[...] ten poradnik to pewnie wiesz, Ŝe rozciągnięcie rozwija bezpośrednio i pośrednio : szybkość, siłę, zwrotność, elastyczność mięśni, definicję mięśni oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj o zapoznaniu się z artykułami dotyczącymi rozciągania, koncentracji oraz zakwasów po-treningowych zawartych w kompendium. Materiały te dadzą Ci wiedzę [...]
[...] estr) jestem treningowo nierozje.bywalny. na propie chyba jestem ciut bardziej zwawy na treningu, na omo jakis taki niedzwiedziowaty (nie ma to zwiazku z retencja, chodzi o samopoczucie - taka uparta, troche zamulona sila i agresja). ale spoko, bo jestem niedzwiedziowaty z natury natomiast na omo siersc rosnie w tempie zastraszajacym - na [...]
Ja mam najlepsze samopoczucie na propie, libido od razu sie podnosi, jest bardziej "lekko" jak koledzy wyzej napisali. Enan to wolne i stabilne przyrosty, wkreca sie wolno ale jako kopnie to sie juz czuje, libido+pompa zdecydowanie na plus przy propie, ale tez zamulka, o ile na propie sila jest jak strzelajacego bicza, to na enanie [...]
Jou jestem po pierwszym treningu cyca i tricepsu tak jak podałeś u Jarota w blogu czuję się elegancko mimo chwilowo mniejszych obciążeń zobaczymy jak będzie to się rozwijać, ale samopoczucie i wypompowanie ducha jest odpowiednie zdr
NIE NIE NIE NIE NIE kurva człowieku nie dawaj takich zdjęć, bo ludzi w kompleksy wrzucasz ! Albo powiedz, żewalisz koks tonami (nawet jeśli to nie prawda) to przynajmniej mi samopoczucie poprawisz SOG za sylwetkę i tyraj nogi bo stosunkowo słabe
[...] P.S. methoxy trn, prostanozol i restore (grubo ponad rok temu, nie wiem jak to teraz wyglada) uwazam za najlepsze produkty alri zostal mi jeszcze venom (400/200) i primed ultra- tego pierwszego nie wezme (zle samopoczucie), a jak ten drugi sie skonczy to, juz nigdy nic nie wezme tej firmy Zmieniony przez - boogie w dniu 2008-11-02 00:38:47
Po tygodniu odpoczynku i w miarę dobrym jedzeniu przetrenowanie ustępuje. Twoje gorsze samopoczucie może być efektem wielu różnych czynnkiów które trudno mi tutaj przewidzieć. Polecam zakupienie ZMA i łykanie przed snem. Do tego jakiś preparat z żeń szeniem napewno pomoże odzyskać siły witalne.
[...] ostatnie 12kg (po pierwszych 20kg). -daje kopa, -można się nieźle spocić, -hamuje apetyt, -zdecydowanie 1 tbletka na pczątek wystarczy. Na chwilę obecną minusem jest troszke złe samopoczucie ale ogólnie to OK. Oczywiście dieta jest (w miarę studenckich możliwości) oraz dokupiona zgrzewka maślanki żeby żołądek nie odwrócił sie do góry dnem:)
[...] PODCIAGANIE 4serie x 8 WIOSLOWANIE HANTELKA 4x25kg UGINANIE SZTANGI STOJAC 4x 35kg 12 powtorzen Plecy i nogi bede teraz tak robil z powodu lekkiej kontuzji plecow.Checi i samopoczucie na treningu ogromne i gdyby nie plecy niezle bym mogl poszalec z ciezarami. DIETA 8.45 Owsiane + odzywka bialkowa, banan, oliwa, TRENING 11.45 Makaron [...]
[...] .. wydaje mi sie ze moze to byc wina koffeiny ktora w duzych ilosciach spożywam w ciagu dnia w postaci kawy.. Jak widac na papierze wyniki sa dobre ,tak samo jak moje samopoczucie,mozna powiedziec ze wszystko jest OK jak na tak dlugie bycie ON ,chociaz ostatnio dopadlo mnie jakies zmeczenie,ale raczej to wina zablokowania i przetrenowania [...]
dla mnie tez lepszy niz nootropil i to zdecydowanie... choć ALC tonizuje za bardzo, brak w nim troche takiego "pieprzu" MACIE jakieś propzycje na ciekawe połączenia z ALC, cel-lepsze samopoczucie Zmieniony przez - maniuś20 w dniu 2008-11-24 18:39:40
Alexjak samopoczucie? doszlas od czego tak Ci sie zrobilo? ja zrobilam dzis ostatnie zdjecia do mojego portfolio mam juz z ostatniego dnia ciazy, kilka dni po porodzie i z chwili obecnej, az strach wrzucac ale jak ktos sie tak zaprawil slodyczami to teraz musi placic frycowe. Teraz ciagle wisze na laktatorze, choc szcze nienawidze tego urzadzenia.
[...] następnie w tył. Później 6 długości ciągów po 4 powtórzenia na długość, gdy partner idzie za nami, następnie, gdy się cofa. Trening zakończony rozciągnięciem. Generalnie samopoczucie na judo super, był power c) trening bjj - dużo elementów technicznych i do tego momentu było ok, choć widoczny był spadek sił po dwóch wcześniejszych treningach. [...]
Micz tak jak piszesz nie czulem "****gniecia" Po prostu cos tam zwalnia, a kiedy zmienisz estr zmienia sie tez samopoczucie. Ja akurat zaszalalem z enanem i ciaglem do oporu, po pewnym czasie nie jest juz tak slodko i tyle Dlugi cykl ukladal bym jednak teraz uczac sie na swoich bledach poprzez zmiane srodkow i szokowaniem organizmu [...]
[...] po prostu o czasie a ćwiczysz, nie zrażasz się złudnie powolnym progressem. Dodatkowo jeśli wytrzymasz to na sucho to będziesz za***istą satysfakcję i o wiele lepsze samopoczucie. po prostu 2gi człowiek. Na pewno nie pożałujesz poświęconego czasu. Szczególnie że zmiana z 58 kg na 70 w twoim wypadku będzie wyglądała znacząco. Optimum to [...]
***************************************************************** Pomimo, że wczorajszy trening był lightowy, to zakwasssy czułam Samopoczucie od razu pozytywnie podreulowane Ufff.....w końcu!!! DZIEŃ II ROZGRZEWKA - ORBI 10MIN AERO - 30MIN. ORBI ~91%HR max ------------------------------------ DIETKA *nie wliczam wheyków i warzyw(-ów) kolazione [...]
Ja też stawiam na niedobory czegoś. A efedryna nie jest tu jakimś wyjście, bo rozumiem raz na jakiś czas jak sobie weźmiesz, ale jak ty ciągle jesteś zamulony to chyba nie będzie ciągle tej efedryny brał... Ja ci powiem od siebie, że na samopoczucie (miewam deprechy jesienne) na prawde działa z-force. Wypróbuj sobie to.