se

Co to jest? 7 cwiczen na plecy? Czlowieku popatrz tematy innych, wez se FBW z 2 seriami do tego aeroby/interwaly a nie kombinujesz

Dobrze poszło koksu. Łapka fajnie urosła widac dobry trening se dobrales a ktos tam sapał na początku tradycyjnie :D Ogólnie postep wszedzie dobrze zauwazalny tylko ten łysy łeb mi sie nie podoba :D

Ale żeby z moda żartować cyba se żyły poderżne Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2008-04-12 17:48:40

e jem se "jajecznice" :P z 7 białek ale zastanawiam sie ile taka jajecznica moze "srednio wazyc?" ktos wie ?:P wiem ze zalezy od wielkosci jajek ale tak mniej wiecej ?;d

ja wogule nie wypije bo puzniej mnie sumienie gryzie, i zaczynam se zadawac dziwne pytania typu po hvj wogule cwicze i takie tam. kumple musza mi wyjasniac dopiero ze raz kiedys mozna itp... prawie rok ani nie powąchalem nakretki! hehe i mam sie ok

musze se ściągnąc bo zachwalacie

musze se ściągnąc bo zachwalacie Arcydzieło to to nie jest ale można się pośmiać Kurva Juve zayebał gola

[...] wolny od siłowni i jak zawsze dziwny dzień do południa w domu potem przyszli po mnie koledzy bo otworzyliśmy taki stary lokal i go tam robimy... potem oni grali w kosza a ja se robiłem pompki itp no i przyszedłem do domu i zaraz idę spać bo jutro rano o 7 jadę do Madrytu na cały dzieńchłopaki dzięki za mile słowa dam z siebie wszystko !!!! na [...]

Maduś naukowcy z ameryki odkryli że ci co mają 173 cm wzrostu to najza***iśtsi ludzie na świecie, nie wiem ile w tym prawdy, ale cuś w tym musi być 190cm never, nie lubię się wychylać, mógłbym mieć te 180 ale to max, a że mam 173 to mi też wystarczy, radze se

[...] bicepsy- klatka- barki- tricepsy pozniej zmiana na klatka piersiowa- barki- tricepsy- plecy -nogi- bicepsy ? Tzn nie chce z gory decydowac sie na takie zmiany ale tak se pomyslalem ze mam dosc slaba klate a robienie jej w srodku to zas priorytet dla plecow ale tez nie moge stwierdzic ze robiona w srodku sie nie poruszy wiec czy jezeli w [...]

10mg mety ed to dla mnie jakas paranoja. kup se jakiegos xpanda białko itp itd i to samo zrobisz na suplach jak niewiecej

nie do konca wiem o co ci chodzi z ta sprezyna?? czy chodzi ci o ekspander?? srodek i gore juz mam zadowalajaca (i twarda dosyc i wyrzezbiona)wiec chce wyrownac dol zeby bylo elegancko(mienciutko jest na dole) a poza tym moze jak se wyrobie klate to i gino nie bedzie takie widoczne

zrób se jajecznice bo juz wiesz jak

a moze mi ktos ulozyc dietke? bo nie wiem jaka se ulozyc

nie róbcie se takich jaj

chłopok nie stresuj sie i tak se cały mecz na 4 literach przesiedzisz

Ja trenuje Karate Kyokushin a za rok chce trenować boks Gram se pod chatą Fablok Chrzan????? Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2008-04-13 16:09:46

zapisałem sie jutro pierwszy trening,kupiłem se już ze 2 kg owsianki,jaja,wody itd

zapisałem sie jutro pierwszy trening,kupiłem se już ze 2 kg owsianki,jaja,wody itd To git siwy dokup zwykłe mono na początek i w półtora - dwa miechy powinieneś odrobić spadki Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-04-13 17:05:58

sama krestyne se kupic plus witaminy??do tego zarzywam mass-a XXL zastepuje nim jeden posiłek dziennie i plus ddo tego jest carbo przed i po treningu