sauna

Zapraszam do zakupienia własnej TANIEJ sauny w Toruniu -> Sauna KoBi :) http://kobi.torun.pl/ Pozdrawiam Zmieniony przez - KoBi_Baseny&Sauny w dniu 2013-09-04 16:42:53

przynajmniej dwa razy w tygodniu , sauna , jacuzzi . Na masażu byłem dwa razy i nigdy wiecej nie pójdę , zapewne trafilem na kiepskiego masazyste( choć z 25 letnim doswiadczeniem/) ale po masazach przez tydzień za kazdym razem umierałem ...A u Ciebie Tomku jak to wygląda?

Żyrafkacórka jeszcze nie biegała nigdy i już się jej spodobało, zamiast cukierków je ogórki kiszone ze stadionu trzeba ją przekupić żeby zeszła wyrośnie z niej na bank kolejny babochłop:-) Badania które zrobiłam 3 dzień od rozpoczęcia @. Badania FSH 9,12 mlU/ml f.fol 3,85-8,78 środ cykl 4,54-22,5 f.lut. 1,79-5,12 [...]

[...] z odżywką białkową. Odliczone później także nie jest źle. Nie wiem czy tylko ja, ale zawsze tak mam jak wchodzę w treningi typowo masowe to łapie mnie przeziębienie. Czasem sauna i jakieś interwały z polopiryną w tle pomagają, ale czasem rozkłada na amen. Tym razem mam nadzieje, że nie rozłoży bo jutro kulochy trzeba skatować ponownie w tym [...]

[...] ty robisz, tylko tracisz nie potrzebnie glikogen miesniowyi zaburzasz równowagę elektrolitową, 1 kg tak jak ktoś wspominał 1 tab. furosemidu i idzie, to jest 20 minut w dresie sauna do zrzucenia przed sama waga. ja robie odwodnienie na zasadzie wyplukiwania czyli na podstawie dzialania pompy sodowo potasowej ale ja to robie 8kg tym przed walką.

Wczoraj miska czysta nieliczona. Basen +sauna fińska i parowa 1,5 h. MARTAgdybyś zajrzała to pliss poradź: dziś się zmierzyłam i niestety ale obwody idą w górę.Jestem niby przed @ ale mimo to:-( Stanęłam na wagę i to samo.Wogóle to czuję się jak balon i zastanawiam się czy to może być woda czy po prostu tyję.Nawet jeśli to drugie to chyba tempo [...]

tylko 240 m2 mieszkalnej%-)psychicznie mnie męczy ten remont i robie go ccoraz wolniej bo mi sie nie chce%-)góre skończe to jeszczee urządzeniee teego mnie czeka.potem dół.podwórko płot.sauna%-) taras albo patio p******ne.roboty w ch** jest%-)

Sauna? k***a %-)

sauna parowa co to jest za problem?%-)

dnt MISKA: Warzywa: fasolka szparagowa, marchew, pomidor Suplementy, leki:ostropesat plamisty, Mastodynon Napoje: herbata zielona, woda 2 litry /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/167ff8d9dbfa4da2aeb93a8b4a20762a.jpg Pływanie 40 minut z przerwami , same ręce do kraula z deską 8, co raz lepiej z oddechem8-) Sauna 15 minut sucha 10 minut parowa Zmieniony przez [...]

no dobra jeszcze prywatny masażysta, sauna, basen i urlop

Ja również chodzę do Jumrio, wcześniej chodziłam tam an masaże, a teraz zaczęłam przygodę z sauną Infrared i jak na razie, gdy wychodzę czuję się po niej fantastycznie :)

Ale mam zakwasy, masakra. Podobno piwo dobre, ale ja nie pije więc nie wiem. Chyba sobie dzisiaj boks odpuszcze, całe ciało w zakwasach, zwłaszcza klata i barki.. może sauna wieczorem? co proponujecie? czy jednak pójść na boks? pzdr

[...] przede wszystkim pod kątem wzmocnienia prostowników według zalecenia Izy Obecnie przygotowuje się do startu na 10 km więc wpada właściwie samo bieganie z siłką, a pływanie i sauna dla releksu, joga i him hamy by rozciągać przykurcze na biodrach. Rower rzekomo skraca mięśnie więc do samego biegu go odpuszczam a pływanie wrzucam tak żeby był czas [...]

szkoda ze u mnie w miejscowosci to krucho z czyms takim trzeba dojechac ponad 50km wiec nie zawsze jest czas... Z sauną faktycznie może być problem ale kąpiele w solach można przecież śmiało robić w domu. Koszt takich specyfiku to około 10 zł a rezultaty- jak dla mnie- rewelacyjne

[...] tkanki tłuszczowej : ~15%(?) Aktywność w ciągu dnia : praca (w ciagu dnia, a nawet nocy) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : w planach 3x silownia, 1x basen z sauna Odżywianie : - Cel : skomplikowany Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bez zastrzeżeń Preferowane formy aktywności fizycznej : basen, rower, silownia [...]

[...] 15 min na znalezaienie maksa w push jerk 15 min front squat 30 min Amrap : 20 pull ups 10 burpees sobota : wod 1 5 rund : 15 OHS 60 kg 10 Hspu 5 bar muscle up Wod 2 1000 m run 100 burpee 1000 m run Niedziela : Aktywny odpoczynek , basen, spacer , sauna- jak kto woli . W poniedzialek relacja z zawodów . Pozdrowienia dla wszystkich ,

[...] powtarzam jeszcze raz. Potem ide do szatni zjesc co nie co z weglowodanami(nop wafle ryżowe) i ide na bieznie 30-40 minut. Czy taki trening bedzie efektywny. I jest tam sauna czy moze miec ona jakis wplyw po treningu czy tylko moze z relaksować ? Eh zapomialem dodac ze jeszcze bedzie do łykania Tran :) I pytanie odnosnie Guarany bo mam z 20 [...]

[...] powtarzam jeszcze raz. Potem ide do szatni zjesc co nie co z weglowodanami(nop wafle ryżowe) i ide na bieznie 30-40 minut. Czy taki trening bedzie efektywny. I jest tam sauna czy moze miec ona jakis wplyw po treningu czy tylko moze z relaksować ? Eh zapomialem dodac ze jeszcze bedzie do łykania Tran :) I pytanie odnosnie Guarany bo mam z 20 [...]

[...] Napoje : kawa, 1,5 litra wody, zielona herbata, herbata z malin /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2e0bd0dcea2141e1970d919fc1491518.jpg TRENING: 30 minut kraul same ręce, 15 minut sauna sucha HIM HAM x 100 Na jodze nie byłam a szkoda ale miałam umówioną kosmetyczkę miesiąc temu:-) zostało mi do wybaczone choć od razu zauważone\-) A i byłam u fryzjerki [...]