samopoczucie

No metka i provi poprawiaja samopoczucie. A co do ponczoch to uwielbiam :-) i szpilki do tego. Ale nie koniecznie na sobie %-) Czarne ponczochy i czerwne szpilki... Mniam ;) Krzychu ma zapewne cieliste pończochy bo takie są na żylaki 8-) Krzychu może Ci temat zmienic na jakiś inny ala dziennik? Cieliste %) Moze i tak. Ale jakos pomysl nie mam. [...]

[...] tygodnie. Duzo wiec nie powiem. Po schodach niby mi sie lepiej lata ale -8kg tu ma znaczenie ;-) Masterek zaj**isty :-D zly jestem, ze enana nie wziolem i ze Blue zyebie mi samopoczucie od rana. IMO na bicie pn-sr-pt sie nie sprawdza tylko eod. Wziolem go co prawda w celach rozrywkowych, ale wydaje mi sie ze robote robi bo miesien twardszy (po [...]

[...] bf i kable jak kciuk %-) mega motywuje dobre słowo. Mnie przed Sylwestrem tez zmotywowaly czyjes slowa, ale to motywacja tez do tego, zeby dbac o zdrowie. Do pilnowania zdrowia motywuja mnie opinie gdy wrzuce wyniki w moim temacie, wlaszcza te ostatnie :) Kazdy ma swoje priorytety, moje to w kolejnosci: zdrowie, samopoczucie, wvglad, BMW e65 ;)

Arek! Tydzień teraz wyrobiłem bez. Tylko Misice wsadziłem na prom to od razu Orlen i faja. Warunki miałem sprzyjające bo przy tej grypie to nawet nie myślałem o paleniu. Dziękuję Krzyku. Samopoczucie jak zwykle masakra :) Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 03.03.2019 10:08:50

[...] Od wczoraj powrót w okolice 2100 kcal. Jako tako się przyzwyczaiłem do gotowanego. Może nie codziennie ale może gościć w mojej kuchni. Wczoraj już tylko 25mcg t3 to samopoczucie w robocie o niebo lepsze. GW w odstawke poszło na jakiś czas. Helios dalej tylko 0,5 ml ale ciagle mnie trzepie, wiec nie bede na sile podbijal. [...]

Chudniemy dalej na kość %-) Waga juz się trzyma równo 86kg, pas spadł na 84cm. Może kupa duża była, bo się zdziwiłem, że nagle 2cm mniej. Leci 250mg trenu e vertex, 250mg enana wellony, week. Rano dalej 3/4 tiromelu razem z 10mg karadyny z andro i 1 kapsem SX. Wieczorem powtórka SX + GW. Nie mam żadnych potów w nocy co mnie bardzo cieszy. [...]

Czasem warto niby odpuścić z zarciem, treningiem i wszystkim z tym związanym bo głowa wtedy odpocznie A jak jest urlop, dobre samopoczucie, kobieta, ogień i nie popłynie się do końca z miską to wychodzi nam to na dobre. Ps. 81 w pasie to już prawie jak modelka %-)

Libido na duzy plus po 2 tyg przy dawkach 75mg ed z rana pożniej można lecieć 50 mg ed , samopoczucie ok

[...] micz tak miał. Ja sam nie bije hcg w sumie 5 lat. Czasem tylko chwilke przez gino. Jak atrofia zlapie to wbijam. Ale obecnie mam jaja jak kokosy. Kminie jak na to hcg weksc na stale... Michał rozumiem Cie w pełni, a samopoczucie tez tak skacze na tym winku up? Tu sie tylko o to shgb rozchodzi? Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-02-20 08:00:08

[...] wkurzona, że nie udało mi się dociągnąć... przyszedł do mnie zły dzień :-| wiedząc, że idę dziś na nockę, nie chciałam też pozbyć się resztek sił na pewno wpływ na moje samopoczucie ma fakt, że moja przyszłość jest nie pewna tylko dlatego, że brakuje mi 1cm wzrostu:)) ale przecież można dowód sobie zmienić nie /-)_ na pocieszenie kupiłam [...]

