Cześć, ćwiczę na siłowni od roku, ćwiczyłem 3 razy w tygodniu(klata+biceps, plecy+triceps, nogi+barki), robiłem masę, miesiąc temu będąc niezadowolony z zastoju zacząłem treningi 5 razy w tygodniu, każda partia po 4 serie- 20 serii na partię tygodniowo. Efekt świetny, duze przyrosty na praktycznie kazdej partii, nie czuję mocnego zmeczenia [...]
Cześć wszystkim, potrzebuje małej porady, przez ostatnie lata miałem przerwe od siłowni + złe odżywianie i skończyło się na tym że wyglądałem jak grubasek. W tamtym roku we wrześniu wziąłem się za siebie i do grudnia ostro pakowałem, niestety dieta była jaka była, przez co pomimo zbudowania kilku kilo mięśni nie zrzuciłem nic. Od stycznia [...]
[...] zastanawiam sie nad kupnem przedtreningowki. Ogolnie trenuje juz kilka lat, jednak nie skupiam sie wyłącznie na siłownii. Z przedtreningowek to juz jadlem dosc duzo, bo: saw, redweiler, nitrox, napalm, massacrator, shock therapy, fireblaster i jeszcze na pewno jakies. do tego probowalem tez dorian yates, heh to bylo najmocniejsze. Zastanawiam [...]
Witam chciałbym poprosić o radę ludzi bardziej doświadczonych ode mnie. Jak najlepiej dawkować następujące środki? Activlab creatine powder 600g - mono Cm3 Trec 180kaps Wit&min ostrovit 90kaps Magnez i cynk ostrovit 90kaps Saw Trec Ashwagandha + guarana Do tego białko Dodam że cykl będzie trwał 8/9 tygodni
https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Mega_Vitamins_for_MEN_60tabs_i38676_d1200x1200.png MEGA VITAMINS FOR WOMEN OPAKOWANIE: 60 TABS, ILOŚĆ PORCJI: 30, MAGNEZ: 50 MG, WITAMINA D: 10 MCG Dlaczego MEGA VITAMINS FOR MEN? Zawiera ponad 30 składników 100 % naturalne Niezbędne witaminy i minerały MEGA VITAMINS FOR MEN to w 100% naturalny [...]
Hej, Zaczalem brac Ashwagandhe (kiedys juz bralem i nie mialem zadnego problemu), rozeniec gorski, saw palmetto, wyciag z jagod acai oraz maca. Adaptogeny biore w celu redukcji stresu i poprawy jakosci snu, zahamowaniu wypadaniu wlosow, jako antyoksydanty itd... Po pierwszym lyknieciu wyciagow (wszystko marki SFD) mocz zmienil barwe na bardzo [...]
Witam wszystkich! Mam pytanie odnośnie SWANSON SAW PALMETTO 540MG. Rozumiem, że skoro jest to ekstrakt z owoców to jest on słabszy? Ile kapsułek dziennie powinno się brać i w jakich porach? Myślałem, żeby łykać przed snem, razem z ZMAX i minerałami Vitaminall Sport , są jakieś przeciwwskazania?
Witam. Chce kupic saw palmetto w celu zatrzymania wypadania wlosow - nic innego nie zostalo mi juz chyba do wyprobowania. Widzę, że można kupić np. od firmy Swanson kapsulki 540 mg i 160 mg. Wczytalem ze te kapsulki 160 mg maja standaryzowany ekstrakt do min. 85%. Sa tez tabletki innych firm majace az 1000 mg w kapsulce. Co wybrac zeby nie [...]
Witam Mam 28 lat, 193 cm wzrostu, 94 kg. Staż treningowy kilka lat ale z przerwami od kilku miesięcy regularnie. Dzień 1 Klata: 1.WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 15 12 10 8 2.WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W DÓŁ 12 12 10 10 3. ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 12 12 10 10 4. [...]
