schabowy

[...] papryka czerwona, groszek (wliczony), szpinak Płyny: woda, zielona jaśminowa, zielona z granatem, mięta 1. pieczona owsianka ze śliwkami, ananasem i nerkowcami 2. schabowy z ziemniakami, serem, nerkowcami, fasolką szparagową, brokułami, kalafiorem i papryką 3. soczewica i gryczaną, z jajem, groszkiem i brokułami 4. tuńczyk z kurkami [...]

[...] 120B/60T/150W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: fasolka szparagowa, cukinia, brokuły, pomidory Płyny: woda, zielona, rumianek, malina 1. placki owsiane z pomarańczą 2. schabowy z ziemniakami, fasolką szparagową i cukinią; śliwki 3. pierś kurczaka z ryżem, soczewicą brązową, orzechami brazylijskimi i brokułami 4. wątróbka kurczaka z [...]

ja tez sie za potreningowy zabieram. schabowy kopytka i buraczki. omomom

[...] g masło 20 g ser gouda 50 g szynka 50 g mleko 200 g II śniadanie : bułka kajzerka 40 g masło 10 g ser gouda 25 g jabłko 100 g Obiad : zupa pomidorowa 200 g kotlet schabowy 250 g ziemniaki 150 g surówka warzywna 100 g sok pomarańczowy 250 g Podwieczorek : banan 150 g ciasto drożdżowe 100 g Kolacja : 2 bułki kajzerki 80 g masło 20 [...]

[...] mate zielona, dzika róża i hibiskus, pokrzywa 1. placki owsiane z bananem 2. pierś indyka z gryczaną, amarantusem, brokułąmi, brukselkami, nerkowcami i pestkami dyni 3. schabowy z ryżem brązowym, szpinakiem na maśle, kalafiorem i mozzarellą 4. twaróg półtłusty z jajem, jaglaną, soczewicą czerwoną, nerkowcami i papryką Zmieniony przez - [...]

[...] 50mg Warzywa: kalafior, kapusta kiszona, papryka czerwona, brukselki, szpinak Płyny: woda, yerba mate zielona, pokrzywa, skrzyp, wiśnia 1. placki owsiane z gruszką 2. schabowy z ziemniakami, serem gouda, kalafiorem, kapustą kiszoną i papryką; jabłko 3. pierś kurczaka z jajem, ryżem czarnym, jaglaną, brukselkami i migdałami 4. łosoś [...]

[...] i mango), biała (z żurawiną, truskawkami i pestkami granatu), mięta, pokrzywa 1. owsianka z jajami, jabłkiem i włoskimi 2. pierś indyka z gryczaną i płatkami kokosowymi 3. schabowy z ziemniakami, serem, pistacjami, brokułami, cukinią i papryką; mandarynki 4. dorsz wędzony z jaglaną, pistacjami i pomidorkami [...]

[...] zielona, biała (z żurawiną, truskawkami i pestkami granatu), skrzyp, mieszanka ziołowa (mięta, chmiel, melisa, rumianek) 1. owsianka z jajami, jabłkiem i włoskimi 2 i 3. schabowy z jaglaną, amarantusem, serem, migdałami, szpinakiem, endywią, cykorią, pomidorkami, cukinia, papryką, kiełkami brokuła i ciecierzycy; ananas 4. trewal wędzony [...]

[...] kwiatami słonecznika i bławatka, zielona z kawałkami ananasa, papai, drzewa sandałowego, lukrecji, czerwonym pieprzem i kwiatami rumianku 1. placki owsiane z truskawkami 2. schabowy faszerowany szpinakiem, cebulą z ziemniakami, brokułami i papryką; maliny 3. łosoś wędzony z jaglaną, gryczaną i komosą ryżową, papryką i nerkowcami [...]

[...] Rano: serek żółty, twaróg,mielonka,warzywa(ogórek pomidor,sałata) chleb jasny oraz ciemny Obiad: ziemniaki (przeważnie są nie smaczne ,ponieważ według mnie nie świeże), schabowy,ryba,czasami jakieś steki,sałata z rzodkiewką,pierogi,gołąbki Kolecja: To co na śniadaniu + czasami jakiś makaron z truskawkami na słodko,"swojski" [...]

