samopoczucie

U mnie tes samopoczucie takie sobie. Mam juz troche dosc treningow i z niecierpliwoscia czekam na koniec tego tygodnia. Jakie masz plany treningowe ?

[...] Dać sobie odpocząć? Ale to nawet zjeść nie będzie można porządnie (godnie)! Widzisz Łukasz? O takich sytuacjach kilka osób pisało jesienią i pod koniec lata. I nie wyszukuj powodów oderwanych od rzeczywistości. Infekcje, bóle, złe samopoczucie, kłótliwość - to też są jakieś objawy. Trening to nie tylko orka. Może nawet ważniejszy jest odpoczynek.

[...] facetów, którzy podchodzą do tego tylko sportowo to wole już sama zrobić niż z kimś nieodpowiednim. Tydzień XI w sumie były 4 treningi siłowe, 2 trening aerobowe, kiepskie samopoczucie przed @ 1a. Plank 4*15 sek. 1b.Box squat 4*8 + 2x12 8x50kg 8x50kg 8x50kg 8x50kg 12x40kg 12x40kg 6x67,5kg 6x70kg 6x70kg 6x70kg 6x65kg 6x67,5kg 6x67,5kg 6x67,5kg [...]

Wiedziałam, że powrót po przerwie będzie trudny ale nie, że aż tak %-) Wydaję mi się, że duży wpływ miało moje złe samopoczucie w poniedziałek, gorączkę miałam. Na szczęście cały trening robiłam z trenerem, więc popracowaliśmy nad techniką i psychicznie mnie uspokoił, nie pozwolił robić na siłę. W przysiadach muszę mocniej pracować biodrem, udało [...]

Wiedziałam, że powrót po przerwie będzie trudny ale nie, że aż tak %-) Wydaję mi się, że duży wpływ miało moje złe samopoczucie w poniedziałek, gorączkę miałam. Na szczęście cały trening robiłam z trenerem, więc popracowaliśmy nad techniką i psychicznie mnie uspokoił, nie pozwolił robić na siłę. W przysiadach muszę mocniej pracować biodrem, udało [...]

Kaka - tak jak Night pisze, samopoczucie to jedno a badanie i zielone światło od gin to drugie. :) Są przypadłości, które nie dają objawów a mogą być przeciwwskazaniem do ćwiczeń. No i z tym alkoholem to tez bym nie przesadzała już teraz . :P

[...] ich smak mocniej. Nie smakuje mi czekolada }:-( serio, serio - mam nadzieję, że utrzyma się to jak najdłużej. Dziś zaczęłam 5 tydzień ciąży :) Wczoraj byłam na weselu, samopoczucie super - nie wypiłam ani kropli soków, słodkich napoi, coli itp - nie jadłam ciasteczek, ugryzłam cukierek czekoladowy i był wstrętny jak kinder czekoladka 88-O [...]

Wczoraj trening zrobiłam pod moje widzi mi się, tak żeby robić kolejność według planu ale ćwiczenia na które mam ochotę. Na siłowni zauważyli, że ciężary mniejsze i że coś nie za bardzo jestem }:-( Myślę, że w najbliższym czasie przejdę na jakiś FBW Czułam niedosyt po tym treningu ale wiedziałam, że nie mogę szaleć. 1Face pull 8/12/12/12/ [...]

[...] dziewczyny :) :* A co to dobrych momentów, jestem pewna że jest ich więcej, natura tak nas stworzyła, że to musi być dobre jeśli taki instynkt mamy. Dziś planuję trening, samopoczucie w porządku, wczoraj bardzo dużo energii a dziś ogromna senność. Nie mam żadnych nudności, dokuczają czasem zapachy, od 2 tygodni nie zjadłam nic słodkiego, [...]

[...] throught 12/8/12/12/12/12 14kg/18kg/27kg/27kg/27kg/27kg 8. TRX harmstring raises 3*8 9. plank 2*minuta trochę mi się nogi telepały po tym treningu i mam dziś zakwasy po RDL, samopoczucie bardzo dobre, wręcz fantastyczne jedyne co to mam często niskie ciśnienie 100/60 Byłam na imprezie i NIE ZJADŁAM /-)_ *tortu *ciasta malinowego z bezą, [...]

Nikt się nie wtrąca, dziękuję za wczytanie się w dziennik, forum jest po to aby każdy się mógł wypowiedzieć i przedstawić swoje zdanie ale nie pozwolę się obrażać a tak odebrałam słowa strumyk. Jeszcze raz dziękuję za wszystkie inne opinie, wiem że wynikają z sympatii i troski. A co do tego, że mój dziennik nie tryska radością i euforią... nie [...]

Ajazy i jak samopoczucie?

Ajazy i jak samopoczucie? Daję radę, dzięki;-)

Drugi trening pod rząd;-) Ławka i przysiad 3x2 Drążek ileś razy 3 Wąsko 3s x 8p Biceps 3s x 12p Ławka i siady ciężar nieznacznie większy niż wczoraj. Samopoczucie z lekka gówniane%-)

Samopoczucie ma to do siebie, ze podróżuje - raz lepiej, raz gorzej. No cóż przez chwile poczujesz się jak kobita. Chciałam napisać raz na gorze, raz na dole - ale to już jakby o czymś innym. A wiec reasumując - jak dzisiaj do doopy to za kilka dni będzie good.

No pewnie można się zrelaksować, o ile samopoczucie nie jest „z lekka g**niane”%}:-( ale na słabego nie trafiło.

właśnie jest całkiem na odwrót, ludziom trudno uwierzyć bo dieta jaką opisujesz/stosujesz daje wrażenie lekkiej i przyjemnej. Piszesz też, że masz świetne samopoczucie, gdzie tutaj czytając relację innych zawodników, każdy już zajechany, ledwo dyszy i ma już dość. A Ty haj-lajf, życie na luziku, lajtowa dietka itd. %-) (takie wrażenie odnoszę) a [...]

właśnie jest całkiem na odwrót, ludziom trudno uwierzyć bo dieta jaką opisujesz/stosujesz daje wrażenie lekkiej i przyjemnej. Piszesz też, że masz świetne samopoczucie, gdzie tutaj czytając relację innych zawodników, każdy już zajechany, ledwo dyszy i ma już dość. A Ty haj-lajf, życie na luziku, lajtowa dietka itd. %-) (takie wrażenie odnoszę) a [...]

Idealnie. Swietna sylwetka, dobra kondycja, domyslam sie, ze samopoczucie i zdrowie tez. Akurat mam niecale 10 lat, zeby tak sie prezentowac calosciowo :) Dzięki. Samopoczucie super, o ile nie przesadzam z intensywnością treningów, a o przetrenowanie nie trudno gdy jadąc na sucho łączy się trening siłowy z treningiem biegowym. Szacun za forme , [...]

sprowadzanie do leczenia kompleksow to ignorancja,powodów pewnie tyle ilu stosujących btw gdzies na tym forum bylo o modzie w usa polegajacej na waleniu tych koksow ktore powoduja lepsze samopoczucie tylko wlasnie dla tego efektu, pomijajac aspekt wspomagania wysilku