Jak tam samopoczucie? Juz duzo nie zostalo czasu

Po dniu wyższych wegli samopoczucie niestety nie bylo by lepsze. Ale bedzie, bo po konsultacji z Przemkiem dziś robie reefed. Pierwszy i ostatni raz. Zaladuje z 400 g wegli. Juz bylem po pierogi które podpatrzylem również u Przemka w dzienniku :p Zmieniony przez - MatiMlody w dniu 2017-01-20 20:40:19

[...] wiec nie jest zle. Tluszcz i bialko mniej wiecej sie zgadza. Ogólnie reefed to mega opcja bo po cheatach zawsze plynalem i szlo po 10.000 kcal lekko. Teraz lekka nadwyżka a samopoczucie 100 x lepsze jak po cheacie. No i ciekawe jak to wszystko jutro bedzie wyglądało. Jedyny problem u mnie jest taki ze wystarczy ze zjem wiecej niz 100 g wegli na [...]

Dzisiaj dzien bez treningu. Na czczo 50 min cardio w formie spaceru po lesie z psem. Przed snem zrobie kolejna sesje. Wczorajszy reefed sprawdzil sie dobrze. Waga rano nie wzrosla nic. Co do formy to samemu nie ocenie ale na pewno sie nie pogorszyla. Samopoczucie lepsze, do tego zdecydowanie lepiej spałem no i od razu czlowiek spokojnieszy bo [...]

22.01 off od treningu. 2x cardio po 50 min. 23.01 miałem zrobic barki i dwojki ale samopoczucie z rana mega slabe i poszy ramiona 1. Uginanie hantli siedzac + wyprosty ramion na wyciagu zza glowy 4x 12-10 + drop 2. Francuz hantlami lezac + Uginanie ramion ze sztanga 4x 12-10 3. Wyprosty ramion w opadzie z hantla + uginanie ramion na wyciagu gornyn [...]

24.01 barki i dwojki 1.unoszenie hantli w opadzie + przyciaganie linki wyciagu dolnego do brody 4x 12-8 2. Unoszenie hantli w bok 4x 15-12 + drop 3. Wyciskanie hantli siedzac + face pull 4x 15-6 4. Unoszenie hantli przed siebie 3x 12 Dwojki 1.Martwy na prostych z hantlami + wykroki chodzone + Uginanie na maszynie 4x 15-10 2. Zginabie na maszynie [...]

[...] 4x15-10 3. krzyżowanie linek wyciągu górnego 3x15-12 4.butterfly+przenoszenie hantli za głowe 3x12 Dieta kolejny dzień low. Cardio 50 min na czczo i 50 min po treningu. Waga na czczo trochę ponad 90 kg. 4 dzień low z rzędu a samopoczucie przyzwoite, trening tez wyszedł bardzo dobry. Zmieniony przez - MatiMlody w dniu 2017-01-26 23:07:37

Nie moge edytować posta coś więc dieta obecnie wygląda tak Przykład z dzisiaj: 1. 170 piersi 4 jaja troche ketchupu i warzywa- omlet 2. 100 ryżu 50 g whey pudding 3.4 200 g ziemniaków 220 piersi 5. 50 g makaronu 250 chudej ryby 6. 10 białek jaj 30 g masła orzechowego Miało być lekko więcej wegli ale stwierdziłem że nie ma sensu przez te moje [...]

[...] nie Jaca to mój szwagier. Ja siedziałem w dresie uj**.... od brazera jeszcze hehe Kolejna sprawa nue jadlem jakoś na maxa jak to bywalo przy cheat deyach A retencja taka ze masakra. Na wadze od weryfikacji +10 kg a staram sie jesc z glowa. Dobrze ze samopoczucie zaj**is.e przynajmniej:) Zmieniony przez - MatiMlody w dniu 2017-02-14 10:02:28

[...] ma za bardzo co. Pije po 10l wody ed, duzo sole, idzie pokrzywa urosept, jem tyle co nic. Przynajmniej treningi wchodzą swietnie i waga leci a forma sie poprawia. Treningi fbw - mega intensywne. Mimo wszystko samopoczucie nawet dobre :) przed zawodami wrzuce jeszcze jakies poglądowe fotki. Zmieniony przez - MatiMlody w dniu 2017-03-07 15:01:25