Czy to ptak? NIE! Czy to samolot? NIE! Czy to rakieta? Nie To Super Seba! Super Seba wyzwoliciel wyzwolonych i wycbawiiel wybawionych! Zborsuczony karateka hehehe świetne fotki ja tak bym nie potrafił SG! "jak se podchmielisz tak się wyśpisz"
Ty se krecisz beke a ja moowie powaznie -> ja do Ciebie nic nie mam... Do Olimpa mam pare zastrzezen, ale jak juz gdzies to powiedzialem -> przemilcze... mi zalezy na tym by rozwinęło się jak najkorzystniejsze środowisko w tej branzy tutaj w polsce -> nawet kosztem takich "Wojen"... a co do nasennych to ja juz musialem od nich [...]
Borsuk...dokładnie ...a mnie rozbawił fakt ze na zdjeciach w maskach stoja tylko nasze chłopaki a tamci se spoko oddychaja,hehehehehe no chyba ze pirat ma czarna maske na okoo:)))) pozdro bigger biger
[...] rzeczywiście dobry tylko ile osób go zachwala.. Trudno patrzeć na to wszystko obiektywnie.. trzeba mieć dystans i chłodny umysł.. niektórym tego brakuje no ale cóż.. Reasumując.. dajcie se panowie luuzu i zamiast na siebie jechać (btw bez argumentów) pomyślcie czy to coś wniesie oprócz niemiłej atmosfery.. Tyle od lighta. Pozdrawiam. -= light =-
1. brak dobrego źródła białka 2. te bułki to takie se... gdzie zdrowe tłuszcze? 3. ok 4. ok 5. zamiast jajka i serka daj zwykłego twarogu półtlustego + zdrowe tłuszcze Rozumiem, że 3 i 4 to kołotreningowe? Jesli tak to bez tłuszczu - przynajmniej po treningu. Gdzie ryba/ tran ? Zmieniony przez - Darrak w dniu 2011-02-01 18:16:41
[...] w caly w bablach bo wpadl do pokrzyw, nastepny caly przekopany a chomika bolaly uszy:) ale najbardziej bylo szkoda mojej koszulki-we krwi i sladach po butach a i naszych lezalo 2-3na ziemi a ja sam chyba z 3-5 uziemilem:D. no teraz jeszcze w srode trening a potem daje se spokuj na troche Zmieniony przez - Kyniek777 w dniu 2011-07-12 14:01:56
[...] 3podciaganie 11,1KGx5reps 15,2KGx5reps 19,1KGx3reps 20,8KGx3reps -biceps 3x48KGx6,6,4 Koniec treningu 10.30 w siadzie za tydzien jak pojdzie dobrze bedzie rekord:) Wl kulawo ale to winna ze trening z rana-tak se tlumacze drazek mnie w****ia-nielubie go:/ Autopsy na pewno bede sie rolowal rure juz mam aby troche skrocic dzieki za wskazowki:D
[...] 27,2KGx3reps 34KGx3reps<--zapasik elegancki 3Drazek<--tu troszku husteczkowo bo mi nie idzie 13,6KGx3reps 18,2KGx3reps 20,9KGx3reps<---tu juz na bujanego wiec dalem se spokuj Koniec treningu 19.20 filmik mam z wycisku(jasniutko wszystko widac-bo wszkole) oraz z siadu(tu malo widac ale jest) ale zapomnialem hasło na yt i narazie musze [...]
..rallygunia ja już tak właśnie już sobie rozpoznałam ,)i chyba za ambitnie bo to serie to z wielkim bólem kończyłam. Dobrze w takim razie spokojnie bym se krzywdy nie zrobiła,,))))
Jak Ci to sprawia przyjemność to se wymyślaj Ale dużo lepszym wyjściem byłoby Judo na przykład ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama [...]
Może też popróbuje Tylko znając życie to se krzywde zrobie... A jak tak ćwiczysz to traktujesz to jako zabawke, coś dla zabicia czasu, czy coś co jak dobrze opanujesz posłuży ci jako broń?
[...] jakie posiada surowe? --> dodam oliwy do ognia- cale jajka posiadaja 11g bialka, samo bialko okolo 10g, glupi by sie domyslil ze ta ilosc czystego bialka nie wazy 4g:p Ps. z tabeli kalorycznych mam wyraznie napisane sredniej wielkosci jajo ma tyle ile podalem bialek, wiec troche glupie podejscie przed snem od*******ic se 70g bialeczka
ja powiem tylko w podsumowaniu, że jeżeli robimy postępy to powinniśmy brać kretkę aby je przyśpieszyć, gdy ich brak aby żeby nareszcie się pojawiły, i czy dziesięć czy sto cykli ktoś zrobi to tak do końca się na nią nie "uodporni" bo to nie są sterydy i zawsze można zwiększyć dawkę, zrobić dłuższą przerwę i co najważniejsze w [...]
jak to zadne? zadnych wynikow czy moze myslisz ze nic o tym nie wiem i tak piszesz... powaznie czytam se codziennie o kreatynie... i troszq wiem ale mam kolesi co biora kreatyne i mi odradzaja bo jestem za mlody - skonczylem 16 lat i cos czuje ze ty cos o tym wiesz... co radzisz?
Nie wiem nie bylem z tym u lekarza . Ale podczas mc był straszny ból przy przysiadzie tak samo ale do przysiadu zakładam se mały ciężar . tylko na czas tego treningu wyrzuciłem mc bo z plecami jest już lepiej i nie długo znowu zacznę robić mc . Nie lepiej by było przedramię połączyć z nogami a do barków dorzucić kaptury??
Wszedzie jest pewno tak samo nie ma cudów ,a co do Bjj to idz i zobacz co jest grane ,po prostu poćwicz i sam oceń. Jordan o jakim ty parterze mówisz ...nie rób se jaj.