samopoczucie

[...] robić przykrości, więc wtrząchnąłem niewielki kawałeczek (niezłe było, dużo jabłek, mało ciasta) Dzisiejsza liczba kcal – 2160 (to o 25 mniej, niż wczoraj, ale samopoczucie o niebo lepsze) (jeśli chodzi o udział Białka, węgli i tłuszczy w kcal to 45%ww, 29%B, 26% T – czyli chyba nieźle?) Kilka fotek z dzisiejszej michy [...]

[...] ryba Nie wiem jak to możliwe, ale 7 lat browarkowania nie zostawiło na mojej wątrobie żadnego śladu. Przy okazji wizyty u lekarza zaszczepiłem się na grypę, więc teraz samopoczucie niezbyt ten teges, ale mam nadzieje ze zimowe infekcje mnie dzięki temu ominą. Rybka z warzywami ---------- Dzięki Demol i Hubert - porównanie do siadania na [...]

[...] seksualna, libido, czerpanie korzyści ecmocjonalnych z seksu, to dosc zlozone zjawisko. Tutaj nie dosc ze hormony musza zgrywac, to jeszcze nasze nastawienie psychiczne, samopoczucie musi byc odpowiednie. Czasem wystarczy kilka dni relaksu, oczyszczenie glowy, szczera rozmowa z partnerka i problem znacznie sie zmneisjza lub zniika. Czasem [...]

[...] słabe treningi, chodzę zmęczony, ciąglę jem i jakoś tak wychodzi... w sumie to cały dzień śpię, jem coś oglądnę na tv/kompie bo i tak pada całymi dniami to nic się nie chcę, samopoczucie jakieś słabe, coś n a x360 pogrywam też:P u mnie dużo chyba zależy od tego jak wykonam przysiad, po nim jestem zadowolony, zdołowany, i po środku :P nie wiem czy [...]

[...] przed treningiem,2po,2 prze snem.Dobry antykatabolik budujacy sucha mase:)Na tym mi zalezy ZMA-biore 3tabletki przed snem.Poprawia spanie. Tribustallion-do sniadanie 1tab,do obiadu 1tab Na bieżąco bede pisal co i jak z suplementacja:dawki,samopoczucie Jutro trening z kobim na dworze,robimy rzuty itp.Zrobimy pare zdjec i wrzucimy.Pozdrawiam

[...] smaruje Altacetem w zelu aby zbic opuchlizne.Teraz troszke o suplementach.Tribustallion,dawno nie bralem supli tego typu i dziala.Libido fajnie skoczylo do gory i samopoczucie,po ZMA mam twardy sen,wiec tez sobie zachwalam.Co do BCAA i Carbo to zrobilem tak jak wczesniej wspomnialem i jest dobrze.Regeneracja na duzy+.Jutro zrobie Barki [...]

mam pytanie do Mateusza , czy dobrze czujesz sie z taka waga? , chodzi mi o samopoczucie ,cisnienie , czy ograniczasz jakos retencje? i czy mozesz napisac na czym opierasz swój jadłospis jakies przykladowe menu z wybranego dnia

[...] na drazku 4x12 sciaganie wyciagu do klatki 4x15 sciaganie wyciagu zza karku 4x15 szrugsy na axlu 4x15 pociaganie wyciagu do brody 4x15 Brzuch 3x50 Swider pytasz o moje samopoczucie?Czuje sie swietnie,waze 128kg,jestem porosciagany bo dbam o to,biagam oraz trenuje tez MMA(obecnie kontuzja kosci w dloni).Cisnienie mam 130/80.Jesli chodzi o [...]

[...] gora-dol 75kg-8,8,10 -trening na linie -brzuch 2x50 Teraz odpoczywanko i jutro znow walczymy.Zmienilem w mym treningu ilosc dni,poprzednio trenowalem 5x a obecnie 6x pozwala mi na lepszy rozklad planu treningowego. Co do DAA to bralem tez i odczulem podwyzszone libido i lepsze samopoczucie,co do smaku tabletki to mi spasowal wiec polecam:)

[...] opadzie na tyl -wyciskanie wasko -sciaganie wyciagu z gory -brzuch Czwartek -barkownica -yok -spacer drwala -walizki Z tyogdnia na tydzien ciezary bede zwiekszal,wprowadzilem tez zmiany zywieniowe,opieram sie glownie na jajach,makaronach,ryzu,miesku co pozytywnie wplywa na moje samopoczucie,oczywiscie diete uzupelniam suplementami Activlab'a.:-)

[...] silniejszy ale to wlasnie chlopaki sa bardziej"wylatani" i potrafia walczyc do upadlego dokonujac rzeczy niemozliwych. Tak czy inaczej piszcie chlopaki jak na treningu, samopoczucie, zdrowie.wyczytalem u irka na forum ze szymanski tez ma jechac.czy on wogole sie przygotowywal do sezonu? Chyba lepszym posunieciem bylby mlody kieliszkowski [...]

