no to śniadanie i obiad już był ! :) na śniadanie 100g płatków owsianych oraz 30g whey 100% scitec nutrition a na obiad 100g ryżu +150 piersi z kurczaka. Teraz powoli szykuję się na siłownie na godzine 3 !
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jadłospis już zmieniłem ;)Teraz przechodzę do ćwiczeń z suplementacją. L-arginina ultimate nutrion, L-izyna Swanson, Ornityna scitec nutrition, dużo rozciągania, multiwitamina, wapń i kwas foliowy + dużo białka warzyw i owoców. Nie liczę na przyrost w postaci 10cm, nawet 3 cm by mnie usatysfakcjonowały. Od nośnie Twojej teorii czyli "genów nie [...]
Kolejny dzień :) dietę staram się trzymać coraz mocniej :] także oby tak dalej... ręka coraz lepiej także w poniedziałek liczę już na lepszy trening ! do tego suplementacja whey 100% scitec nutrition. Nastawienie na najbliższe 2 tygodnie?:> złapać ok 2/3kg wagi, także teraz troszkę masy...
Jeżeli stawiasz na smak to oczywiście, że SciTec, lecz nie tylko. Peak Delicious też robi swoje i można się delektować. Na noc daj sobie twaróg zamiast białka np.
popijałem kiedyś C6tkę i w smaku jest ok :) na korzyść jest również cena i zawartość poszczególnych aminokwasów, z tego co pamiętam to dużo tam leucyny podajże było. śmiało bierz. ps. jeśli możesz dorzucić parę groszy to polecam 100% whey professional od scitec'a - imo najlepsze białko smakowo
jakie jest najlepsze bialko z tych ktore jedza ladies? wiem, ze jest caly temat nt supli polecanych, ale trudno mi wywnioskowac, ktore jest najlsze. zakupilam: Gold omega whey, http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Whey_Gold_Standard_100-opis2268.html koncze opakowanie i nie wiem, czy kupic znowu ten sam czy jakis inny. Zmieniony przez - dasie90 w dniu [...]
był kiedyś fajny gainer , w miarę fajny, na bazie płatków owsianych i białka serwatkowego firmy Scitec (chyba), ale kompletnie nie pamiętam nazwy produktu :P na pewno annubis będzie wiedział, bo widziałem nieraz jak wrzucał link do tego gainera - może się wypowie to napisze
a cos jeszcze mógłbys mi polecić? bym mogła jakoś je ze soba porównać Revex 16 Scitec :-)) Sam stosowałem i byłem naprawdę zadowolony, poleciłem koleżance i również była zadowolona. Moim zdaniem naprawdę bardzo dobry produkt. Jednak w Twojej sytuacji zaczekałbym ze spalaczem do jakiegoś zastoju, bo póki co sporo do zrzucenia więc powinno iść na [...]
No bo chyba bede musial kupić.. Bo kupilem treca whey 100 czeko/kokos i masakra nie smakuje mi kompletnie.. Bo nie bylo czeko/sezam ktore tak chwalone jest na forum. I teraz mam dylemat czy pchac sie w treca i zaryzykowac innym smakiem.. Czy scitec?
Moim zdaniem trec smaczniejszy, Scitec strasznie słodki, czuć to chemiczne przesłodzenie. Ale ja ogolnie wole delikatniejsze smaki, no ale wiadomo... to tak jak z gustem, każdy ma swój :-) wanilia treca top1 Zmieniony przez - K_PS w dniu 2014-10-02 17:03:39
jw.scitec whey 100% smakowo rozkosz dla podniebienia,na redukcji dobrze Ci sie sprawdzi jako odskocznia od słodyczy. Polecam kombinacje smakowe z czekoladą nie zawiedziesz sie, skład tez jest ok. Z innych whey100 z treca,hi tec C6
Scitec mam dopiero od sierpnia ; ) więc nie trafiłeś, poza tym to była albo pojedyńcza wyj**ka, albo jakiś flakonik 1 cm, bo miałem 7 takich flakoników każdy miał 1 cm i jak już miałem wyj**kę, to tylko to mogło być