samopoczucie

[...] danych;-) --- Cos mnie ostatnio długo męczy podziębienie...ale objawy mam tylko z rana - katarrro, gardło, kaszel nieraz, a pod wieczór ból głowy i nieraz świat mi zawiruje. Niedługo wreszcie stabilizacja i powrót do normalności, to mam nadzieję, na samopoczucie lepszejsze:_) Miłego! Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2012-07-24 10:47:32

[...] pocwiczyc sobie na luzie i troche poeksperymentowac. Treningi mają przede wszystkim sprawiac mi przyjemnosc (czyli sponiewierac totalnie %-) ), oraz wpływac dobrze na moje samopoczucie. co będę robic : 1. MC bieganie, rolki, rower, skakanka, siata plażowa- w każdym razie coś na świeżym powietrzu 2. GM plus MC czyli jakiś WOD z obciążeniem [...]

jak samopoczucie? :D

[...] wzmocnieniu prostowników pleców, pośladków i całej reszty - nie tylko pozbyłam się koszmarnych bóli lędźwi, ale....wyprostował mi się kręgosłup:-) Decydujesz Ty i Twoje samopoczucie, a fizjo często nie są w temacie ćwiczeń siłowych i ich dobrodziejskiego wpływu w wymiarze rekreacyjnym. Zanim zrezygnujesz z przysiadów polecam skonsultować się [...]

[...] Jestem ciekaw, po jakim czasie ja będę w stanie ocenić, czy potrzebuję niskich czy wysokich ciężarów bądź powtórzeń. Po wypiskach z treningów nie widzę, żeby kiedykolwiek pojawiła się u ciebie kontuzja %-) i wykrakałeś %-) Myślałem że będzie gorzej na tym 6-dniowym, ale jest na prawdę samopoczucie rewelacyjne i jeszcze większy głód na siłownię:)

Tak po 3 tygodniach nic się nie działo mimo zwiększonej dawki, szczerze to też na nie wiele liczyłem, natomiast opisywane zmiany takie jak lepsze samopoczucie, libido czy sen mogą wynikać po prostu z intensywności treningu czy działaniu innych suplementów. Tak naprawdę większość ćwiczących używa wielu specyfików i potem trudno ocenić co z [...]

[...] ze sztangielkami w skłonie 4s 10-14p 2.wyciąg przodem w lekkim skłonie 2s 10-14p 3,wyciąg tyłem zza głowy 2s 12-14p aero-rower 30min zrobiłem sobie dzien bez węgli ,tylko warzywa ,owoce i białko z miesa ,białek jajek, i chudego nabiału -co dziwne samopoczucie jakby lepsze niz w dni w ktore jem węglowodany,więcej energii i brzucho nie taki opasły

odpocznij, wyluzuj się ;-) Jak dzis samopoczucie?

[...] i regenerują się,ponieważ proces trawienia i asymilowania nowego pokarmu zostal przerwany. Posty 1-dniowe natychmiastowego skutku ,ale powtarzane wielokrotnie poprawiaja samopoczucie i dodaja sił.Po kilku postach ciało pracujeinaczej,znika zadyszka ciągłe poczucie zmęczenia i ospałości.Pojawia sie nieoczekiwana ochota do ruchu,niekiedy nawet [...]

spróbuj ta diete opisana przeze mnie-modyfikacje UD 2.0-z odpowiednim,tez tam opisanym treningiem. Trenuje sie to niesamowicie i samopoczucie tez ekstra...Co pare dni włącza sie takie turbo na weglach,że ąz chce sie trenowac i trenowac... Zmieniony przez - masti w dniu 2012-07-27 13:05:46

[...] może) niskich węgli! Piszę niskich węgli gdyż nie wiem ile zjadłeś tych warzyw i owoców, które przecież też zawierają węgle (i to czasem dosyć dużo!). Spadek wagi (przy Twojej wadze) raczej niewielki i wpływ na wygląd raczej niezauważalny. Chyba zadziałał efekt placebo! Trzeba się mentalnie przestawić: mniej węgli lepszy wygląd i samopoczucie.

