se

ja daje wskazowki ale Pawel nie chce mnie sluchac No i rozciaga se te plecy 17kg hantlem

nowy masz soga, bo widze,że bysior jesteś wez avarta se zrób

no co Ty od czego jest olej? cykne se w bice i za kilka tygodni bende miał z 50 nawet:d jescze se w piety ****ne to wogule bende kox i bendo się mnie bali:).... w domu

no z treningu to jest problem bo sam sie nie nakręce;) pozatym juz pisałęm że jak siedem zacznie chodzić to niech se nagrywa....ja ćwicząc staram sie skupic na ćwiczeniach;) pozatym nie rozumiem też dlaczego tyle na mój temat wypowiada sie Siedem pisząc że nie widział żebym kiedykolwiek tyle coś wyciskał czy coś.... pisze tak a na siłowni to go [...]

[...] estron i inne estrogeny no ale hcg raczej si eneizgodze no chyb a e to ejst mieszanina fsh i czegoś jeszcze w niektóych źrudłąch jest z ew pregnylu była jeszcze ..zapomniałem nazwy ..heh nazwą była zwiazana z starzeniem się czy jakoś tak no al eto nieściśle tak powiedziane no jak se przypomne albo ktoś w temacie si ewypowie bo ja niewyrocznia

zapodaj se taka odrzywke mutant mass

Sopel Człowieku, jesteś od dziś moim natchnieniem. Bez kitu. Niesamowite jak chudziutki ekto (np. taki "se" jo) przeobraził się w masywnego byka. Wszystko mi u Ciebie odpowiada, po za klatką ofc. Jednakże jak już nie raz w tym temacie wspominano, każdy ma słabsze i mocniejsze partie. Twoja dieta.. Cóż mogę rzec, uojciec ujął to [...]

[...] : 12/14kg 10-8 6. -Bicepsy : 10-8 19/24kg Dziś chciałem znowu sprawdzić ile razy dam na drążku kur** 2 prawię 3 razy nie rozumiem tego tyg temu w środę też 3...odpuściłem se juz trening drążka bo się wkur***** Dziś skończyłem cykl... Tak więc zrobię tydzień regeneracji myślę, że można jechać tym samym planem tylko np. zmienić ćwiczenia [...]

ankieta z dupy chcesz na cyklu miec az 5 róznych estrów tescia??? powodzenia jak na początek to sama meta starczy a z reszta daj se spokoj

[...] kochane, do roboty cykac, wstawiac, bedzie o czym rozmawiac :) Zyrafciu dzis dzien wolny mam :) jutro bede cw, troche ten tydzien zmienilam. Bylam wczoraj i bylo bosko wiec sie jutra doczekac nie moge :) energia nnie rozwala, szczesliwam ja dziecko :) wszystkich sciskam :) W pracy mowia wariatka hihi a ja se dalej latam, spiewam, skacze .....

Odpuśc se trening Cycu

no dobra wyc płaskie to po prostu inne cwiczenie - czyli wyciskanie lezac z plecami płasko na ławce, w tym celu podnosi se nogi a sztanhe opuszcza na srodek klaty lub czasem blizej krtani , a poprawniej to sie nie opuszcza ostatnich ok 10 cm zeby nie uszkodzic barkow wiec dlaczego mialbym sie nie czepiac nomenklatury? jeden plan drugiemu [...]

jaka tu jest pompa na tym forum.... Chce miec kaloryfer jak Arnold Schwazenegger , nie no spoko, nie mam nic przeciwko... Ja nei wiem, na jakim świecie niektórzy ludzie żyją.... Weź se poćwicz z 10 lat na ekstra diecie i spójż w lustro...

koorfa, fajne te koszulki razak, tez chce koksik, greg serio je ma czy jajca se kręcił?

musze kiedys. isc na siłke pod "opiekę" jakieś instruktorki... przecież jakby mi taka dała 10 kg hantle do ręki i kazała tym dybować to bym Ją chyba wyśmiał, bym powiedział " kochana, co Ty mi tu pier... Ja musze 200 na przysiad se ogarnac, albo na martwy...

he he, no co, chłopak by se troche zdybował... a tak na serio, (do autora) , chłopie co z Ciebie za mazgaj, weź sie za trening, zacznij biegać, siłka cokolwiek, albo najlepeij idź na miesac na budowe na 10-12 h, wtedy gwarantuje Ci,zę na wuefie, będziesz chodził jak przecinak...

ORIGINAL WAR ! to jest gra 9lat ma a nadal nowatorska se gram ^^ co to za badziewie pod moim znawcą ? spadam grać Zmieniony przez - VooDa w dniu 2010-02-19 10:54:24

**** tam w bostera, kup se mete i lec dalej taniej wyjdzie Zmieniony przez - gardel w dniu 2010-02-19 00:57:13

to wez mi podaj jakis fajny plan i wez pod uwage ze mam do dyspozycji Hantle , Ławeczke , GRyf łamany, ławeczka do brzuszków Ewentualnie drazek se dokupie

mam rozwiązanie twojego problemu otóż na wzrost jest rada, zacznij chodzić w szpilkach a cycki to se inplanty zrób. i co tu takiemu napisać "pij mleko będziesz wielki"