[...] jestem przekonany o tym, że nie tylko takie osoby będą czytać ten artykuł. Gdy zjadamy źródła pokarmowe białka, nieważne czy będzie to odżywka wysokobiałkowa, czy kotlet schabowy, nasz organizm wykorzystuje je dopiero wtedy, gdy przetworzy je do mniejszych kompleksów. Używając analogii, można powiedzieć, że mur, jakim są białka pokarmowe, [...]
Biały, ta "kanapka" To przekladaniec placki ziemniaczane, schabowy, kapusta zasmazana i znowu placek, oscypek i nieco śmietany. Dla bebechow error ale jakoś znioslem bo smak obłędny. A pulpetow nie ma :). W tej zupie są kawałki żeberek, a zupa Kwaśnica. Winter, mnie ten plegar już nieco boli. Tzn. Nie doskwiera jakoś ale jak w aucie czy po spaniu [...]
[...] żytni z szynką z kurczaka i majonezem z serka wiejskiego, pomidor, papryka II Ś: kawa z mlekiem, 3 niedużse marchewki, pół kalarepy O: Zupa pomidorowa z makaronem, kotlet schabowy, ziemniaki, surówka z marchewki, buraki, pół szklanku soku owocowego K: Odrobina gulaszu po meksykańsku (niewiele bo byłam najedzona po obiedzie), kostka gorzkeij [...]
[...] przez parę tygodni zanim zaczną "oszczędzać" :-P ten miał "trochę ponczka", a cały środek to praktycznie taki hmm budyniowy krem o smaku kokosa :-) pychota :-) Gdybyś nie napisał że to ryba to bym myślała że to schabowy :D haha w zeszłym tygodniu ten sam kucharz dał mi fileta z kurczaka w tej formie i zanim ugryzłem to byłem pewny, że to ryba :-D
Dzień #32 W niedzielę wleciał rosół, schabowy z ziemniakami i 3 piwa :-( Dzień #33 Dzisiaj pierwszy dzień IF, planuję 8 godzinne okno żywieniowe na początek. Ucinam także 300kcal z zapotrzebowania, więc teoretycznie będzie deficyt i zobaczę co pokaże następny miesiąc. Chciałbym także bardziej się przyłożyć do pilnowania jedzenia. Zapotrzebowanie [...]
[...] kg. Cały czas jest ten orbitrek i góry. Pewnie robię głupio, jem 2-3 posiłki, rano owsianka z jogurtem i banan, później jakiś serek wiejski z bułka i normalny obiad, typu schabowy, ziemniaki i kapusta kiszona. Waga szła w dól do teraz. Dlatego pewnie teraz muszę ułożyć coś konkretnego, i powiedzmy w miarę do ogarnięcia i aby było regularne. [...]
Keto omlet /SFD/2021/2/9/a0ccc41d7c624bb0b1d0ab7640b086f3.jpg Schabowy, ziemniaki, marchewka z chrzanem /SFD/2021/2/9/285fa99de41a42b8b637dbd75551cc35.jpg Zmieniony przez - alhambra1970 w dniu 09.02.2021 20:13:09
[...] zjadam 2-3 kanapki(zazwyczaj jakaś szynka lub ser żółty bądź smażony), po godzinie 15 obiad zazwyczaj ryż z sosem meksykańskim, ziemniaki z serkiem wiejskim + jakieś mięso schabowy/mielony i surówka, bądź jakaś zupa, kolacja o 18 zazwyczaj kanapka jak na śniadanie o 10, dodatkowo nie ukrywam lubię zjeść coś słodkiego do kawy. Jeśli chodzi o [...]
[...] zasady zdrowego żywienia. Np na snaidanie jajecznica z pieczywem do szkoly w sumie tarz to chyba w domu macie, kanapka z dobrą wędlina serek wiejscki jakeś warzywo, na przekaskę jakiś owoc, na obiad jakieś ziemniaczki, schabowy czy kotlet z peirsi bez panierki, na kolacje twaróg moze byc, czy jakaś rybka np wedzona makrela, opcji jest sporo
Powietkin tak czy siak przejdzie do historii. Gość nadal jest niesamowity. Dajcie spokój z takimi orientalnymi daniami - ja jestem prosty Polak - schabowy z ziemniakami i kapustą - nic mi więcej nie potrzeba. W życiu sushi nie jadłem ani owoców morza. Może kiedyś na jakimś lazurowym wybrzeżu sobie posmakuje.
[...] lub płatki owsiane z owocami -W pracy sałatka z pomidorami, filet z kurczaka lub tuńczyk do tego orzechy - następnie banan i jabłko - obiad pół woreczka ryżu, sałatka oraz schabowy :) -kolacja raz jem A raz nie ale jem kanapkę z pomidorem i serek wiejski - dziennie wypijam 2.5 l wody i prócz tego 2 kawy dziennie Wzrost: 178cm Waga:100kg Z [...]