[...] na ławce płaskiej 4 x 12/10/8/8 kalsyczne pompki (najlepiej dać talerz na plecy) 3 x 15 rozpiętki poliquin 3 x 12 triceps wyciskanie francuskie ze sztangą 4x10 brzuch body saw plank 5 x 10 Piątek Pull wiosłowanie hantlem 4 x 12/10/8/8 kacze wiosłowanie 4 x 10 przyciągnie sztangi do klatki piersiowej w opadzie tułowia 4 x 10 Odwodzenie hantli na [...]
1. WIEK: 27 2. WAGA: 89 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6lat 6. DIETA: ok 3500kcal 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING: 4x trening siłowy (trójbój) 9. CEL CYKLU: sucha masa, lepsza regenaracja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: około 15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]
[...] ale zastanawiam się nad użyciem tego peptydu znalazłem że podobno dobrze wpływa na skórę czy ktoś stosował to wcześniej ? Wykonujemy iniekcje czy dodajemy do jakiegoś kremu? Ewentualnie ghk-cu ktoś może polecić? Leci cynk na wieczór b6, rano nac liv saw palmetto. Teścia dawka kosmetyczna 100mg e3d prolka apteka + 1/2 symexu aktualnie 1/2 e4d
Witam Na wstępie trochę o mnie wiek 35 waga 85 wzrost 179.Dieta wysoko białkowa cel lekka redukcja.Planuje tym planem ćwiczyc luty-marzec.Wczesniej 1,5 miesiąca FBW dni treningowe A i B. Aktualny staż półtora miesiąca wcześniej kilka lat temu(7-8) ćwiczyłem 4-4,5 roku.Aktualnie przepraszam się z siłownią. Trening w domu dysponuję ławką skośną gora [...]
******Charakterystyka wybranych boosterów testosteronu****** Saw Palmetto Saw Palmetto jest niską, karłowatą palmą, która rośnie na piaszczystych glebach w południowych rejonach Stanów Zjednoczonych, od Południowej Karoliny aż po Florydę. Europejscy koloniści w tym regionie używali Saw palmetto jako diuretyka, który wypłukuje z organizmu nadmiar [...]
Chyba znalazłem problem... Wziąłem na czczo 5g S.A.W i czuję, że działa. Na twarzy mrówki, w mięśniach buzuje :) Coś się dzieje... Wiecie w czym chyba jest problem? Brałem 30min przed treningiem SAW i popijałem BCAA i dopijałem wodą. Pytałem czy tak można i każdy twierdził, że BCAA nie ma wpływu na SAW`a. Dziś jak wspomniałem wziąłem sobie z rana [...]
Ultimate Nutrition – Saw Palmetto Skład (w 1 kapsułce): Saw Palmetto: 160mg Opis: Saw palmetto stymuluje produkcję prolaktyny, żeńskiego hormonu, który, pomijając inne czynniki, przyczynia się do rozwoju biustu i produkcji mleka u kobiet karmiących piersią. Uważa się też, że Saw palmetto może być stosowany w leczeniu bezpłodności jeśli [...]
hej muszę powiedzieć parę słów o SAW-ie Jestem właśnie na cyklu (MOJA WAGA 114 KG WZROST 189 CM): * S.A.W Super Aggressive Workout * NITROBOLON Insane Muscle Power And Pump * BCAA POWER Pure Branched Chain Amino Acids + Vit.B6 * PF CREATINE Monohydrate Powiem tak zacząłem od małych dawek SAW i NITRA pierwszy trening szału nie było [...]
Suplementy wzmacniające własną (endogenną)produkcję testosteronu. Dla każdego mężczyzny nawet rekreacyjnie ćwiczącego na siłowni jest wiadome, że właśnie dzięki ćwiczeniom siłowym i odpowiedniej zbilansowanej diecie zapewniają sobie atrakcyjny wygląd, sportową pozbawiona tłuszczu sylwetkę o ładnie zarysowanych [...]
Kolego nie sądze, by BCAA było przyczyną "nie czucia" SAW'a. Bardziej bym się skłonił do tego, że jednak brak posiłku - pusty żołądek - jest skutkiem tego, że lepiej poczułeś SAW'a. Ile brałeś SAW'a przed treningiem wcześniej? 5g?