se

hej hehehe ;-) chyba se zaloze dziennik , nikogo na forum nie ma to nikt niebedzie czytal i niebedzie wstydu ;-)

hej hehehe ;-) chyba se zaloze dziennik , nikogo na forum nie ma to nikt niebedzie czytal i niebedzie wstydu ;-) nie zakladaj tutaj dziennika, 100 stron hejtu nieważne czy masz 100 kg przy 12 bf% czy 70 kg przy bf% 40 %-)

serio? ja to beke z popka mam w ch**. znaczy niech se robi co robi j**emnato, ale plyty bym nie kupil %-)

Mmm,to ja chce Hot Wingsy,pare kubelkow od razu. A dzis na obiad mam kartacze a jako ze juz nie trzymam scislej diety to se chyba nawet zjem ;o Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2008-05-11 13:38:17

siemanko no 2 dni wolnego to se poszaleje

Myślę, czy by se dziennika treningowego nie strzelić, będzie polew

poco sie uczyc, kup se rower i po kłopocie

dobra ja już nie wklejam sami se zobaczcie http://3dsystem.webpark.pl/

[...] słodzik mam np w BCAA i HERO PUMP i pepsi max, ale przynajmniej same tabsy wyeliminowałem. I ewidentnie na wzdęcia pomogło mocno, nie mam wątpliwości. Tymbardziej, że jak se przed treningiem sieknę BCAA + HERO PUMP to wracają (nieduże, ale jednak) Więc póki co zayebiscie jest - posiłki wróciły normalne ( a nie desery cały czas) i przy okazji [...]

[...] że cały problem ma podłoże na podłodze - czyli płaska stopa. 2. Trening - brak - ale 10tys kroków zrobione 3. Dieta: # - 200g białek jaj, 35g żóltek, 20g izolat, 100g skyr, 40g masło orzechowe # - 250g twaróg, 200g skyr, 30g izolat, 150g malin, 200g mleko migdałowe # - 365g kurczaka, pomidory + papryka # - Monster Ultra Violet - taki se

aaaaa odświeżę se Muszę o coś zapytać, mianowicie: pytanie odnośnie wyciskania zza karku. Zacząłem wykonywać te ćwiczenie na atlasie, gdyż wróciłem na siłownię po kilkuletniej przerwie i nie chcę nadwyrężyć niepotrzebnie mięśni przy wyciskaniu wolną sztangą. Pytanie brzmi: czy przy wyciskaniu zza karku na altasie ławka ma stać tak jak na rysunku [...]

ale se odj**ałem sniadanko na jutro :D dziw ze mi sie chcialo ;p nalesniki takie grube amerykanskie z dodatkiem białka z paki :D i wuchta płatkow owsianych do tego :D z dżemorem pożeczkowym :D miodzio

Miłego grania, ja też daleko nie zaszłem jeszcze, Strecho zmniejsz se opcje na mniejsze, żeby nie cięło i wyłącz synchronizacje pionową to klatki skoczą w górę

Bullet jesteś na dobrej drodze :-)) Odpal se przed treningiem na full volume };-) Chyba Ci sie jeszcze inna nuta Ensiferum podobała jak wrzucałem

Aż sę zmierzyłem z ciekawości, trzymając koszulkę na karku ~ 64. Chyba że źle mierzyłem. %-)

http://cdn17.se.smcloud.net/t/pics/thumbnails/2009/01/25/b2601_14_640x0_rozmiar-niestandardowy.jpg %-) Zmieniony przez - w0jt w dniu 2011-11-27 18:22:06

"interwały robisz biegajac czy tak se truchtasz" %-) 30 sekund truchtu 30 sekund marszu :-D to jeden interwał }:-( witam wariaty

he he w radiu o tym mówili ale se machłem kilka razy w dzioba zarwał hee

hehehehe nasze bloki są za***i*te a ten kolo z szkłem to naprawdę mógł se coś innego wsadzić Zmieniony przez - shefu w dniu 2009-01-10 06:12:27

http://www.se.pl/wydarzenia/kraj/wybory-2011-lukasz-****ek-z-sld-chce-do-sejmu-bo-jest-kandydatem-z-jajami_204794.html Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2011-09-15 01:13:34