samozaparcie

[...] trochę boli ale idę na całość . Fajnie że są te filmiki na youtubie bo z kimś robić raźniej. Zawsze to lepsza motywacja, przynajmniej dla mnie . Devi , faktycznie masz samozaparcie ale to się chwali . Nie każdy ma taką determinacje ... ale przynajmniej zbliża Cię to do sukcesu. Efekty już są widoczne . Musisz pamiętać tylko że regeneracja [...]

coraz lepiej to wygląda śledze od początku i gratulacje za samozaparcie z dietą aerobami Ile aktualnie pijesz wody? bo coś piszesz o jej zrzuceniu odwadniasz sie czy co

[...] ( podobno ) większe. Po biegu oczywiście wysokoenergetyczne śniadanie ( dział odżywianie\odchudzanie ) Nie wiem jak z Twoją wytrzymałością, ale pamiętaj, im więcej chęci, samozaparcie włożysz w treningi, rezultaty będą lepsze.Im większa intensywność treningu, jak i dłuższy czas, tym większe spalanie. Odchudzając się, miałem zbilansowanie [...]

Minął miesiąc odkąd założyłem ten temat. Raz ćwiczyłem a raz nie, dieta taka sobie, niestety. Moje samozaparcie jest mniejsze od 0 i jakoś nie bardzo potrafię robić coś na dłuższą metę, no nic ale starać się trzeba. Dopóki miałem napoje "energetyzujące" (proszek do rozpuszczania) to ćwiczyłem bo to mi dawało jakąś motywację, a jak się [...]

[...] weglowodany 63,5g, tluszcz 23g. przeczytaj 10 wskazowek zywieniowych. ja to zrobilem, poza tym przeczytalem setki postow i tez sam dzis ulozylem diete i wlasny plan treningowy. poza tym podziwniam samozaparcie bo chlop 118kg na diecie 1500kcal to hmm. te aeroby tez przesada. ja waze 13kg mniej i nie dalbym rady 1,5h zapierdzielac. pozdrawiam;)

Wybacz, ale ja mam 190 wzrostu i mogę swobodnie od 3 do 5 kg zrobić w miesiąc. Wystarczą chęci, silne samozaparcie i ciężki trening, a nie kupienie suplementów i samo się zrobi...

koksik badz twardy a nie mietki trenuj psyche i samozaparcie

no to ładne samozaparcie pogratulować!

Jeśli czegoś mam zazdrościć to tylko genetyki, bo samozaparcie to mam uwierz mi robiłem takie treningi, że nadgarstki wypie**lało mi o 180', jeśli się mylę co do SAA to uznaj to za komplement i nie zmarnuj tego talentu. Pozdrawiam.

Szacunek za samozaparcie;) Musiało Cie to kosztować wiele pracy... ale efekt IMO naprawde niezly;) SOG:)

Czyli nie rezygnowac z tego treningu wytrzymalosciowego? bo tak na poczatku pisalas, jakbys mi lekko odradzała ale prawda wystarczy samozaparcie i konsekwencja, a pozniej to juz w nawyk wejdzie Zmieniony przez - jesiaa w dniu 2009-07-23 20:16:09

Wstaw fotki, wstaw diete, ogólnie nie wydaje mi się że wyglądasz źle, więc dieta + samozaparcie + aero i będzie ok. Trening w domowych warunkach widzę, więc go nie ocenie bo się zwyczajnie na takich nie znam, może czas na siłownie ? Rocznik 1993 ?

Czyli tylko z WAS panowie brać przykład. Jak widać na załączonym obrazku ZAWSZE jest odpowiedni moment na start. Najważniejszy w tym sporcie jest hart ducha, samozaparcie i ZAWSZE do czegoś się dojdzie. Wiadomo, że raz ciężej, raz lżej, ale zawsze można osiągnąć zamierzony efekt. Ps No zobaczymy jak ten HST się spisze. Oby Cie ostro poklepało, a [...]

Vegeta15 zapomniałes dodac wpołczynnik tj samozaparcie, motywacja i dazenie do celu.

jak myślicie sw to talent tak jak w piłce nożnej czy w malarstwie albo śpiewaniu czy raczej tysiące godzin pracy samozaparcie itp?;p

a mi się raczej wydaje że psychika i samozaparcie a resztę to jak człowiek coś lepsze coś gorsze a nad wszystkim da radę pracować... za dużo czyników na to wpływa żeby był taki jakby talent... Logiczne że jakaś ciapa koordynacyjne zero nie zostanie wielkim fighterem ale chłopak mocny psychicznie dążący do celów co nie boi się bić kto wie;p

na pierwszy trening tylko samozaparcie i nie najadaj się za bardzo, bo może się źle skończyć hehe co do rękawic to jeszcze masz czas, ale jak już chcesz kupić to zapytaj w klubie - często kluby sprzedają po niższych cenach klubowiczom. Jak nie to przejrzyj forum, dużo tego było.

Witam! Wiem że macie dość takich tematów i wyżalania się ale błagam o pomoc! Czytałem bardzo dużo artykułów z forum raz nawet próbowałem ale nie wyszło. Chodzi mi o diete i samozaparcie do treningu wiem co gdzie i jak trzeba robić. Mam 15 lat ,178 cm i 93 kg i nie wiem jak za cholere zrzucić chciałbym być chudszy ale moje zapracie jest za słabe [...]

[...] juz odbudujemy i zdobedziemy sprzet na nową siłownie. A w najgorszym wypadku siłownia bedzie gotowa dopiero na początku lutego (zalezy od sponsora). Jednka wiem ze przez samozaparcie, ciężką prace itd nawet trening domatora moze przynieść zadawalające efekty jeśli się tylko chce!!! Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 67 Wzrost: 173cm [...]

[...] juz odbudujemy i zdobedziemy sprzet na nową siłownie. A w najgorszym wypadku siłownia bedzie gotowa dopiero na początku lutego (zalezy od sponsora). Jednka wiem ze przez samozaparcie, ciężką prace itd nawet trening domatora moze przynieść zadawalające efekty jeśli się tylko chce!!! Płeć : Mężczyzna Wiek : 15 Waga : 67 Wzrost : 173cm [...]