samopoczucie

[...] ostatni posiłek przed wyjazdem i przeglądam forum bolo-1983 - moja dieta jest tak specjalnie skonstruowana, żeby było dużo węgli, podkręca to bardzo fajnie metabolizm, a i samopoczucie jest super, próbowałem kiedyś schodzić na niskie węgle/wysokie tłuszcze - samopoczucie strasznie leciało, w przyszłości jak będę robił trening zintegrowany to [...]

[...] bo będzie to skutkowało przetrenowaniem. zresztą, zawsze da radę zrobić aero po nogach - nie jest lekko ani przyjemnie, ale lekkie aero jest się w stanie zrobić. najgorsze samopoczucie i ból mięśni występuje na drugi dzień i na 2 dni po treningu nóg - wtedy zazwyczaj ciężko usiąść na kiblu, itp i wtedy się staram nie robić aero. "do regneracji [...]

[...] odrazu przeszedlem na deke200 i wino w tab 11. POZIOM BF%: - 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do tycia 13. STAN ZDROWIA: ogolny dobry samopoczucie podupada 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:duze 15. PPM (podstawowa przemiana materii):słaba 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:110 x20 -martwy ciąg:130x20 [...]

dzisiejszego dnia z libido jest kiepsko ogolnie samopoczucie mam fatalne od jakis 3 tygodni wiec lepiej wejsc na tescia jakiegos mocnego czy tak jak kolega wyzej ?

Nigdy więcej spalaczy i innych suplementów. Okropność, mdłości i złe samopoczucie. Za to dieta ŻM i zdrowo przyniosła rezultaty w niecałe dwa miesiące. Widać nie każdy organizm dobrze znosi wysokokaloryczne diety. Mój na pewno wypiął się na wasze porady :D

[...] Reszta to białko od 1,5 do 2g na kg ciała i tłuszcz ( do bilansu zerowego czyli 1500-1700kcal)Nie zauwazyłam spadku wagi (może 1 kg)ale nie mam nadwagi więc liczę sie z powolnym gubieniem tłuszczu. Czy powinnam stosowac jakieś doładowania węglowodanami co tydzień? Moje samopoczucie jak dotąd było ok, dzisiaj jakaś załamka. Czy to przez dietę?

[...] Tętno jak zwykle 110 - 115 u/min. Dzisiaj zmieniłem trasę biegu na trasę o bardziej urozmaiconym ukształtowaniu terenu. Pogoda jak najbardziej sprzyjała bieganiu, samopoczucie też, więc z przyjemnością wykonałem treningowy "obowiązek". W załączeniu fotoreportaż z trasy marszobiegu. [...]

[...] - 9/10 - smaczna lemoniada , Rozpuszczalność - 10/10 - wzorowa . Raczej nie gustuje w tego rodzaju produktach , mnie produkt nie pobudzał , znacznie jednak poprawiał nastrój/samopoczucie , przy mojej specyfice treningów potrafił mocno spompować, na starcie poprawiał potliwość , przy tej samej dawce w czasie już nie skutkowało . Dla mnie produkt [...]

Chodzę od jakiegoś czasu podkurviony i na treningu wyłączam mózg. Zacząłem od dziś zwiększać kcal. Będzie lepsze samopoczucie i moc.

Najprawdopodoniej masz niedotleniony mózg, środki masowego przekazu bardzo mocno działają na podświadomość człowieka, co nie tylko może wpłynąć na Twoje samopoczucie, ale także na zachowanie w stosunku do inncyh. Po za tym możesz dostarczać organizmowi za mało płynów, co też może być przyczyną Twoich problemów.

8x8 czułem jak nie wbilem jesli chodzi o samopoczucie, a co do sylwetki to jeszcze 1,5 miesiaca temu byla kosa, a teraz ciezko powiedziec bo praca po 10h dziennie+ ciezka sesja, masa nauki- wplynelo to na czestotliwosc treningow hcg nie szlo szybciej czyli ile 15000iu tak jak pisze kolega dachu127?

Jabi i jak samopoczucie ogolnie na redukcji przy wysokim ww? jakie odczucia miedzy dieta hi carb a low carb? ja pierwszy raz sie redukuje i mam wegle glownie a tluszcze nisko i tak pytam z ciekawosci

17.2.2013 - Niedziela Trening - wolne Dieta - wolne Samopoczucie - niezłe jak na dzień w którym rano musiałem wstać i na uczelnię lecieć.

[...] Jestem baardzo, ale to bardzo zadowolona z ostatnich dwóch (a w sumie nie tylko dwóch :-)) miesięcy :-) Zdecydowanie poprawiło się moje samopoczucie i podejście do własnego zdrowia: kiedyś wydawało mi się, że odżywiam się zdrowo, a tu psikus. Dobrze więc, ze trafiłam na forum i zastanawiam się czasem jak ja [...]

Żyję i od jutra chce wrócić do treningów. Rozwaliło mi zatoki, wszystko mam pozapychane od ponad tygodnia. Samopoczucie jednak już dużo lepsze więc zaczynam normalnie funkcjonować. Z 5 kg przez te 9 dni poleciało.

[...] sie odnosni do utraty tkanki miesniowej? bo jestem pierwszy raz na redu mam 260g wegli 240g bialka i 60g fatu i tak czytam ze stare szkoly mowia nam o trzymaniu ww wysoko a tluszczu nisko. niby- lepszy metabolizm (szybszy), lepsze samopoczucie, lepiej utrzymac tkanke miesniowa no i wieszy power Zmieniony przez - rk24 w dniu 2013-02-17 21:11:06

ok i to byloby na tyle? myslisz, ze po takim cyklu bardzo odczuwalne bedzie zejscie? Pewnie to tez kwestia indywidualna. Jest cos w przystepnej cenie co moze poprawic samopoczucie po takich 'cyklach'? dziekowa chlopaki za pomoc

te wypiski to przy życiu mnie trzymają %-) obiecuję sobie poprawe :) w sobote trening zaliczony siłka, orbitrek 10min i stretching na koniec jutro zamierzam równiez sie wybrac i cos pomachać hantelkami. Samopoczucie ok oby tak dalej

Dzień 7 - 17 luty Samopoczucie dobre. Na nogach zakwasy. Ogólnie nogi trochę przemęczone już, bo ciągle aero, 4x siłowy. Nie czuje sie jakoś specjalnie głodny, jest dobrze. TRENING Stubborn Fat Protocol 1.0 5 min rozgrzewki 10x 15:45 5 min odpoczynku 40 minut aero Fajnie!!:-D Interwały zniszczyły mnie trochę, zadyszka, w końcówce lekkie zawroty [...]

Jak samopoczucie?