bcaa z alanina ż san-a albo z glutamina z activlab-a spalacz- tu wg. mnie scorch- choc oczywiście mozna by polecic ich całe mnóstwo hmb- 3-4 x dziennie a bialko, nieodmiennie -prolongatum. z innych; green tea, lecytyna, zma Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-02-23 20:37:43
na redukcji zazwyczaj siła spadnie trochę, hmb to lipa ;], l karnityny też bym raczej nie dawał, ze spalaczy to na początku bym wziął coś typu thermo stim/clenburexin/scorch
to jest w miare ok. skompletuj jeszcze odpowiedni ukla makroskladnikow. osobiscie polecam raczej rezygnowanie z wegli niz z tluszczu czy bialek w diecie. suple srednie. HMB, glutamina - to bym sobie podarowal. kupil jakis dobry spalacz (scorch).
Mam już na stanie: 2 razy CLOUT 2 razy Scorch 2 razy Bialeczko Mxpro 1 raz 100% Whey Optimum Leptigen mass HMB – mega caps – miałem za friko ZMA Czekam jeszcze na 2 opakowania White Blond. Może dodam jeszcze Body Octan…
Naczytałem się o tym HMB i już kupiłem dopiero po fakcie przeczytałem, że lepsze np. BCAA by było ale jak już jest to co zrobić :D A co do tego zestawu z tematu to w ogóle warto dodawać do Scorch'a to? Czy raczej większych efektów to nie przyniesie? Zmieniony przez - dj-bartas w dniu 2008-05-06 22:44:12 Zmieniony przez - dj-bartas w dniu [...]
Witam! Podłączę się do pytania, właśnie zakupiłem tą kreatynę i tutaj pytanie, z czym ją najlepiej mieszać ? z wodą ciężko ją do końca rozmieszać, czy może lepiej zjeść i tylko popić ? oraz co stosować razem z nią ? czy ma sens dalsze stosowanie fatburnera (Scorch), dalej robię aeroby ? czy może dołączyć do tego HMB ? oraz to że na pusty żołądek [...]
Za duży deficyt. Zacznij od zerowego bilansu i przejdź potem na -300kcal. Co do supli to Scorch plus ewentualnie omega3, zma. Żadna L-karnityna, HMB itd.
[...] diecie. jeśli masz zamiar oscylować pomiędzy zachowaniem mięśni a utrata tluszczu to warto wziąć jakies dobre antykataboliki; bcaa, hmb spalacz oczywiście też, tse, ktory juz byl wspominany, scorch warto dodac lecytynę coś co pomoże w regeneracji ogolnej; zma, kreatyna napisz ile masz dokladniej do wydania a wtedy bedzie mozna przystosowywać...
a wiec l-karnityne wypiernicz z tego zestwu nad hmb sie zastanów ja bym nie brał ale jak chcesz dieta masz do podstawa to git ja bym ci polecił takiego spalacza który moim skromnym zdaniem jest przedobry zwie sie>>>>>SCORCH pozdrow i pomysl nad tym byku
[...] sterowanie nimi- będzie bardzo potrzebne/przynajmniej z początkiem nowego, tym razem masowego cyklu/ jeżeli chodzi o spalacz to faktycznie wolałbym na twoim miejscu wziąć scorch-a jak Koniu zaproponował.- najmniejsza sugerowana dawka/choć nie wiem ile i czego brałes wcześniej/. hp bierz przed treningiem a w nietr.- jak dasz radę- to rano. TCM [...]
dieta trening silowy hiit ( ew. aeroby ) suple - hmb ok, jablczan ok, fat burner odpusc i kup jakis lepszy spalacz np. lipoxene, scorch, meta burn xtp, ew. therm line II ( teraz w promocji 3+1 gratis ) do tego omega-3, witaminy, wapn
[...] dieta redukcyjna ale odjełem tylko -200kcal i na takim cwicze leci tłuszczyk i nie jest zle z utrzymaniem mieska :) . Co do fatburnera nie chcem za słaby jest ;ppp wole scorch mam jeszcze ok 100 kaps. (napewno zjem pod czas wiekszego wycinania tylko jeszcze nie wiem na kiedy je zaplanuje narazie jak mówiłem jade na "lekkiej [...]
[...] rozpoczne cykl - pewien znajomy znawca tematu polecil mi cell pump (moze xpand bylby lepszy, ale jak na pierwszy cykl cp wystarczy, bo organizm nie zna kreatyny jeszcze ) scorch bialko jakies witaminki oraz aeroby polaczone z odpowiednim treningiem silowym. o hmb slyszalem ze to strata kasy, wiec cos w tym jest. jesli ktos ma uwagi do cyklu [...]