kupilem se takie cus. mam nadzieje ze dosyc dobra kreatynke kupilem.??. hmm i mam pytanko brac ja mam 2 x na dzien po 5 gramow tak?? i mam 500g i nie wiem czy wziasc wszystko i 50 dniowy cykl by wyszedl czy tylko 300g wziasc i reszte zostawic na nastepnt cykl?? jak radzicie dluzszy cykl czy krotszy??
dieta dietą staram sie trzymac ale jednej potrawy nei zniese mianowicie omleta z białek gotowanych bozesz ty moj na 2 dzien na siłe trzymam gazy :))) bo jak w domu puscilem se ze dwa to az pies ucieka z pokoju wczesniej jadłem białka jaj surowe było dobrze :D tzn nie było takich objawow
witam jest to pytanie od mojego qmpla nie ma netu wiec napisze to z mojego kompa.ma taki problem ze od maja chce se zrobić cykl z decką więc nie bedzie mogl pic ani bawic porządnie. chce za tydzien jechac na dyske i wziąść pare piguł ale wie ze po tym sie bardzo chudnie. czy dobrym rozwiązaniem bedzie jak przed dyska wezmie jakąs odżyweczke [...]
[...] to ze w ciagu dwoch lat prawie nic nie uroslam moglo miec wplyw ze przez te dwa lata nie jadlam nic wartosciowego tylko cole i slodycze, pale fajki i pije alkohol, marie, czasem jakiegos mocniejszego draga se zarzuce ^__- ? I jeszcze jedno: moze ktos napisac cwiczenia rozciągające, bo drążka nie mam, a ile trzeba by było zwisac na tym drążku [...]
Witam:) Pomocy:) Jakbyscie mogli to napiszcie mi co mam sobie kupiic zeby przybrac na masie i zeby mi sie zaczely miesnie ksztaltowac! Biore jakis czas HMB i Dibena i male se skutki. Wiec moja prosba co polecacie? Potrzebuje cos naprawde silnnego mam chude rece biceps 32, naprawde cos dobrego:) Mam 1.85 wzrostu 83kg. Pozdrawiam
tak se myslalem i pare pytan mam skoro nolva blokuje receptory estrogenowe a estrogen powoduje tycie to czy mozna tamoxa uznac za srodek nietyle odchudzajacy co pomagajacy utrzymac wage? jakie ma wogole skutki uboczne bo otym nigdzie sie niemowi i jak by to sie mialo do antykoncepcji hormonalnej? pozdrawiam ps:niebesztac ze extreme pomysl
[...] Chciałbym sie dowiedziec dla kolegi jaki steryd bylby najleszy na piewszy cykl?? Pieniądze nie graja roli. Ma 187 cm wzrostu , zaledwie 65kg wagi:/, ma 18 lat. Chce wziac sie za sterydy poniewaz nie umie przybrac na masie samym jedzeniem. Tylko nie piszcie zeby se ulozyl diete bo to juz jest nudne :], potrzebuje konkretów.Zgóry dzieki za porady:]
eloall;] laduje od 8 marca cyklon skladajacy sie ze stanabolu 250tab 1tab/5mg i 29amp propio;] no i tak se jade zostalo mi jeszcze 10amp propa i pare tabsow stanabolu, mam smaki jeszcze cos do tego dolozyc;] moze troche propa albo stanabolu? albo olac to i zainwestowac w odzywke po cyklu? bardziej tak zeby fajnego miesa poszlo? albo dokupic i tego [...]
[...] Coś o mnie: Staż treningowy - okolo 1 roku Sprzet-hantle,gryf dlugi,lawka plaska/skosna,modlitewnik, cwicze w domu.. wkrotce w piwnicy.... Jechałem 6 miechów planem na mase Pon Nogi+brzuch Wt Klata+tric Sr CZw Bic+przedr Pt Plecy+barki Sob (basen+sauna) Nd i jak zauważyłem że już nie rosne to se zrobiłem armageddon(te niby 3cm w 1miech), [...]
