sałatka

"Hi 5!" ;-) A u mnie wleciał omlecik z pestkami dyni w środku, cebulą, szczypiorkiem i chilli. Do tego szybka sałatka z siekanej cukinii, papryk i mixu sałat z musztardowym dressingiem :-)) I nie ma to jak sprzeczka z siostrą w kuchni od samego rana w sobotę... Siostra ma problem z tym, że "OD RANA COŚ GOTUJĘ!!!! I śmierdzi w całym domu, spać [...]

[...] chińskiego jajecznego + jakieś 300g mięsa gotowanego z kurczaka (polędwiczki z piersi i udka bez skóry) + słodki sos chilli + paczka wafli kukurydzianych z powidłami + sałatka owocowa z 6x mandarynek, 3x kiwi, suszonej żurawiny i garści mieszanki migdałów i pestek dyni 8-) Dobrze mi teraz. Widać, że się organizm domagał węgli, bo nie czuję [...]

heheh, no wlasnie kleine-hexe };-) markoto, salatka owocowa 8-)

ja jajecznicę, placki owsiane, sałatka z quinoą itp.pomysły. Byłoby mi łatwiej, gdybym mogła jeść chleb :D robiłabym miliony pysznych dodatków typu mięska, pasty itp. :)

grecka sałatka z cieciorką i kurą oraz suszonymi pomidorami

Posiłek 1 9:00 2 jajka gotowane, 50g płatków owsianych, 200g mleka - ok Posiłek 2 11:30 sałatka z tuńczyka i warzyw + oliwa z oliwek(czy może lepiej w tym miejscu ser twarogowy chudy, bo tu również niektórzy piszą, że ser twarogowy tylko na noc a inni, że do południa) - tuńczyka dawaj tylko czasem, zamiast niego daj jakies miecho, ser na noc [...]

[...] :)) i nie mam wyrzutów sumienia, przeszłam kolejny level drogi do lepszej siebie %-) co mialas na czita? Mieliśmy mięsną platę: grillowany cziken, wątróbka, jakieś tam inne mięso, frytki, ziemniaki- talarki pieczone z czosnkiem, sałatka grecka i jeszcze jakaś inna, wino, a i czekoladki wcześniej :-) Najadłam się i mogę spalać w tym tygodniu %-)

[...] drogi do lepszej siebie %-) co mialas na czita? Mieliśmy mięsną platę: grillowany cziken, wątróbka, jakieś tam inne mięso, frytki, ziemniaki- talarki pieczone z czosnkiem, sałatka grecka i jeszcze jakaś inna, wino, a i czekoladki wcześniej :-) Najadłam się i mogę spalać w tym tygodniu %-) to pozadny czit %-) ...ja bylam grzeczna dzisiaj ,maz mi [...]

Carramba był:-D Sałatka jarzynowa,omlety z kaszy jaglanej i duzo masła:-D

czekolada to suplement %-) Ale to będzie mleczna z orzechami %-) to sałatka wtedy :-)

mi tylko rodzina zgłosiła by ciasta normalne robić, ale jak ostatnio owsiane zrobiłam to ledwo 4 uratowałm dla siebie bo ludzie nie zdają sobie sprawy, ze jak coś jest zdrowe, to może byc jednocześnie dobre! Moja mama ostatnio doznała olśnienia, że ciasteczka owsiane są równie dobre, jak te posypane cukrem, posypką, z dżemem i innymi dziwnymi [...]

Nie wiem gdzie ten post znów wcięło....Qazar czy ty nie jestes na swojej diecie głodny?? Np.posiłek -parowana pierś z kurczaka + sałątka z oliwą?? Pytam bo widze ile moi koledzy jedzą....Obiad:trzy chabowe,0,5 kilo ziemniakow,misa sałaty. A po treningu kilka bananów,kanapek itp.

Miód stosuję z rana do placuszków owsianych tylko. Masło zostaje mi stosować w szkole ;). Skoro już dyskutujemy to tak ma wyglądać? (co jeszcze byś poprawił na moim miejscu). Jeszcze nie podliczyłem tego co jest dodane po "//". Nie mam pomysłu na rozłożenie tłuszczy, jakaś sugestia? 1 posiłek 1.Ostrowia WPC 80 40g + 150ml mleka 0,5% [...]

Czy taka sałatka będzie dobra na redukcji ? Podejrzanie mało kcal w 100g ...

12 i 15 np sałatka z serka wiejskiego i warzyw, kanapki z jajkami, to czy mozesz wypić gainera zależeć będzie od Twego odżywiania

Dzień dobry;-D Wczoraj zrobiłam grafik: solenie szynki, pieczenie szynki, pieczenie schabu, sałatka z anchois. Święta pełną gębą/-)_

myślałam, że to tańsze od krowy :/ No to strąki z sałatką ze strąków ;p

myślałam, że to tańsze od krowy :/ No to strąki z sałatką ze strąków ;p Bleeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee.............. Dla mnie - herezja... %-)

pojadłam :-D łosoś wędzony + sałatką z soczewica i brązowym ryżem w roli głównej :-D

diete mam 6 dni :) i rano mi nic nie jest raczej, a rano jem zazwyczaj cheleb i dżem/ser/miód, jak kombinuje z jedzeniem ( np. sałatka owocowo-warzywna) albo mleko z owsianka , to wtedy totalny rozp****** w żołądku :)