schabowy

[...] to rano apetytu i mocno mi to rozbiło dzien, zamiast stałych 5 posiłków wyszło mi 7 i to nie wszystkie sensowne :/ Z listy dostępnej na PoTreningu w obiedzie wpisałam kotlet schabowy w panierce, ale na szczęście nie był to taki typowy schaboszczak - mamy w pracy catering z całkiem sensownej knajpy, zamiast bułki tartej z jakichś płatków była [...]

Schabowy <3 Akurat udawany bo z kurczaka. Bo Fat trzeba ograniczac po treningu.

Schabowy <3

[...] czssu znika w mgnieniu oka :-) Do tego w kwietniu są MP nas których będę wychodzić i chce mieć dobra formę. Jedyne na co sobie pozwolę po debiutach to obiad od mamusi - schabowy plus ziemniaki i zasmazane buraczki- juz mam zamówione u mamusi <3 i malutkie opakowanie ręcznie robionej szwajcarskiej czekolady które dostałam od przyjaciółki na [...]

[...] przyjrzyj sie jej dobrze. To wcale nie lody, pizze i kluchy. To wspaniale miesa i warzywa, kazdy region ma swoje specjaly. Podobnie z kuchnia polska, to nie tylko kluchy i schabowy. Wydaje mi sie, ze w Twojej diecie brakuje fantazji, a wystarczy wziac do reki pare ksiazek lub chocby blogow kulinarnych, od groma tego. Nic tylko jesc....prawdziwe [...]

[...] przyjrzyj sie jej dobrze. To wcale nie lody, pizze i kluchy. To wspaniale miesa i warzywa, kazdy region ma swoje specjaly. Podobnie z kuchnia polska, to nie tylko kluchy i schabowy. Wydaje mi sie, ze w Twojej diecie brakuje fantazji, a wystarczy wziac do reki pare ksiazek lub chocby blogow kulinarnych, od groma tego. Nic tylko jesc....prawdziwe [...]

[...] i pojedzony - bo wczoraj wpadło cheatowe popołudnie %-) Bylem na spotkaniu i nie wypadało siedzieć przy wodzie gazowanej. Na przystawkę wleciał pasztet z jelenia a potem schabowy z kością w sosie kasztanaowym i opiekane ziemniaczki %-) W sumie to nie żałuję ani trochę bo było zayebiste, cyknąłem dotkę schabu bo głupio mi było robić zdjecia [...]

[...] z 3 jaj na masle klarowanym ze szpinakiem i zielonym groszkiem + papryka + kawa z mlekiem koko - krupnik owsiany z wkładką mięsną , jabłko, 3 orzeszki brazylijskie - kotlet schabowy ok. 100G z gotowanymi burakami, ogórek kiszony - 50g kasza gryczana na maśle klarowanym z duszonym szpinakiem + szklanka soku z buraka piątek - 3 jaja + 2 [...]

po pierwsze nie wstawiaj w diecie "kotlet schabowy panierowany" tylko osobno mięso + tłuszcz na którym smażysz. po drugie ten gainer jest do wywalenia, zamień go na normalny pełnowartościowy posiłek. po trzecie chleb pszenny sobie daruj. po czwarte jak chcesz twaróg jeść to tylko półtłusty. po piątek tłuszcze w diecie u Ciebie leżą, musisz dodać [...]

Jest jeszcze w Lidlu ta promocja na schabowy?

1. Przedbiegi- karpik :D 2. Łosoś smażony z ziemnaiczkami 3. Omlecik z łososiem i pomidorami 4. Schabowy maczany w mleku i cebulce mniaam /SFD/2016/12/22/0abb64d51cfb44dc9d0ab1392f216270.jpg /SFD/2016/12/22/f0c1b325b6434f619da748cfbf9b5c73.jpg /SFD/2016/12/22/0024d893986542aaaf892d978a105284.jpg /SFD/2016/12/22/c9c51d4fc8794c29995cca8d9e469dff.jpg [...]