[...] przez dłuższy okres na sobie i wtedy będę mógł się wypowiedzieć. Staram się by posiłki były bardzo podobne jak na ' normalnej ' diecie. Póki co zauważyłem dużo lepsze samopoczucie, brak gazów, nie mam większych problemów z trzymaniem postu nawet 22h. Nie mogę jeszcze normalnie trenować więc jakiś wielkich efektów się nie spodziewam w tej [...]

[...] moją cierpliwość tylko o to żeby się czegoś trzymać, a nie robić to na co akurat się ma ochotę %-) a akurat ochotę mam na dobrze schłodzonego arbuza %-) * rozważam chyba jednak powrót do paleo, bo jakoś tak samopoczucie było lepsze i energii jakby więcej. o cm tu i ówdzie już nie wspomnę @@-) Zmieniony przez - aisha w dniu 2012-07-27 15:35:19

czwartek 26.VII.2012r PRZEBIEG DNIA Musiałem zrobić dwa treningi pod rząd (środa plecy ,czwartek klatka ). Dzień na ogół ciężki , te upały dają troche popalić i psują samopoczucie , do tego jeszcze ujemny bilans kcal ,to już w ogóle , chodziłem jak boma zegarowa . Trening dzisiaj był równie ciężki jak wczoraj , w sumie to dzisiaj chyba nawet [...]

[...] i pompa coraz lepsza trochę urywa jednak dupsko(przez pierwsze 5dni stan podgorączkowy lecz już jest ok) ale nie bądzmy panienkami da się wytrzymać po balkanie jest 3razy gorzej jak na razie zapowiada się ciekawie i co najważniejsze fajne samopoczucie i figaro wstaje od najmniejszego podmuchu wiatru moja niunia już nie daje rady hehe....

[...] 1 pomidor Posiłek V 100g makaronu 100g twarogu chudego Posiłek VI 100g twarogu chudego Na dniach dokopię Oliwę z Oliwek Podsumowując jedzonko ogólnie: Białko-184.1 Węglowodany-363.9 Tłuszcze-45.6 Kcal-2528.4 Ogólnie z dnia jestem bardzo zadowolony jak i z treningu, dobre samopoczucie Dietę jak i Trening będę podawał zawsze wieczorami.

[...] oparty o wolne ciężary, w mniejszym stopniu o maszyny. Skup się na podstawowych ćwiczeniach budujących masę i siłę, ćwicząc rozsądnie – unikając kontuzji i przeciążeń stawów. Podejmowana aktywność fizyczna poprawi Twoje samopoczucie, sylwetkę, a nawet pozwoli cieszyć się lepszym seksem (przepływ krwi, więcej testosteronu). źródłu : potreningu.pl

Sylwetka w ciagu tygodnia bez wiekszych zmian, samopoczucie tez swietne ale o tym juz mowiłem. Po prostu mimo tego ze mam duze checi na trening to nie ogarniam go fizycznie@-) Przetrenowanie to to nie jest na pewno. Tez mam zamiar od nast. tyg. dac wiecej kcal co by przed tren. były dwa syte posiłki z weglami i ostatni z fatem. Bilans wyjdzie [...]

Low Carb + Utrata Wagi, + Spalenie tłuszczu, - Złe samopoczucie, - Spadki siłowe. Ja stosuje Low carb i jestem zadowolony.

[...] w Polsce. Nietoksyczny, bezpieczny, bez efektów ubocznych. Jeden z najlepszych (jeśli nie najlepszy) z tzw. smart-drugs. Poprawia pamięć, mentalną pracę, inteligencje i samopoczucie poprzez (m.in.) poprawę metabolizmu komórek w mózgu oraz zwiększanie przepływu krwi przez mózg. Galantamine Nazwa handlowa: Reminyl Tylko na receptę. Drogi [...]