schudnąć

[...] będziesz tak jadła, to organizm szybko wskoczy na wyższe obroty i zacznie więcej spalać w spoczynku i zaczniesz elegancko chudnąć ......... Co do wagi, to wiesz... Można schudnąć i SCHUDNĄĆ. Patrząc na sylwetkę na zdjęciu mogę powiedzieć, że jeśli po prostu „zrzucisz” 5kg masy (mięsnie+tłuszcz+woda) i tak nie będziesz [...]

Co zrobić żeby schudnąć ? Mam 12 i pół lat, wzrost 158cm, waga 50kg :) Chce schudnąć ale nie wiem jak !!! Proszę doradźcie mi bo już nie wiem co robić Jeszcze ostatnio byłam chuda a nagle przytyłam

chcialabym schudnąć lecz caly czas jestem glodna i caly czas jem i tego powstrzymac nie moge a bym nie chciala cale zycie przybierac na wadze tylko jeszcze ja staracic...................................

WITAM! MAM DO SPRZEDANIA UŻYWANE I SPRAWDZONE NA SOBIE, KSIĄŻKI O TEMATYCE LIFE STYLE I ODCHUDZANIA: http://allegro.pl/odchudzanie-zaczyna-sie-w-glowie-linda-spangle-i1372714340.html http://allegro.pl/instrukcja-samoobslugi-czlowieka-i1372714865.html http://allegro.pl/glodne-emocje-jak-schudnac-madrze-i1372714616.html POZDRAWIAM :)

http://zdrowie.onet.pl/newsy/nowa-metoda-odchudzania,1,4083930,artykul.html Tak na polepszenie nastroju , w formie zartu ofc :) PS. jezeli nie masz motywacji, to moze chociaz silna wola pomoze Ci schudnac:)

jaki jest sposób na płaski brzuch w 2 tygodnie. mam drobną budowę, ale wystający brzuch. chciałaby mieć łądny brzuszek na sylwestra ale nie chcę zbytnio schudnąć ponieważ waga jaką mam, czyli 53 kg, mi odpowiada

Los kołem się toczy. Moja walka z tłuszczem też jakby kołem, przynajmniej czuję się jakbym biegała w kółko. Chcę schudnąć, więc myślę o tym by nie jeść, myśląc o jedzeniu jestem głodna, będąc głodna czuję się zła, będąc złą jem i znów myślę o zrzuceniu zbędnych kilogramów. To moje autorskie, koło odchudzania. Wiedząc, że z tym kółkiem daleko nie [...]

co nie tyje tak bardzo jak zspokoic głud żeby nie przytyc jakie owoce nie tyją czy chleb razowy tyje.Czy od herbaty zielonej można schudnoc..jakie produkty tuczą co jest najbardziej skuteczne jakie posiłki jadac zeby miec fajną figure prosze pomóżcie mi doradzic dabra i tania diete bende bardzo wdzieczna z góry dziekuje bardzo ...

[...] nazywa) bio. No może na zdjęciu bokiem to jeszcze nie najgorzej wygląda, ale z przodu już gorzej. Wstawiłabym zdjęcie, ale nie wiem dlaczego takie duże wychodzi. To co mam robić żeby schudnąć ? Dieta ok, no to nie wiem. Jedyne wyjście to obcinać kcal? Chociaż wydaje mi się ,że do mojej wagi to 1500 jest całkowitym miniumum. Poradź coś prosze :)

Cześć ! Mam 14 lat , 70kg wagi i 180wzrostuu. cwicze juz rok. i treoche masy jest. ale chce schudnac dla kaloryferka i wyrobic prawdziwą mase miesniową. taką ze w wieku 14lat bd xxl . a przy tym ładny kaloryferek. mam do dyspozycji atlas sztangę gryf łamany 2 hankle orbitek i ławke. prosze o POMOC (nie koniecznie rozpisaniu wszystkiego ale jak [...]

chciałabym schudnąć ponieważ mam nadwage i jest mi stego powodu przykro.Już wiele osób powiedziało mi,że jestem gruba i tłusta.Całymi nocami płacze.Co mam zrobić?Głodzic się?Dużo ćwiczyć?Pomóżcie mi schudnąć jak najszybciej.

[...] czy zimnej? Jak powinien wyglądać trening ze względu na długości i czas odpoczynku oraz szybkość przepływanych basenów. A tak btw czy słyszeliście coś o diecie Dunkana? Jakaś tylko białkowa i ponoć działa, można schudnąć, tylko boję się o organizm skoro je się tylko białko przez parę tygodni. pozdrawiam i z góry dziękuję za udzieloną pomoc.

Wiem , ze podobno jazda konna pomaga schudnąć i chciałabym się dowiedzieć ile mogę schudnąć w 2 miesiące jeżdżąc na koniu 1 raz w tygodniu po godzinie. Zawsze chciałam jeździć na koniu i pomyślałam ze mogę połączyć przyjemne z pożytecznym :) Mam nadzieję , że pomożecie ;)

no ja to bym wolał schudnąć niż przytyć;/ dzięki za odp choć nie takiej się spodziewałem;d ale to zła kolejność tych ćwiczeń czy ich dobór?? Zmieniony przez - Patrick22 w dniu 2010-12-18 19:48:38

[...] nie pamiętam dokładnie gdyż było to dawno temu - l-karnityna - brałem 2 razy, w postaci płynu pomagała, ćwicząc o wiele bardziej się pociłem, udało mi się przy niej schudnąć, nie pamiętam niestety ile. Ta którą brałem pod postacią tabletek zmniejszała jedynie apetyt. Nie wiem czy to były prawdziwe skutki ich działania czy tylko moja [...]

Witam wszystkich! Mam 11 lat , i ważę 40 kg. Fakt że mało biegam i mało ćwicze na lekcjach w-f. Ale chciałabym szybko schudnąć. Moje rówieśniczki są o wiele chudsze , a ja wyglądam jak jakaś beczka. Moim problemem jest to że jak coś zjem to od razu tyje. Szukam pomocy jak moge szybko , skudecznie , zdrowo schudnąć .POMÓŻCIE !!!!

Nie wygaduj bzdur nie da się schudnąć dietą na masę chyba, że jesteś pudzianem i potrzebujesz 8000tys kalorii i je palisz. Sorry kolego ale dieta na rzeźbę z bcaa i dobrymi aerobami bd dawała to co chcesz. Myślicie, że jak dieta na masę to bd miał mięśnie jak Robert Burneika nie da się masy i spadku fatu na raz ogaru trochę.

ven000m nie chodzi mi o to zeby schudnac tylko zeby bardziej sie nie zalac, wiem ze nie da się masy i spadku fatu na raz:)

mam 14 lat, 173cm i waże ok 70 kg. chcę schudnąć bo źle się czuje (moje koleżanki są szczupłe a nawet chude wymieniają się ubraniami kore napewno byłyby na mnie za małe;/) nie wiem co robić . nie mam jak gotowac sobie posiłków z diet typu ryba na parze ale chude mięso z warzywami. z ćwiczeniami jest tak sobie.. nie mam silnej woli bardzos zybko [...]

Solv: "W książce "Nie potrafię schudnąć" P. Duakn oprócz "genialnego" i "oryginalnego" poglądu, że "tłuszcz pokarmowy to wróg" pozwala sobie też na inne ekscentryczne zalecenia. Faza ostatecznej stabilizacji zakłada, że w czwartek można jeść wszystko (ale to musi być czwartek ) a w pozostałe dieta [...]