se

64cm w udzie to nie duzo jak poprostu lubisz pedalowac to nie rozumiem czemu nie mialbys jezdzic se na rowerze dla przyjemnosci po interwałach, jesli bedizesz mial sile cwiczysz cos silowo? to napewno poprawi wyglad nóg

Zouzelina, nie ukrywam, że się ucieszyłam, że se mogę białko podgonić, ale szybko mi przeszło Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2011-07-27 13:46:33

buahahaa, weź se lepiej gainer kup a nie jakies masy kuhwa.. a krete z olimpa najlepiej

aż chciałam przykładowo wrzucić coś z wiocha peel ale jednak dam se spokój

[...] 37g tłuszcze 29g węglowodany 7g kalorie 442 ŁĄCZNIE białko 180g, tłuszcze 116g, węglowodany 258g, kalorie 2809 Poniedziałek plecy 1. podciaganie na drązku do klatmi 4 serie maks powtrz 2. wiosłowanie sztanga podchwytem 4serie 10-12 powtrz 3. wiosłwoanie hantlem 4 serie 10-12powtrz. 4 martwy ciag 4 serie 12/10/8/6 brzuch 1. unoszenie nog [...]

kup se carbo Olimpa (kolo 20zł.) i dawaj porcje po treningu, czyli 50g, to da Ci 47,5g weglowodanow wiecej i 190kcal wiecej. Do sniadania daj z 30g rodzynek i to Ci tez kolo 100kcal podniesie. Zrob zmiany i za kilka dni sie odezwij. Pozdro:D

dzien bardzo dobry jade se nad morze. beda lody i smazona rybka i kto wie co jeszcze Zouza, moj ulubiony emotikon!!!

[...] ale w mojej mieścinie i po 5 latach jak na razie jest ok, ale mam zahamowania w niektórych sytuacjach, bo odnawiała mi się ze 3 razy i psychicznie jakoś się blokuje żeby znowu se kolana nie rozjeebac. Tak trzymaj Neith, najważniejsze to myśl że da się rade Ide spać bo o 5 pobudka, narazie Zmieniony przez - M.Manhoef w dniu 2011-07-27 01:01:04

O kutwa, to ja se robiłem po 3 dipsy na pierwszym treningu na siłowni, a wiadomo jaki ze mnie siłacz. O właśnie: czemu w swoim dzienniku nie wypisywałeś obciążenia?

[...] Adrena-G Krealkalyn 1-2g Anavol (porcja) Przed treningiem: Bcaa Xtra 10g Bcaa powder 5g Tyrozyna ~3g White flood/arginina Aminovol (porcja) MCT 20ml zmierzylem se poziom glukozey i tak: przed bcaa: po ~30min: Tuz przed wyjściem: Astravar Anadrox (porcja) Na treningu: Bcaa Xtra 10g Bcaa powder 5g Po treningu A: EAA Xtra 20g [...]

kup w sosie wlasnym czy tam w wodzie . o wiele lepszy . a jak az tak odpycha to zrob se salatke, jakis majonez oliwki cebulka i wcinasz Zmieniony przez - Recepta w dniu 2011-07-26 13:52:05

no koledzy ja bije se na zmaine niedawno szedl flakon cypka androxen libido ok inj nieboli tera atom i powiem ze libido jeszcze bardziej up i sila

bo to przebiło granice skvrwysyństwa o kilometr co tam słychać, jak waga?? ja już ćwicze se, tylko teraz się zastanawiam czy zarzucić spalacz (bo w sumie mam mały bandzioch) i potem brać krete czy na odwrót, żeby nie nie zalało po spalaczu, co myślisz?

strzelnica, jak se chcesz postrzelać. To najprostszy sposób. A jeśli idzie o jakieś kursy survivalowe... http://www.survival.infocentrum.com/s/szkoly.html

Nom, zaraz trzeba się sprowadzić do pozycji horyzontalnej i intensywnie spać bo czasu mało Tyle że jestem jeszcze nakręcony po treningu i tak se ne da

ja zamiast oliwy wole se wyebac jakis boczek/ser zolty/kielbase itp i jakos zyje a wogole to jem duzo jajek i wiecej tluszczy nie potrzebuje aktualnie

Ja se siadłem 187,5 kg na cztery powtórzenia plus dwie serie max na dobicie i też lekko mi nie jest

ja tam nie bd nosil pojemnikow :D bd se robil chleb z owsianych i jajek

[...] Co do Jariego to on chyba w Ensiferum się udzielał na wokalu. Już teraz naprawdę rzadko słucham takich kapel, ale tak odpalić na całą epę raz na dwa miesiące to genialna sprawa Teraz to obracam się pomiędzy takimi kapelami jak Opeth, Death, Pain Of Salvation, Tool, Control Denied, Meshuggah Ale dzisiaj chyba se zrobie headbanging do Childrenów

Aparatu nie biorę, bo tylko przeszkadza w trzymaniu piwa Ale coś telefonem postaram się zrobić. Miałem taki plan żeby zrobic dużą polską fane z napisem na temat Kubicy, ale w 2 firmach jakie znalazłem w necie zajmujących się profesjonanym szyciem flag nie odbierali telefonów Taki fysy, niemały koleś na końcu prostej startowej to będę ja [...]