schab

Schab suchy? Posyp tymiankiem, na to lyzeczka oliwy i do piekarnika.

ale w tymianku, to lubię schab ;-)

70 na szkatułę https://www.youtube.com/watch?v=afUNr7y5gew&feature=youtu.be parę nowych supli http://i.imgur.com/sB124CZ.jpg schab po cygańsku wyszedł po prostu dok***i@ny http://i.imgur.com/jRy7Mg2.jpg a tym się ładuję po trenio, zdecydowanie lepiej wchodzą na zimno http://i.imgur.com/WU1YdJp.jpg PZDR

[...] lojalnie przyznać, że na jej dziewczęcych nóżkach i tyłku wyglądają lepiej (ale tylko odrobinkę) \-) MISKA Jakoś dziwnie przez te święta zapomniałam, że mam podsuszany schab w lodówce, odkryłam go dziś i zeżarłam spory kawał %-) Już taki mocno suchy, więc na chlebek nie bardzo, ale do wcinania solo pierwsza klasa :-) Suple: Artrhoblock, [...]

[...] najwazniejszy, wiec musisz zadbac, zeby bylo w nim duzo bialka+ wegli, a mniej tluszczu. Co do miesa, masz naprawde duze pole do popisu, zamiast kurczaka moze byc wolowina, schab, moze byc tez ryba. Ale przede wszystkim podbij wegle , dodaj oliwe rano i wieczorem po 10g . Uwzglednij to wszystko w diecie, i wrzuc poprawiony zrzut z potreningu.

TRENING: KLATKA, BICEPS, ŁYDKI: - wycisk hantli w skosie - 19 x 15, 31 x 12, 40 x 9, 45 x 6 - weszło git, 6 pelnych powt w ostatniej serii wiec jest ok - WL - 80 x 12, 85 x 8, 90 x 6 -->dropset na 50 kg x max - tutaj wolniej opuszczalem we wszystkich seriach, duzo ciezej niz zwykle ale weszło git - brama - 4 x 15-12 - rączki prowadze tak [...]

preria, rób sobie mięsa w galarecie. Pyyyyyyycha :-D Jakiś czas tylko tak jadłam schab i cycki kurze

Maestroo załóż własny temat !!!! Ok, czyli po prostu w ciągu dnia urozmaicać dietę tak aby zamiast kurczaka była ryba, schab, indyk. Co jeszcze można dodać jako zamiennik ryżu nie wliczając wcześniej wspomnianej kaszy i makaronu?

[...] to po części przypominasz moją historię. Dyskutuj z rodziną, zawsze możesz powiedzieć by nie kupili ci tego, w zamian to. Aby nie smażyli tobie kotleta, tylko zostawili schab, a ty sama go przyrządzisz. Jesteś w moim wieku, więc nie powinnaś mieć problemu jak np. nastolatki. Mimo "ograniczeń" i tak twoja miska nie wygląda tak tragicznie. [...]

ostatnio kupiłam ten schab ze śliwką do upieczenia- sokołów chyba? wyszedł przepyszny

A mają w Lajdlu schab porcjowany tańszy niż 15zeta/kg? :-D

Super umiesz przepisywać definicje - brawo. I co w związku z tym. Wieprzowina (schab) oraz pierś z indyka też zawierają kreatynę. Nie jest to substancja występująca wyłącznie w wołowinie.

a ja mam pieczony schab, tylko trzeba kasze ugotować

1. Polędwica, schab, pierś z kurczaka/indyka - kupujesz surowe, pieczesz i masz na kanapki. Zdecydowanie lepsza opcja niż to co podałeś. Dlatego, że na dzień dzisiejszy wszystko co kupujesz 'gotowe' w sklepie jest już mocno przetworzone. Lepiej samemu sobie robić. 2. Ryż najlepiej inny niż zwykły biały "pospolity". Basmati/parboiled i inne [...]

no spoko, to nie jedz kuraka, tylko indyka/schab/ryby, wołowinę... zamienników jest multum

Jakie ćwiczenia ? Wyrzuć słonecznik zamień na migdały , wyrzuć masło roślinnej zamień na prawdziwe 82% , wyrzuć ser gouda a daj tłuste ryby , zamień filet na np. udka z kurczaka, wątróbkę , schab .

Skoro chcesz te rybki to możesz zamienić z schabem panierowanym, możesz tym rotować raz schab bez panierki a raz rybka ;)

Od takiej ilości cycków zaczniesz niedługo nimi rzygać ;) Zamień sobie pierś na np. żołądki kurczaka, schab albo wątróbkę świniaka/kurczaka.

A jak jesz jajko/piers z kurczaka/schab i w ten sam dzien pijesz alkohol to Ci sie bialko "scina" :-?

[...] r. DNT Dieta 1. płatki owsiane, whey, masło klarowane, jajka, śmietana, ser żółty 2. pierś z indyka, wątróbka z indyka, masło klarowane, ryż brązowy 3. kasza jaglana, schab, masło klarowane 1 907,3 kcal 120,9B 175,3W 80,3T Warzywa papryka czerwona, kapusta kiszona, pomidor, ogórek kiszony, cebula, natka pietruszki + pieczarki Płyny [...]