se

hhhee no rajca to sa 15 robilem se dla picu normlanie zaczynam od 17-20kg i koncze na 22,5kg hantelkach akurat to koles nagral spoko w lipcu bedzie nowy film 30 minutowy moze dluzszy z calego 2007 i wszystko bedzie :)

Nie pisz w moim temacie o modowaniu tylko założ se temat i pisz do mnie , lub wyslij mi priva lub jest jakis tam temat żeby pisać skargi na modów a dlaczego bo zakladasz takie same tematy i pytasz o głupoty na ktore dostałeś odpowiedz w swoim temacie więc temat jest zamkniety. Pozatym w jednym zamknałem CI temat poniewaz zadałeś takie pytanie na [...]

jadłem takie se pomyje w porownaniu do anabolic milk optimum jesli mowa o tym samym typie odżywki

poprzedni plan. poniedzialek klatka + triceps: 1.skos 3s tutaj robilem bodajze 60-65 kg z zapasem serie bodajze 12-10-10 2.plasko 3s 8x70 8x70 6x75 3.hantle skos 3s 4.rospietki 3s 1.francuskie do czola 4s konczylem 6x 27,5 2francuskie jednoracz 3s 3.wycisk wasko 3s wtorek plecy 1.martwy ciag konczylem 6x80 co bylo juz z zapasem dos duzym [...]

[...] to miejsce + odpocznij od silowni dopoki boli i tyle :-) jak nie minie za kilka dni to proponuje sie udac do lekarza :-) ps i nie cwicz w pasie... co do pytania nr 2, rozumiem ze chodzi o porecze ? mi tam nigdy nie przeszkadzalo ze klata dziala ! tric sie pompuje to klata tez se moze chodzic ;-) zreszta po czesci to jest cwiczenie na klatke :-)

Parodia... Przy takim wzroscie 4K kalorii na cyklu na masie? Bold solo? Turka i pozniej przerwa? 150 enan co 3 dni? .... zostaw turke do enana to po pierwsze, bolda daj se spokoj to nie dla ciebie. zrob z 5K kalorii. zamiast mastera zainwestuj w enan i przedluz troche turke. napisz jak ty to widzisz co napisalem

Co działa te tableteczki rózowe se w ****e wsadz...g**** dział chyb aze na sranie to moze działa jkby ktos tym chandlował i mówił ze dobre to w ****e go.

MI WCZORAJ NAUCZYCIEL POWIEDZIAL ZE ZA ROK ZAWODY W WYCISKANIU I ZAPYTAL MNIE ILE CISNE POWIEDZILAEM MU ZE 220kg(glupek uwierzyl))buhahahaah SKORO ARNI MOZE ZROBIC w 2miechy 20kg to ja w 12miechow moge zrobic 120kg bo csne teraz 100 buhahahahahahaha.PROSZE ULOZCIE MI PLAN buhahah. ARNI PROSZE POWIEDZ MI CZEMU TY NIE POMYSLISZ.TO JEST NIEMOZLIWE DO [...]

[...] = wogole nie trenuje jak nie koksuje wiec utrzymany w 70% zeszła woda jako ze mam juz 39 lat a jest jesien to nic nie robie moze cos zapuszcze na wiosne poprostu trzeba se psyche przestawic i fajne sa nowe bodźce ja nawet juz nie trenuje a nadal kaptura powiekszonego widać kto duzo koksowal to wie ze kaptur to oznajma koksownika. Obecna [...]

messi18- propa przywal sam se przywal messi nie ogarniasz o czym my tu piszemy bicie propa co 2 dni i sito z dupy a bicie mixa 2 ampy co 3 tyg, przez dłuższy okres czasu(4,6mc) a nie 8 tyg edit------------------ sry za posta pod postem Zmieniony przez - pit81 w dniu 2011-10-10 20:07:34

[...] i strongmenem. Wyznaczył sobie cel stara się go osiągnąć pięknie ale mi osobiście nie podoba się w jaki sposób to tego podszedł i wyraziłem to w swej wypowidzi. Niech se chłopak ćwiczy ale nikt nie jest nie do zdarcia a w tym wieku tym bardziej sie o tym nie mysli. Najczęśiej nie szanuje sie zdrowia do momentu pierwszych problemów a soczki [...]

a mi to tam wisi kedy padne mozesz isc se przez miasto ktos ci nuz w***ie i co?? bendizesz mial swoje libo trzeba zyc chwila ja bende koksic az padne i jestem dumny z tego

[...] ze na ulicy zwarc nie ma?????????????????????gdzie zacytuj;heh nie zrozumielismy sie;dokladnie przeczytaj moje posty;chodzi o to ze nie kazdy idzie do zwarcia;np bokser,czy gosc co trenuje style uderzane w walce na ulicy nie bedzie koniecznie szedl w zwarcie;woli kilkoma strzalami zalatwic pacjenta;ale jesli juz zajdzie taka koniecznosc [...]

[...] chyba na brzuszku masz szesciopak ale fald :P I lepiej zapusc wlosy to chociaz nie bedziesz tak tragicznie wygladal. Musze wspomniec czy podciagasz sie na drazku, czy mze jesets za ciezki czy drazek sie lamal. Jajca se robie nie obrazaj sie, laska fajna ale szczerze... zrob cos z soba bo ludzie raczej nie widza w tobie nic innego niz skokszony [...]

A tutaj wiecej zdjec z tej imprezy. http://www.treningsforum.se/artiklar/1511/fitnessfestivalen-2010

a co miałą odpowiedzieć ? jak jej się cos nie podoba, to ja jej nie trzymam, niech se innego znajdzie hahaha PS. "lubi" ile koxu w***ałeś w swojej karierze ? bo nie ma*****a we wsi, żebyś odżywkami zajechał do 175kg i 50cm... pochwal się co Ci w dupsko wstrzykiwali ?! :> Zmieniony przez - ciaves w dniu 2004-07-17 15:38:12

PITT, bez siły to se nawet dupy nie podetrzesz - powiedział Ździsio. Perpetum mobile jesteś?

Śmieszny temat fakt Gosciu wysmarował sie oliwką(niewiem w jakim celu??),lepiej se mógł zostawic tą oliwke by miał na lepszy poslizg(Joke) Foty na pompie to raz,trza było trzaskac foty z rana.Po drugie jak ocenic obiektywnie sylwetke jak cały czas autor ma założona podkoszulke.Widac obsesyjny punkt narcyzmu na punkcie własnych łap bo jak inaczej [...]

Heh...jednak mialem racje ;) Bo zawsze jak sie strzela palcami to wszyscy mowia"nie rob bo bedziesz mial powykrzywiane i w ogole reumatymz cie dopadnie" i takie tam.A wiec mozna se "pyknac" from time to time ;)

[...] ?? kurva jak są upały po 35st to nie ma bata żebym w koszulce chodził... a mimo że byłem nabity przez pewien czas całkiem sympatycznie to ten bebzon raczej mało estetyczny te boczki yebane doprowadzają mnie do takiej piany że chyba se zrobie liposukcje i bede miał spokój... i ciul z redukcją Zmieniony przez - skvrwiel w dniu 2010-06-10 20:11:37