[...] koxow lub mieszanka niepytajcie prosze poco to - powiedzmy ze ciekawosc ja myslalem o cykliku z antka omy mety trenu i deki delikwent po takim cyklu spuchlby strasznie - serducho papa watrobe by se rozwalil nielekko nerki tez poszlyby sie ***ac no i jesliby przezyl to moglby zapomniec o bzykanku przez najblizsze... no wlasnie ile? wrzuccie [...]
ciekaw jesterm jakie są najpoważniejsze urazy jakich sie nabawiliscie uprawiając SE. piszcie, ja sie dzis wy***ałem na desce i spadłem na kosć ogonową i strasznie mnie nap*****la.. w sumie to nic strasznego ale boli
Zaraz chlopaki nie wytrzymam. Moj biceps stoi juz ok 5 miechow i ani centa nie chce urosnac. Wczesniej mialem trening skladajacy sie z 14 serii i nic nie pomagalo. Postanowilem go zmienic i robilem 9 serii. Taki trening stosowalem ok 1,5 miecha i tez sie nie ruszyl. Diete trzymam ostro i tez ku.wa nic. Zaraz sie wnerwie i chyba mietka se zarzuca. [...]
[...] na 64 tableki mety. Waga 60 kg 175cm 17 lat. Niepiscie ze mu niewolno bo mu niewytlumaczycie.(PRUBOWALEM)jak mu nierozpiszecie to znajac go zacznie je jesc tak o o zrobi se wieksza krzywde .... wiecie o co chodzi. Tylko prosba sensowne wypowiedzi i zrobcie to jak najszybciej a jak mozecie powiedzcie jeszcze jakie oslonki ma brrac z gory [...]
Witam Jak to jest z tymi cyklami, większość osub przygotowuje się do cyklu zaopatrując w przeruzne sterydy,wit.,suple.,blokady itd. Są też tacy któży wolą sę czasem łykać np. po 100-200 winstrolu na rozruch, albo troche metki . Ile jest w stanie wytrzymać tak naprawde nasz organizm, biorąc pod uwage że prowadzimy w miare zdrowy tryb życia : [...]
Mam problem techniczny. Zalozmy mam 2 kg karkowki surowej, po upieczeniu wazy troche mniej (Mniej wody i te bzdury;) I jak szybkuje se np. 120 gr ryzu i 100g miesa do tego. To kiedy wazyc to mieso (w przypadku surowego miesa), jako surowe czy dopiero po upieczeniu je porcowac i wazyc?
[...] ,że triceps jest najbardziej aktywnym mięśniem podczas większości ćwiczeń( np.klata ,grzbiet, barki) , a jak wiemy mięśnie muszą mieć czas na regeneracje.Tak więc ćwicze se jeden dzień klatke ,a następny grzbiet.Klata odpoczywa ,ale nie odpoczywa triceps. I tutaj jest wielki znak zapytania?? Co z tym fantem zrobić?? Przeca nie chcemy aby nasz [...]
Thx za cykla siła, miąchy i ochota jest good z dickiem se poradziłem (sprawdziłem albo raczej ona-babka) superaśno się czuję fizycznie, mam siłę ochotę do walki z żelastwem hehe, czuję przez skórkę że jak wejdę w winsa to roz.......olę machiny piekielne a sztangą rozwalę sufit! no cóż, sam bym pewnie krzywdę sobie zrobił a dzięki Wam mam to co [...]
Narazie są znane superfighty: Ray Sefo vs. Franscois Botha Ignashov vs. Joseph Bodorezic Co do Ignashova to mam nadzieje że szybko se poradzi bo ostatnio walczył z nim jak na kacu. A cóż, Ray Sefo pokaże błyskawicznie dla Bothy że w k1 nie ma dla niego miejsca.
zamierzam se zrobić domową siłownię z regulowanej ławki, stojaka na sztangę, sztangi i hantli i tak: - zróbcie w jakimś wordzie lub paincie jakiś projekt, gdzie jak połączyć, jakie długości, itd.., bo ja kombinowałem, ale nie wiem, jak umocować lub postawić stojak na sztangę? on nie musi być do tego na stałe, może stać obok ławki, byle był też z [...]
