schabowy

Miszgad, siemasz ziomuś W pasażu rondo u Mc Tośka te obiadki - wiesz, ten schabowy nie był szalenie wielki, ale też nie był ubity jak naleśnik z dodatkiem 1kg panierki Ale barek generalnie daje rade Marta, Ty też się nie tłumacz no raczej, ze Koźminie byłem z leksza "wychudzony" ...ale dobrze, dobrze... ciesze się, że jest jakaś [...]

[...] bylem dzisiaj w stanie zjesc 5 posilkow. Jeden zjedzony u ojca na szybkosci. Nastepnym razem bede pichcil dzien przed. I posilek 5 jajek calych + 2 duze pomidory II posilek schabowy + ziemniaki + buraczki z cebula III posilek 300g piersi z kurczaka + 100g ryzu + 300g kapusty kwaszonej IV posilek 200g twarogu poltlustego + cebula 1. na czczo [...]

Dla mnie cheat meal to taki meal w którym zjadasz to na co akurat masz ochotę mimo że nie ma to nic wspólnego z dietą. Niby dlaczego nie jogurt albo schabowy z ziemniakami? Czit to czit, właśnie na tym polega żeby zjeść jakieś badziewie. I jeśli jest się na tyle opanowanym, że od razu po tym przechodzi się do porządku dziennego i swojej diety to w [...]

[...] i swoją dezorganizacje... Ale dam radę. 7:00 płatki kukurydziane, 300 ml mleka 2%, łyżka kakaa. 10:00 100g ryżu, starte jabłko. 15:00 zupa jarzynowa, ziemniaki, kotlet schabowy :| 19:00 2 banany, 100g ryżu, marchew gotowana 21:00 30g twarogu, 2 kurze jaja, jogurt naturalny. _____________________ Masz sogacza na zachęte i za muzę ;) [...]

[...] ale to nie wątek o tym ;-) Jeśli chodzi o dietę mojego małża to mam i łatwo, i trudno. Jak każdy chłop lubi zjeść mięcho, w różnych postaciach, i bynajmniej nie musi to być schabowy w grubej panierce. Nie ma problemu z kaszami, ryżami, makaronami, zupami warzywnymi... problem jest w zjedzeniu niektórych warzyw w "całości" (brokuły, brukselka, [...]

Posiłek pierwszy: 2 jajka + bułka z szynką i ogórkiem / tortilla z ryżem brązowym Posiłek drugi: Stek z frytkami / schabowy z ryżem albo ziemniakami (zależy od dnia) / jakaś ryba (może być filet) z ryżem w między czasie jakieś owoce Posiłek trzeci: sałatka z kurczakiem, sałatą, nachosami, pomidorami oraz sosem czosnkowym. / Ryż i kawałki mięsa z [...]

[...] ogarnięta mniej więcej. wygląda to z grubsza tak śniadanie : 4jajka + chleb z masłem + oliwa szkoła : 2bułki +maślanka/MA + banan + jabłko obiad : zupa + ryż/ziemniaki +schabowy/meilony/kurczak + jakaś mizeria/marchewka + oliwa po trn od razu na siłce : MA + banan + mleczna kanapka (taki batonik za 69gr z biedro) w domu : Jeszcze raz drugie [...]

[...] trochę rozjechały i pomiędzy 3 a 4 była dłuższa przerwa. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f7a6302b368e44f69b9a3d1ab54dc22b.png Napatrzałam się u Esther na schab i dzisiaj na obiad schabowy był :-) Od jutra nowy trening, pomacamy się z nim ;-) Nowy rozkład jedziemy na 1800kcal? Pomiary poniżej, ten pępek cieszy jak cholera :-D Miały być pomiary fałd ale [...]

schabowy + pomidorowa

[...] nasze dzieło kulinarne można też jeść pszenicę i wiele innych składników Obiad: ryż brązowy + pierś z kurczaka + warzywa na parze + oliwa z oliwek kasza gryczana + kotlet schabowy + mizeria + olej lniany pieczone ziemniaki (polecam z kminkiem) + noga z kurczaka bez skóry + olej rzepakowy ryż brązowy + ryba + warzywa na parze makaron + twaróg + [...]

