Bardzo dobra przerwa ja robię zawsze jakieś 10-12 tygodni i jest wszystko ok ,a czy SAW dobrze się u ciebie sprawuje????? bo sam w następnym cyklu będę go brał :D
daj ponad połowe miarki od saw i będzie akurat na porcje tej beta-alaniny 2. nie prawda ładuj 3g przed i 3g po treningu tauryna nie działa, ale nie zaszkodzi Ci efekty zależne od diety... z cerą nie powinno mieć to nic wspolnego
[...] treningiem 15-20g 2. pamiętaj że regeneracja też jest bardzo ważna, 3. to już musisz sam wyczuć, niektórzy ćwiczą 2xpartia na tydzien bo tak im lepiej pamietaj tylko że nie zawsze więcej znaczy lepiej ;-) dt kreatyna rano i po treningu (5g) ba juz pisalem wczesniej gainer po wysilku saw przed silka dnt 5g mono 3g bety pkt 7 mogłeś sobie darować.
Dzisiaj zacząłem cykl na SAWie no i właśnie jestem po treningu Panowie działa niesamowicie pompa super nie mogłem ćwiczeń dokończyć musiałem także ciężar zmniejszać na klatce jak i na bicepsie bo taka pompa była :D a coś czuje że SAW jeszcze bardziej się rozkręci :D POLECAM!!!!!!!!!
Witam Przybyłem, spróbowałem, ...działanie ok. Szczerze to nie wierzyłem w ten produkt. Bo bety brałem po pare gramów i dop. było dobrze. Przy wadze powyżej 70 napisali 2 kaps i w sumie tak wziąłem... efekt mnie zaskoczył. Jest ok i dodam, że SAW trec działa na mnie bardzo dobrze, soul ripper miałem próbke i było bardzo średnio a Amok zdaje [...]
mam pytanie, pisaliście pare razy różne białka po treningu które warto brać typu Gaspari Super Pump Max, CM3 z treca i cell pumpa z biogenix'a. mam pytanie czy możecie polecić konkretnie któreś z tych lub jakieś relatywnie lepsze, szukam dobrego, brałem wcześniej i w sumie kończy mi się już Mass Activator SFD, brałem bo tak na raty przez kontuzje [...]
Tyle powinno wystarczyć, byście mogli sprawnie udzielić odpowiedzi na moje pytanie ( chyba że nie to uzupełnie całość ) 1. - 2. 21 lat 3. 81kg/183cm 4. Obecnie realizuję plan Full Body Workout na masę 3x w tygodniu ( 2 miesiąc), bo miałem miesiączną przerwe w treningu (staż przed przerwą 6 miesięcy) 5.- 6. Ultimate Nutrition Bcaa, SAW Trec 7.- 8.- [...]
[...] W z wyjątkiem środy gdzie poza miską zjadłam lody z bitą śmietaną i pokarało mnie natychmiastową sennością ale taką, że przez moment miałam wrażenie, że zasnę na stojąco. Tabsy: debertim, probiotyk, enzymy, BCAA, saw Picie: woda ok 3 l, pokrzywa przywrotnik dziurawiec, melisa, rumianek, kawa Zmieniony przez - katlak w dniu 2012-08-17 10:24:46
[...] walking Miska: -banan -banan białko, olej kokosowy, borówki -sok marchwiowy, bakłażan,ryba -sok marchwiowy poędwica wieprzowa -krewetki Tabsy: Debretim ,probiotyk, bcaa, saw na walkingu robiliśmy dzisiaj interwał i niby fajnie tyle, że ja już przyzwyczaiłam się do krótkich interwałów na granicach moich możliwości więc coś co obejmowało 12 [...]
j/w -> miska, przerwa godzinna, saw, przerwa 30min i trenol ;) = najlepiej działa (jak na mnie 10g) bo 5 to tylko jakby chwilowo i zaraz się wypala efekt zwłaszcza przy przysiadach lub martwym ciągu ;D
Jak dla mnie idealna przerwa pomiędzy SAW a posiłkiem przedtreningowym to ok. godzinka, nie mniej, nie więcej, wtedy czuję jego działanie najbardziej. Jak biorę go zbyt szybko po posiłku to na treningu pompa jest jak najbardziej OK, ale pobudzenie bardzo słabe, a jeżeli jest ok. godzinka przerwy to czuć całą moc, i to przyjemne pieczenie na ryju :)