"Graviora manent"
Wergiliusz - "Eneida"
...
Napisał(a)
od razu widać że brak tłuszczy, nie dziw się waga spada a fat sie nie bali za dobrze. tego mięsa też za dużo.
...
Napisał(a)
nei doczytalem sorry. wegle z rana potem trening po treningu daj z 50g waxy maize i posilke po treningu 100g wegla. potem tylko mieso warzywa i zdrowe tluszcze. 15g oliwy na zmiane z olejem lnianym . morzuc dorzuc migdaly. Tluszczy bym nie minimalizowal do minimum bo to one w glownej mierze pala fat.
...
Napisał(a)
To ja ci mowie straciles wode , fat nie zniak w mgnieniu oka. Nie wbijaj sobie na psyche tylko trzymaj sie planu i zaczniesz widziec efekt. Redukcja troche zajmuje
A co do fatu to ja bym go dodawal i to sporo ,ale to juz jak chcesz
A co do fatu to ja bym go dodawal i to sporo ,ale to juz jak chcesz
OwneD
Off since 01-09-2010 r.
...
Napisał(a)
szczerze odzywa ??
kurva jak są upały po 35st to nie ma bata żebym w koszulce chodził...
a mimo że byłem nabity przez pewien czas całkiem sympatycznie to ten bebzon raczej mało estetyczny
te boczki yebane doprowadzają mnie do takiej piany że chyba se zrobie liposukcje i bede miał spokój... i ciul z redukcją
Zmieniony przez - skvrwiel w dniu 2010-06-10 20:11:37
kurva jak są upały po 35st to nie ma bata żebym w koszulce chodził...
a mimo że byłem nabity przez pewien czas całkiem sympatycznie to ten bebzon raczej mało estetyczny
te boczki yebane doprowadzają mnie do takiej piany że chyba se zrobie liposukcje i bede miał spokój... i ciul z redukcją
Zmieniony przez - skvrwiel w dniu 2010-06-10 20:11:37
...
Napisał(a)
Spoko one schodza na samym koncu
Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2010-06-10 20:12:54
Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2010-06-10 20:12:54
OwneD
Off since 01-09-2010 r.
...
Napisał(a)
lalalala a ja juz mam kratkę na brzuszku i
własnie zjadłem 3 marsy
własnie zjadłem 3 marsy
It's not Revenge, It's Punishment!
...
Napisał(a)
tez sie zrylem jak w tydzien zeszlo 3kg ale jechalem dalej i sie nie przejmowalem . skorzystaj z rad kolegow i bedzie dobrze.
...
Napisał(a)
A żyły na podbrzuszu też masz ?
Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2010-06-10 20:14:54
Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2010-06-10 20:14:54
"Graviora manent"
Wergiliusz - "Eneida"
...
Napisał(a)
dobra panowie zrobimy tak... dorzuce do każdego posiłku poza po treningowym łyżke oliwy z oliwek
jeżeli nie pójdzie fat tylko jeszcze bardziej mnie zleje to kurrrrrrrrrrrrrrrrrrrwa wyjde z siebie
Spoko one schodza na samym koncu
śmiejesz sie ??
2 lata temu na venomie zszedłem do wagi 80kg... cały pożyłowany, kaloryfer raz w życiu miałem a boczki dalej sie odznaczały !!!!
robie liposukcje i sram na redukcje
jeżeli nie pójdzie fat tylko jeszcze bardziej mnie zleje to kurrrrrrrrrrrrrrrrrrrwa wyjde z siebie
Spoko one schodza na samym koncu
śmiejesz sie ??
2 lata temu na venomie zszedłem do wagi 80kg... cały pożyłowany, kaloryfer raz w życiu miałem a boczki dalej sie odznaczały !!!!
robie liposukcje i sram na redukcje
...
Napisał(a)
GYM : Tylko jak mam dobra noc
Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2010-06-10 20:15:48
Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2010-06-10 20:15:48
OwneD
Off since 01-09-2010 r.
Poprzedni temat
1 cykl TESTOSTERON PROLONGATUM pytania
Następny temat
Druga 100 mety...?
Polecane artykuły