[...] ze śpię do 12:00 Pierwszy posiłek: Jajecznica z 4 jajek i 5 jajko bez żółtka + jedna lub dwie kanapki z masłem orzechowym. Drugi posiłek: Ziemniaki jakies mięso typu schabowy surówka. Trzeci posiłek: Ryż + marchewka z groszkiem czasem jakies mięso Lub ryż + jogurt naturalny + kakao + rodzynki. Czwarty posiłek 2/3 jajka ugotowane + [...]

[...] Nogi Dieta Dlatego ze śpię do 12:00 pierwszy posiłek jest to jajecznica z pięciu jajek + jedno bez żółtka dwie trzy krompki chleba drugi posiłek jest to obiad np Ziemniaki schabowy surówka trzeci posiłek to ryż z groszkiem i marchewką i czasami pierś z kurczaka lub ryż jogurt naturalny + kakao i rodzynki czwarty posiłek to 2\3 jajka gotowane [...]

[...] wczesniej zrobilismy nogi na innej silce, ale bez szalu gadalismy sie skupic nie moglismy, ale sie nie widzielismy pol roku to tak jest potreningowy w restauracji polskiej schabowy zapiekany z serem i pieczarkiami ziemniaki i surówki %-) nie pytalem kelnerki ile kcal, ale fajna blondi };-) ciagnie Mnie bym wrocil do polski jak on, w sumie sie [...]

[...] to być zupa jarzynowa na chudym wywarze, kasza plus wołowina i surówka, może to być tłusta pomidorówka, zaciągnięta śmietaną i mąką a na drugie golonka czy smażony na tłuszczu, w panierce - schabowy. Ser żółty w diecie może zostać, ale w rozsądnych ilościach -do kanapek możesz sobie upiec (albo żona może upiec) schab, karczek, pierś z indyka.

[...] czyli 2 dni w tygodniu trenuję siłowo + bieganie, a 2 dni tylko siłowo. Moja dieta składa się głównie z ryżu, makaronu, kurczaka, indyka czy wołowiny, czasami wejdzie schabowy z ziemniakami na uczelni. Na śniadanie jest gorzej, staram się jeść płatki owsiane czy bułki z twarogiem, ale z samego rana czasami brakuje mi czasu na ich [...]

To jest dieta w dni treningowe, w DNT nie ma rybki, jest mniej węgli, więcej tłuszczy. Wrzucę ją pewnie później, także do oceny. Co do mięska/ ryb, pierś robię sam, z panierki mogę zrezygnować choć walory smakowe są gorsze :D Schabowy, lub czasami udko to dzieło mojej mamki, która dokarmia mnie nadal jak wrócę w rodzinne strony i robi tego tyle na [...]

[...] Woda, kawa, herbata, kawa z mlekiem Warzywa: seler naciowy, marchew, pieczarki, papryka, bambus, cebula Suple: vit D Aktywność: Brak Mobilizacje: Brak Miska: jaja sadzone, schabowy z ziemniakami i surówką (kantyna) + zupa pieczarkowa z makaronem, stir fry z kurczakiem Samopoczucie: wszystko mnie wnerwia, chce mi się płakać, mam domsy, nie mam [...]

Bardzo dobrej jakości chleb i w umiarkowanej ilości (1-2 razy dziennie) może zostać. "Własne wyroby" - zależy jak przygotowane. Schabowy to też własny wyrób, ale niekoniecznie najzdrowszy... Napojów zero, light itp. najlepiej w ogóle nie pijać - woda, kawa, herbata itp. napoje są lepsze. Gorzkie albo ewentualnie słodzone słodzikiem, najlepiej [...]

Bardzo dobrej jakości chleb i w umiarkowanej ilości (1-2 razy dziennie) może zostać. "Własne wyroby" - zależy jak przygotowane. Schabowy to też własny wyrób, ale niekoniecznie najzdrowszy... Napojów zero, light itp. najlepiej w ogóle nie pijać - woda, kawa, herbata itp. napoje są lepsze. Gorzkie albo ewentualnie słodzone słodzikiem, najlepiej [...]