schab

No pewnie-wybór mięs jest bardzo duży-nie trzeba,a nawet nie powinno się jeść tylko kurczaka/indyka. Są przecież jeszcze np.udka z kurczaka,schab wieprzowy,polędwiczki wieprzowe,serca,chuda wołowina,dla bogatszych również dziczyzna,królik;-) Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-07-17 00:03:02

kurczak, schab, wołowina, jaja. Ale ryby też warto jeść ;-)

przewróć kurczaka %-) w jednym posiłku schab możesz zostawić w drugim daj cycka. węgle utnij do 2g/kg, bilans podbij tłuszczami na noc nie potrzeba Ci aż 60g białka, spokojnie wystarczy ten twaróg - dodaj w tym posiłku oliwe białko w prochu możesz dodac po treningu oczywiście wszystko stosuj zamiennie, np ryż, makaron durum, pieczywo, ziemniaki [...]

Nie ma żadnych przeciwwskazań. Może jedynie warto nie jadać za często wątróbki i nerek ze względu na toksyny, które mogą się w nich znajdować. Najlepszy jest schab i polędwiczka, bo są najchudsze i mają dzięki temu najszersze zastosowanie.

No najbardziej szkoda, że ten schab wygrał z Cro Copem

a to w ostatniej walce Schab chcial Jezusa przytulic,po nokaucie,czy mi sie juz zawodnicy myla?

A co jest w niej źle?? Mało warzyw przed treningiem. Tyle, że jest pieczony na oleju schab reszta chyba ok

jasne ze zmieniam, czasami zamiast kurczaka jem schab duszony, ryby tez jem, przewaznie dorsza i makrele.. podalem miej wiecej posilki z danego dnia..1-2kg warzyw na dzien? ok, przeczytales moj temat od poczatku do konca ? tyle warzyw to mi sie wydaje za duzo byloby ww na dzien, tymbardziej ze na redukcji jestem, ale moge sie mylic... chce tylko [...]

Sposób na fajny obiad: Ziemniaki w skórkach, kalafior i mięso. Wszystko przyprawiamy, wrzucamy do rękawa i pieczemy przez godzinę. Schab wychodzi dość suchy, więc następnym razem wrzucę karkówkę albo łopatkę. Warzywa do woli, wczoraj wrzuciłem fasolę szparagową i też było bardzo dobre. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ddbd15cb95454ba6af4e7518d3cbe66a.JPG

[...] barkiem, tak to w miare przedramie i bica mi dziś rozrywało, trening ogółem spoko _________________________________ Koryto 1. cyc indyczy, wiórki kokosowe, owies 2. ryż, schab, olej kokosowy, warzywa Trening 3. banan, serca indycze, ryż, warzywa ____________________________________________ Zauważyłam, że odkąd ładuje dużo węgli na noc po [...]

Morales jeśli pijesz piwo.. to weź schab, natrzyj go swoimi przyprawami, wsadź do naczynka. Podlej piwem na dnie. I potem podczas pieczenia, tak co 15-20 minut polej troszkę browarem. Na pewno suchy nie będzie :-D niektórzy polecają też wiśniówkę ;-)

Ania, schab jest trochę suchy, trzeba go nadziewać by wyszedł soczysty, albo dać dobre warzywa by trochę soków puściły i wtedy w worku jest taka parówa, że mięso wyjdzie w miarę OK. Spróbuj karkówkę, łopatkę albo udka z kurczaka. Zobaczysz jaka różnica :-) A czym doprawiasz? Bo ja mam dobrą przyprawę meksykańską i czerwoną czubrycę. Wychodzi na [...]

Wołowinka, zazdroszczę, mnie ostatnio było stać tylko na kurzego cycka lub schab :-D dodatkowa kreatynka wspomoże regeneracje ;-)

[...] 30 min aero ABS II poziom 1 http://i50.tinypic.com/123phki.png - ciacho ze śliwkami (mąka pełnoziarnista + jaja + masło + trochę słodzika + śliwki) - schab pieczony w rękawie + sałatka - to samo - razowiec z łososiem - białko + orzechy - pójdzie jeszcze jajecznica i twaróg http://i49.tinypic.com/25rdth4.png Jako, że [...]

Patelnia teflonowa albo żeliwna grillowa, smażysz na smalcu np. No piekarnik długo, ale np pieczesz schab w piekarniku a w tym czasie się kąpiesz/uczysz itd. Mięcho smażone może śmiało postać 3 dni, nadal smaczne:)

30.07.2012 (poniedziałek) Dieta: 1. Mielony (135 g), ser żółty (15 g), chleb pełnoziarnisty (108 g), brzoskwinia (141 g), ketchup (10 g). 2. Schab (135 g), ryż biały (80 g), banan (138 g). 3. 2 pałki z kurczaka, masło (15 g), makaron pełnoziarnisty (112 g). 4. 2 pałki z kurczaka, masło orzechowe (15 g). 5. Odżywka białkowa (24 g), ser żółty (40 [...]

w zależności co samochód potrąci %-) schab, podroby, piers indyka/kurczaka (czasem), a i rybka czy owoce morza wpadną. mięso musi być, kiedyś tak siedziałem i myślałem, że moje węże wpyerdalają więcej niż ja - samica 3 grube szczury, samiec też....to czemu mam być gorszy? %-)

[...] wasze podpowiedzi. PS Oczywiście takie małe szybkie wytłumaczenie ryz= ryż biały/brązowy/parboled (jakos tak) ;-)/makaron pełnoziarnisty durum Kurczak = kurczak/wieprzowina/schab/mięso z inydka. Warzywa bd zmieniał wedle uznania, też nie bd jadane stale te same. ;-)Śniadania i kolacji raczej w ogóle nie bd zmieniał. Zmieniony przez - StakeMan w [...]

Palelei to taki schab bez jednego zwycięstwa które można by podciągnąć pod top 150, %-) Ale niestety to może być prawda, Arlovski okropnie wygląda ostatnio, jedna szarża z cepami do przodu i może stracić głowę zupełnie.... :( :( How the mighty have fallen.

[...] wznosy bokiem, wyciskanie na bary a nawet sprinty 8-) nawet spodobało mi się http://img337.imageshack.us/img337/4633/filonkamicha.jpg jajecznica karkówka twaróg tłusty schab pomidory ogórki fasolka szparagowa http://img401.imageshack.us/img401/8854/filonkaleki.jpg Midiana Sifor 3x850 Kombucha Sorki za taki rozrzut, ale najpierw nie miałam [...]