http://www.atleta.pl/sfd/dzien34.png Całą niedzielę przeciąłem z kumplem na xboxie – od 14 do 2 w nocy. %-) /SFD/Images/2015/12/31/4079da6a50114995af2a3efbd9b108c3.png Z racji, że byłem zajęty gotowała dziewczyna, poza pierwszymi 2 posiłkami. 1.Jajecznica z 8 jaj rozmiar L na 50g masła, pieczywo pełnoziarniste. 2. Sałatka z 2 puszek tuńczyka, [...]
schab po 12 h w cukrze schab po 24 h w cukrze i zasolony /SFD/2016/12/17/96bf1e9d05aa4196a886bca55963c284.jpg /SFD/2016/12/17/993c7f86b0d94eec8cdb237a2d9e453d.jpg /SFD/2016/12/17/05e07632b72b450f82bc1a67014d6cbe.jpg
[...] pogoniło po tej wodzie z ogórków. Poza tym ok. Grzeszki: brak Lifehack na dziś: na wszelkie wirusowe wypryski (opryszczki i takie tam) pomaga smarowanie olejem tamanu. Ten schab to naprawdę jest tłusty. Jeszcze nie widziałam, aby z pieczonego schabu tyle smalcu się wytopiło. Masakra. Przesolony schab w sosie już się skończył, więc luzik :-) [...]
[...] hipotetycznie, jakbym dzisiaj tego mleka nie wypiła i zjadła połowę ryżu to tłuszcze byłyby ok, ale kalorii znowu za mało....mam nadzieję, że jutrzejsza micha wyjdzie trochę lepiej... Co myślicie o czymś takim zamiast wędlin: http://mycuisine.blox.pl/2009/02/Domowy-schab-gotowany.html /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/78276c691ac944d0bc93b8f09a38fec4.png
[...] jest ogromna. Przeliczyłam dane z ostatniego linka na 100 g i wyszło mi mnóstwo białka, a z tłuszczem też w porządku: 238kcal, 28.90g białko, 12.60g tłuszcze, 0.00g węglowodany A może sobie to odpuścić... i po prostu schab gotowany zjeść... Zmieniony przez - Agnese w dniu 2012-09-08 20:35:04 Zmieniony przez - Agnese w dniu 2012-09-08 20:40:36
[...] Regeneracja trwa :-) Nadal jem "na oko" i widzę, że jednak domowe jedzenie jakoś lepiej mi służy niż w jakimś pensjonacie. Oczywiście miałam tam własne orzechy, owoce, schab, chleb, białko, mleczko ryżowe, ale to nie wystarczyło. CO DALEJ? Wystarczy się regenerować do piątku i od soboty zacząć trening, czy to za krótko dla mnie? W piątek [...]
Sushi w biedrze na promo 12zł za 390g,bataty z promo w auchanie 4.99/kg,schab na propmo w lidlu,jestem królem promocji%-) Mariusz dziś będę,ale jeśli pytasz czy ogólnie jestem to na razie tak,wynająłem chatę i mieszkam,ale sprawa się trochę zagmatwała bo u siebie złapałem kilka fajnych tematów i muszę przemyśleć sprawę czy nie wrócić i nie [...]
[...] nie dodaję,gdyby tak było wpisałbym w schemat.Rodzaje mięs - aktualnie kura i szynka wieprzowa bo było promo w lidlu i biedrze %-) a tak to leci często indyk mielony,schab,czasem wątróbka ale rzadko bo średnio przepadam,a tak to co jest w promo i nie robię sobie jaj żeby nie było%-) jakich produktów ww do mięsa przeważnie używasz, [...]