Siemanko:-)Wczoraj ostatni trening i weekend odpoczywam. Musze napisac ze po tym tygodniu zakwas mam przeogromny i ale ogolnie samopoczucie mam pozytywne mimo tych upalow. Na wczorajszym treningu zrobilem 330x8 w martwym i jak na trening po przerwie mysle ze jest to dobry wynik,potem zrobilem drazek i caly najszerszy konczywszy na cardio czyli [...]

[...] wczesniej. Wczoraj natomiast robilem nogi z bicepsem i tempo byli zabojcze bo cale nogi zrobilem w 40 min.Przez te treningi zauwazylem duzy wzrost wydolnosci i lepsze samopoczucie.Wiem tez ze przyda mi sie to jako baza do robienia formy na przyszly sezon SM.Czekam z niecierpliwoscia na pake od Activlaba bo zapasy sie pokonczyly;);) [...]

Tydzień 2 Trening 1 Od samego rana chodziłem ostro nakręcony na trening, jak nigdy wcześniej, samopoczucie od kilku dni mam zaj**iste, czuje się świetnie, nie łapią żadne choroby, czuję się silny. Waga wczoraj to 98,5kg. Jak dobrze pamiętam w poniedziałek tydzień temu miałem ledwie 96kg. Mięśnie ładnie zbite, spuchnięte i już w drugim tygodniu [...]

[...] 250mg week przez 5 tygodni + clen w małych dawkach. Po tym wszystkim wskoczę na prop + tren, żeby wszystko ładnie zarysować i spalić tłuszcz. Sam po sobie widzę, że jest już lepiej w stosunku do mojego poprzedniego cyklona, a przecież to dopiero początek ;-) Tylko te samopoczucie zaczęło trochę się pogarszać i jakby przetrenowanie dopadło.

[...] a bez prochu to juz naprawde bedzie mi ciezko{{:-( Wczoraj zaliczylam rower stacjonarny 40 min przy pulsie 120/130. Odzywke wypilam po. Jesli chodzi o wczorajsze samopoczucie REWELACJA... nie bylam glodna, zero ochoty na slodkie, ostatni posilem wmusilam... jakbym nie zjadla tez byloby ok. Nie podjadalam, wypilam sporo wody, kawe i [...]

[...] sztangielek na płasko - 42*10powt. , 47*8,47*5,42*8, skos sztanga - 80*10,85*7, 85*6,80* 7 rozpiętki 20*10,20*8,20*8 i pompki 3 serie po 8. klatka nieco spuchła, odczuwalny wzrost siły w wyciskaniu sztangielek.Skos już mnie połamał, nie maiłem siły po sztangielkach popchać konkretnie. Ogólnie trening ok. samopoczucie kiepskie. Do soboty. zdr.

Widzę mądry chłop będziesz ja też carbo cytryna i ostrowia..bleeee Kaizen smak, własciwości, rozpuszczalność, i..dziwnjie pozytywne samopoczucie jakoś na czczo na dokładneijw adzę widnieje 93.5 - postęp o dokladnie 1.8 kilograma w stosunku do poczatku cyklu, no moze poza tym ze dzisiaj wazac się wcześniej oddałem mocz, a wtedy nie zdecydowanie [...]

[...] trening klatki.Pisałemw czesniej ze wypalam sie już psychicznie i potrzebuję regeneracji.Ale to za 2 tygodnie dopiero.Pomagam sobie tyrozyną, czy coś daje nie wiem nawet.. samopoczucie średnie..wypis z treningu: wycisk sztanga w skosie 80*10, 90*8, 100*5, 90* 7 wycisk sztangielki na płaskiej 42* 8, 47* 5, 42* 8, 37* 9 pompki na poręczach 3 [...]

Zero ww? i jak samopoczucie? Pewnie energia solidnie na low.