Samopoczucie lepsze niż wczoraj. Czytałem na potreningu o zwiększonej podaży sodu na dietach niskowęglowodanowych i też soli idzie ok. 15g dziennie. Wczoraj było ok, dziś jest ok. Generalnie nie czuję w ogóle, że leci +/- 1000 kcal dziennie. Więc nie wiem czy to przez tą sól normalnie się czuje. Tzn wiadomo, że szału nie ma, ale chodzi o normalne [...]
Dziś z kolei troche gorsze samopoczucie. Dzień zaliczony, ale po treningu lekka ssawka dała znać. Do tego jakiś taki nieobecny jestem dziś :-) Jutro off, także zastanowie się nad łądowanie itd. TRENING Klatka + Plecy Zamieniłem w klatce. I teraz tak będzie szło jak poniżej. A1: Wyciskanie sztangi skos x 6 A2: Wyciskanie hantli skos x 12 A3: [...]
mi to bez roznicy czy ladowalem czy nie i tak w sumie samopoczucie itp tak samo, robilem to jedynie z rozsadku. to ja na moim 1 ladowaniu wciagnalem ok 9000 kcal to byla petarda haha
[...] mega pompa na treningu - tak spompowałem ramiona, że wyraźnie odstawały od reszty %-) Powyłaziły wszystkie żyły na przedramionach. Duża motywacja do treningu i zaj**iste samopoczucie ( po tym jak rozruszam bolące miejsca podczas rozgrzewki hehe...) Nawet moją uwagę zwróciła zadbana Pani pod 40-tkę WTF? 88-O Badania zrobię za tydzień. Myśle [...]
Panowie jem cabaser pierwszy raz poszło 1mg, następnie daję co tydzień 0,5mg. Jem też cały czas aromasin androchemu. 12.5mg eod. Czyje wyraźną poprawę samopoczucie - także to pewnie zasługa caba. Jednak nic nie dzieje się z guzkami które mam w okolicach sutków. Nie powiększają się, ale też nie maleją. Jedyne co to przestały jakkolwiek swędzieć [...]
Panowie jem cabaser pierwszy raz poszło 1mg, następnie daję co tydzień 0,5mg. Jem też cały czas aromasin androchemu. 12.5mg eod. Czyje wyraźną poprawę samopoczucie - także to pewnie zasługa caba. Jednak nic nie dzieje się z guzkami które mam w okolicach sutków. Nie powiększają się, ale też nie maleją. Jedyne co to przestały jakkolwiek swędzieć [...]
Samopoczucie i libido tak gdzieś w okolicy tego co było przed cyklem chyba.. Czyli bez szału %-) Ale wszystko działa. Niestety wciąż mam wysokie ciśnienie okolice 150-160/90-120 i puls około 90-100 co było też jedną z przyczyn zejścia z testo.. Czyli ogólnie po wynikach wygląda na odblokowanie, badania powtórzyć gdzieś za 5 tygodni dla pewności [...]
[...] dodatnim, wyciskanie żołnierskie, przysiad, brzuch Sobota:bez treningu siłowego Niedziela:bez treningu siłowego zakres serii i powtórzeń będzie indywidualnie dobrany pod samopoczucie danego dnia ale raczej będę stopniowo dodawać serii, a ciężar przynajmniej w podstawowych ćwiczeniach blisko ORM. Zmieniony przez - bebolek w dniu 2016-02-12 [...]
blue_hope - samopoczucie jak najbardziej okej. Dużo lepiej się czuję teraz (po zwiększeniu kalorii i tłuszczy) niż zaczynając redukcję. Obwody jak na razie stoją. Na początku poleciało ładnie, ale od listopada ani rusz. Jutro wrzucę w tabelce takie podsumowanie od początku. Dam sobie jeszcze czas bo w końcu siłowo (z planem) ćwiczę od niedawna. [...]
8 Marca 2016 - 37 dzień redukcji DT Był lepszy dzień w poniedziałek to musiał przyjść też gorszy we wtorek, samopoczucie słabe mimo wypicia kawy, herbaty i porcji spalacza usypiałem na treningu. W dodatku brak słuchawek które się rozładowały spotęgowały to że chciałem jak najszybciej zakończyć trening. Płaska poszła słabiej niż ostatnio przez to [...]
#NIEDZIELA# # 51 DT# NOGI Chyba polubię trening nóg. Jedyny dzień, w którym nie robię treningu cardio ;). Poza tym samopoczucie w porządku. Nie wiem czy to zasługa czwartkowego ładowania czy dodania oleju kokosowego i masła orzechowego do diety (?). W kązdym bądź razie jest o niebo lepiej niż tydzień temu J. Wszystkie powtórzenia robione w [...]
Siema zdaje relacje po kilku dniach nowej dietki . W sumie samopoczucie spoko , na treningach jest sila cardio tez schodzi przyjemnie . Tylko moglbym zjesc 2x tyle }:-( , Waga w sumie troche spada . Ale to pewnie po weekendzie bo troche wiecej wtedy pojadlem }:-( Mowie ze przez sporo czasu nie bedzie cheatow to sie najem za wszystkie czasy }:-( [...]
Zarzucam listek clomidu +20mg tamoxifenu. Już dwa tyg minęły a samopoczucie i libido elegancko więc jakiegoś mega bloku pewnie nie ma. Zmieniony przez - zoril w dniu 2016-03-20 09:52:06