a teraz tak obliczylem z 1- https://prnt.sc/1lWRdNJPWS3L i wyszlo tak 2-https://prnt.sc/rD2lo82LuWLx Jesli jem teraz 1900kcal a pokazuje mi "2294" to odrazu przejsc na te kcal i powinno byc git czy dodawac stopniowo? dalem srednia aktywnosc bo trenuje 3x w tyg + 8h praca fizyczna z zegarka +/- wychodzi jakies 400-600kcal spalonych nwm czy jest to [...]
aktualnie jem 2500kcal (kcal na screenie sa po prawej stronie na zielono jbc :D) to zjechac do tych 2300? To czy zjechać , pogłębić deficyt zalezy od wielu czynników , jak długo cała redukcja trwa, jakie kalorie były na start , jakie masz samopoczucie , ile kg poleciało od poczatku , musisz brać pod uwagę ż ejeśli jest za długi lub za głeboki [...]
[...] gości są niespodziewane, jednomeczowe spadki formy lidera ligi. Dlatego goście nie powinni jechać jak na ścięcie, ale i na nie powinni być przygotowani. Na trzecim miejscu dzielnie się trzyma AZ Alkmaar, choć większość meczów dla tego klubu to wielka batalia. Jak na razie udaje się wyprzedzać Feyenoord, a teraz jest szansa, by od niego [...]
[...] aktualnie przewagę dziewięciu punktów nad PSV. Teraz musi tylko spokojnie ją utrzymać. W meczu 26. kolejki powinno być łatwo, ponieważ Vitesse zasłużenie zajmuje trzecie miejsce od końca. Szansą gości jest tylko determinacja w walce o utrzymanie i fakt, że nie mają nic do stracenia, bo wszyscy i tak skazują ich na pożarcie. Tylko że takie [...]
Sto bramek napastnika PSV Wczorajsze trafienie w spotkaniu z RKC było bramką numer sto dla napastnika PSV Jana Vennegoora of Hesselinka. Zdobył on pierwszą bramkę w spotkaniu - już w ósmej minucie po rzucie rożnym głową pokonał bramkarza z Waalwijk. Swego pierwszego oficjalnego gola zdobył on jako piłkarz FC Twente w spotkaniu z SC Heerenveen, [...]
Nowa umowa Radomskiego Pomocnik SC Heerenveen Arkadiusz Radomski podpisał nowy dwuletni kontrakt z klubem z Abe Lenstra Stadion. Reprezentant Polski gra w Heerenveen od 1997 roku i dotychczas rozegrał w barwach tego zespołu 227 spotkań.
19 September 2013 19:00 Valencia CF - Swansea City AFC 3:0 19.00 St Gallen FC - Kuban 1:0 19:00 GNK Dinamo Zagreb - FC Chornomorets Odesa 2:1 19:00 PSV Eindhoven - Ludogorets 3:0 19:00 FC Salzburg - Elfsborg 1:0 19:00 R. Standard de Liège - Esbjerg 1:1 19:00 SV Zulte Waregem - Wigan 0:2 19:00 NK Maribor - FC Rubin Kazan 0:0 19:00 ACF Fiorentina - [...]
19 September 2013 19:00 Valencia CF - Swansea City AFC 4-0 19.00 St Gallen FC - Kuban 1-1 19:00 GNK Dinamo Zagreb - FC Chornomorets Odesa 2-1 19:00 PSV Eindhoven - Ludogorets 3-0 19:00 FC Salzburg - Elfsborg 1-0 19:00 R. Standard de Liège - Esbjerg 2-1 19:00 SV Zulte Waregem - Wigan 0-2 19:00 NK Maribor - FC Rubin Kazan 0-2 19:00 ACF Fiorentina - [...]
19:00 Valencia CF - Swansea City AFC 2:0 19.00 St Gallen FC - Kuban 2:1 19:00 GNK Dinamo Zagreb - FC Chornomorets Odesa 2:1 19:00 PSV Eindhoven - Ludogorets 3:0 19:00 FC Salzburg - Elfsborg 2:0 19:00 R. Standard de Liège - Esbjerg 2:0 19:00 SV Zulte Waregem - Wigan 1:2 19:00 NK Maribor - FC Rubin Kazan 0:2 19:00 ACF Fiorentina - Paços [...]
19:00 Valencia CF - Swansea City AFC 2:1 19.00 St Gallen FC - Kuban 1:0 19:00 GNK Dinamo Zagreb - FC Chornomorets Odesa 3:1 19:00 PSV Eindhoven - Ludogorets 4:0 19:00 FC Salzburg - Elfsborg 2:0 19:00 R. Standard de Liège - Esbjerg 2:0 19:00 SV Zulte Waregem - Wigan 1:2 19:00 NK Maribor - FC Rubin Kazan 1:1 19:00 ACF Fiorentina - Paços [...]