[...] wiejski /SFD/Images/2016/4/8/d25d924d3b6a499a8bc945be2b7615fc.jpg Tak wyszło, że basen na czczo, ponieważ zaspałem na basen i nie zdążyłbym. z 7 kwietnia BASEN ziemniaki + schabowy ryż + kurczak TRENING ryż + kurczak serek wiejski coś mało ostatnio tych posiłków, ale naprawdę nie są to małe porcje. Ogólnie to czuję się bardzo mały, brakuje [...]

[...] źródeł czerpiesz białko skoro twaróg co drugi dzień to nie,jajka też nie? ] Powiedzmy, że 250g twarogu w rozlozeniu na 2 dni, rpzewaznie 4 jaja w ciagu dnia, jakis kotlet schabowy lub cwiartka z kurczaka, czasem jakis tunczyk w konserwie(nie wcalosci) + bialka w węglowodanowych posiłkach typu: makaron, platki owsiane,ryz, kasza jęczmienna. [...]

Jeśli chodzi o diete to jem sporo i raczej zdrowo. Na śniadanie płatki z mlekiem. Drugie śniadanie 2 bułki z jagodami, jogurt i batonik. Obiad to przeważnie mięsa - mielony, schabowy, kurczak, przeważnie z ryżem ale czasami też ziemniaki wpadną. Podwieczorek to jakiś jogurcik, owoce i co tam jeszcze wpadnie pod ręke. Na kolacje to jajka, kiełbaska [...]

No przeczytalem pare tematow i zaczynam ukladac diete w Dziennik POsilkow, ale to tez trudne bo nigdy niewiem co bedzie do jedzenie i niewiem czy w pon bedzie schabowy, mielony czy ryba i ile gramow chleba jem na sniadanie, ile gram masla, ile gram pomidora jest na tych kanapkach, niewiem czy w ciagu dnia zjem snickersa i ile wypije puszek MD . [...]

[...] dokupic:/ a nie robic cykl z dupy i miec efekty z dupy myśl.zdr! faf dobre z tym frajerem hehe;) ale kucze, jak o tym kotlecie piszesz, to na myśl taki mielony niedobry mi przychodzi, pisz schabowy bo takie lubie:D albo coś innego dobrego hehe;) pzdr. w pory: rano w wieczor we dnie w nocy... Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-04-01 22:22:17

..git. dodam jestsze ze pomalu zaczynaj jesc, bo jak palniesz teras jakies tam dluze danie mp. schabowy z frytkami.. to to jojo bedzie takie ze niepytaj.. pozdro

[...] wystarcza zcy za mało śniadanie: kromka chleba (albo 2) z szynka ,serem i do tego herbata 2 sniadanie: ma forme obiadu w szkole niezbyt duza porcja obiad: kotlet schabowy,ziemniaki,mizeria, sok ew woda min czasem zupa podwieczorek:jakies słodycze ciastka czekolady itp owoce-banany lub pomarancze lub truskawki i inne kolacja: 4 [...]

dzis nie bylo treningu troche tylko na rowerku jezdzilam... ale to sie nie liczy dieta tez do bani bo byl normalny domowy obiada zeiemniaki schabowy w panierce salata zielon i ziemniaczku mlode.. do 10tego bedzie niestety dieta bardziej domowa niz zdrowa i tak sie zastanawiam po ile seri zrobić teo wyciskanie + baterfflay bo 3 serie ?

[...] i zapija olejem. I to jest szczerze powiedziawszy sprawdzone i działa - ja osobiście dużo experymentowałem, i okazywało się że zejdzona ryba w panierce w piątek, czy schabowy smażony w sobote i niedziele, nie miał wpływu na to że przestawałem chudnąć. Widocznie cały czas pozostawałem na tzw. "minusie" - oczywiście, jeżeli [...]

[...] kapusty + surówkę z kapusty pekińskiej z papryka czerwoną i kukurydzą i kilka ziemniaków, ale że każde z osobna kosztowałoby 2 x 3,5zł = 7zł a za 6 zł miałem to samo + schabowy -> to co? nie skorzystam? III. Natępnie zjadłem dwa kotleciki rybne(wg opisu z poprzedniej strony): IV. W towarzystwie Veny wciągnałem 1/3 omletu z 2 całych jaj [...]