[...] pieczarki, papryka zielona Płyny:2l wody, 2 x herbata zielona, pokrzywa 1. bananowe placki owsiane z brazylijskimi 2. jaglana z indykiem, bananem, szpinakiem i wiórkami 3. schabowy z serem, pomidorami, ziemniakami i marchewką 4. pęczak z gryczaną, jajkiem, pieczarkami i papryką 5. szproty [...]

[...] ogórki, rzodkiewki Płyny: 1,5l wody, malina, pokrzywa, melisa 1. pieczona owsianka ze śliwkami i pestkami dyni 2. ciecierzyca z bananem, migdałami i wiórkami kokosowymi 3. schabowy z ryżem, groszkiem, pomidorami, brokułami i cukinią 4. goleń wołowa z jaglaną, soczewicą i kalafiorem 5. szproty z ogórkami i rzodkiewkami [...]

schabowy,ziemniaki,surowka,kawa

[...] 50mg Warzywa: groszek mrożony, fasolka szparagowa, papryka czerwona, pomidory, cukinia Płyny: woda, rumianek, melisa 1. owsianka z 2 jajami, grejpfrutem i migdałami 2. schabowy z ryżem, groszkiem, mozzarellą, fasolką szparagową i papryką 3. szprotki z gryczaną i pomidorami 4. omlet z dwóch jaj z cukinią, papryką, piersią kurczaka i [...]

[...] dużo nabiału piłem odzywki itd ale teraz na diecie nie jestem wiec nie pytajcie co wczoraj zjadłem nadal staram sie omijać słodycze jeść ryż najcześciej brązowy, makaron , serki, twarogi jajka warzywa ale tez jest tak ze zjem normalny obiad ziemniaki i schabowy. Narazie widzę jeden kolega jakaś propozycje mi dał dzięki kolego słucham dalej

[...] 120B/67T/150W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: brokuły, marchewka, szpinak, brukselki, pomidory Płyny: woda, zielona z granatem, malina 1. placek owsiany z jabłkiem 2. schabowy z ziemniakami, serem gouda, brokułami i marchewką 3. tuńczyk z ryżem, brazylijskimi, szpinakiem na maśle i brukselkami 4. chleb żytni z łososiem wędzonym, [...]

[...] 100B/120W/60T Leki: 2x Duspatalin, Emanera Warzywa: szpinak, brokuły, papryka czerwona, pomidorki Płyny: woda, zielona, mięta 1. owsianka z jajami, malinami i pistacjami 2. schabowy z ziemniakami, szpinakiem na maśle, serem, brokułami i papryką 3 i 4. pstrąg wędzony i tuńczyk z bulgur, gryczaną, brazylijskimi, papryką i pomidorkami [...]

Mam 27 lat 99 kg ćwiczę ponownie od miesiąca po bardzo długiej przerwie. Wiem, że obiady typu schabowy nie są najlepsze jednak na początku postanowiłem nie robić rewolucji w domu i jem (na obiad) to co żona zrobi ;) z czasem oczywiście to się zmieni. /SFD/Images/2016/1/14/6780a81bdc97441788c17bb892356552.jpg Zmieniony przez - 88Morales w dniu [...]

12 Marzec Brak treningu DIETA:raczej jej brak: płatki + jajka ziemniaki + schabowy + surówka + rosół :-P placki ziemniaczane - tak się nimi zapchałem, że już nic więcej nie zjadłem do końca dnia Suplementacja: rano: 2caps GUARD przed snem: 2caps GUARD 4caps ZEN Dzień zleciał szybko, na regeneracji, dzisiaj już nie mogę siedzieć chyba wybiorę [...]

[...] źródeł czerpiesz białko skoro twaróg co drugi dzień to nie,jajka też nie? ] Powiedzmy, że 250g twarogu w rozlozeniu na 2 dni, rpzewaznie 4 jaja w ciagu dnia, jakis kotlet schabowy lub cwiartka z kurczaka, czasem jakis tunczyk w konserwie(nie wcalosci) + bialka w węglowodanowych posiłkach typu: makaron, platki owsiane,ryz, kasza jęczmienna. [...]