[...] pojedynek Reema z JDS będzie najprawdopodobniej wydarzeniem roku 2012 w HW. I tu już nie będę miał skrupułów - zwyczajnie lubię Juniora i (mam nadzieję) udowodni w jakiś efektowny sposób, że zasługuje na ten pas jak nikt inny. Dla mnie 2 (obok Diaz - Condit) najbardziej wyczekiwany pojedynek roku 2012. Resztę se zlukam jak już całą galę ściągnie.
[...] z tesco, i to jest od dwóch lat rutyna.... Gdy przybieram na masie to nawet 10kg w ciągu ok. 5 tygodni, wtedy daje z 2 posilki wiecej zeby byl skok z kaloriami, bo inaczej se nie przybiore ze wzgledu na to ze jestem ekto ; ) No a że jestem trochę większy i rosnę trochę szybciej niż rówieśnicy, cóż.... nie tylko od was słyszałem obelgi ; D [...]
[...] na niego i wyglada hardcorowo, martwy ciag 10x10 to musi byc miazga... a teraz niby chciałem MC na jakiś czas wyeliminowac z planu. Ty nim cwiczyłeś no nie? Przemyski co se bede załował%-) nie no teraz jeszcze w styczniu dwie imprezy takie ważniejsze dla mnie i potem juz trzeba nak***iac na pełnej;-) Więc na tych imprezach jeszcze się na pije [...]
ogarniam, ale sie plany troche zmieniły chyba... chory bylem mocno i waże 72 kg i chyba se odpuszcze jeszcze w styczniu mma Zmieniony przez - Bakus09 w dniu 2012-01-02 16:56:15
\-)Nie ma co tak brac wszystkiego do serca co ludziki piszą! bo zawału mozna dostac w młodym wieku:)) A to co ja pisze to zwykłe doswiadczenie , wiem ile trzeba sie nayebac zeby zrobic mieso, nie mylic z chwilowym nawodnieniem) };-) A i zebys se nie pomyslał ze to zazdrosc o wyniki z Twoich testów |-) Bo i tak wyglądam w h00j lepiej \-), bez [...]
oliwe możesz dodać do serka wiejskiego i twarogu nawet 15-20ml.. ogolnie wyrzuc orzechy laskowe z V posilku , bardziej jakiegoś pomidora albo ogórka , po treningu odrazu banana/ ja szamie daktyle jak masz dostep do szuszonych to sobie kup (najlepsze ww proste)do tego białko + carbo ( ja pije sok tymbarka owoce świata z wodą ) jak cie stać to se [...]
sapanie jest spoko, a niech se tam sapia do woli, ja tez sapie, w dodatku gdzie nie stane tam ze mnie kapie. jeden tylko lubi sobie PORYCZEĆ,ale to w sumie zawsze jakis element humorystyczny jest ;-)
[...] więc na wolnym ciężarku - niestety mamy przehvjową ławkę do wyc na barki i mega niewygodnie jest, na koniec na suwnicy 1s. - skos górny - fajnie, trochę po szarżowałem :-P - SS barki - w HP troche dołożyłem :-D - wyciskanie siedząc - pompa odcięła moc ;-) - unoszenie w przód - zrobiłem se dropa. - prostowanie z linkami wyciągu - ból :-) Pozdro!
[...] szybko a uwierz mi ze znam slownik lepiej od ciebie , i mój zakres słów jest dużo bogatszy od twojego to raz 2 mam mały staż ale znam pare osob co cwicza kulturystke i znimi se czasami lubie pogadać , bokserów też kilku dobrych znam tzn. kolegów mam , z tych co ogolnie poznalem to nie pytalem o rade tego typu to 2 a 3 na tym zdjęciu ważyłem 67 kg [...]
[...] po sklepach dzis i nic nawet nie zmierzylam, same worki, albo babcia stajl. Albo tuby w ktorych wygladam jak porówa. Wiec irytacja na najwyższym poziomie. %-) mam w głowie projekt mojej i to moj bład bo nic co odbiega od niego nie podoba mi sie. WIec jutro chyba zakoncze polowanie na kiecke a zaczne szukac materiału i se uszyje a jaką masz?:-D
[...] przy reinstalacji poleciały mi tabelki ze starymi wymiarami, ale przy podsumowaniu to nic nie zmienia :-) Nie moge odpuścić, przecież mam zakrojony na szeroką skale plan podboju świata który trzeba zrealizować. A tak serio to za dużo kasy wydałem wtedy na suple i diete żeby teraz dać se z tym spokój, chociaz raz chce skonczyc to co zacząłem :-)
polka ty nie masz se zapychać żołądek byle czym, ale normalnie zdrowo zjeść :) poczytaj koncepcję i regulamin działu oraz taki ciekawy artykuł http://www.sfd.pl/-t752315.html
tibes / REDUKCJA 2012 - Z bojlera do kaloryfera str. 140
