samopoczucie

[...] w dawce około 200mg na tydzień. Suplementacja bardzo bogata - od O3,D3 do metylowanych B, wyciągi ziołowe, wątroba etc. Czwarty tydzień dieta ketogeniczna (waga ostro w dół, samopoczucie super, sen bardzo się poprawił) Dziś odebrałem następujące wyniki: HDL - 14 LDL - nie da sie zmierzyć ze wzgledu na wysokie TG TG - 1440! Cholesterol całkowity [...]

Zaczynam obecnie trzeci tydzień na turce i samopoczucie ok. Pompa na treningu wyczuwalnie lepsza, siła lekko na plus już. Rok temu pierwszy kontakt z turką i też bez żadnych nieprzyjemnych objawów;-) Podnosi Ci libido? Wiesz co, nie zauważyłem. Cały czas mam wysokie;-)

[...] co się zmieniło? Trawienie/praca jelit/stan jelit to była po prostu bajka, układ trawienny pracował na tej diecie tak idealnie że na żadnej innej tak dobrze się nie czułem, samopoczucie rewelacja, enegia cały dzień, brak ospałości, kobietę chcieli wrzucać już na leki na cukrzycę, ta dieta wyciągnęla ją na taką prostą że lekarze nie mogli w to [...]

Mam wyniki - w załączniku Estradiol i prolaktyna spadły - jak na screenie. Dodam tylko że wziąłem pół tabletki czyli 0,25 10 dni temu. Michalek83 wiem że sugerowałeś 0,5 ale pomysł urodził się na szybko w laboratorium przed pobraniem krwi więc nie chciałem Ci już dupy zawracać. Wyszedłem z założenia że skoro z teściem startuje od minimalnych a z [...]

Jak chcesz to jedz jak Ci się podoba to tylko Twoja sprawa!i do końca życia możesz być na tej ketozie. 1. Jak mięsień nie leci na ketozie? A czym go utrzymasz jak kcal malutko i starczy na egzystencję. No chyba Ty nie dostałeś bo waga 73kg to się zgodzę. 2. Odrazu jestem zdenerwowany i podrażniony to efekt braku węgli i zwykłego niedożywienia 3. [...]

Jak chcesz to jedz jak Ci się podoba to tylko Twoja sprawa!i do końca życia możesz być na tej ketozie. 1. Jak mięsień nie leci na ketozie? A czym go utrzymasz jak kcal malutko i starczy na egzystencję. No chyba Ty nie dostałeś bo waga 73kg to się zgodzę. 2. Odrazu jestem zdenerwowany i podrażniony to efekt braku węgli i zwykłego niedożywienia 3. [...]

[...] jest dieta dla każdego nie wielu jest w stanie znieść brak nabicia/glikogenu/wypłaszczenie i się szybko poddają, jak się do tego przywyknie dieta jest smaczna przyjemna i samopoczucie jest rewelacja, puki co skacze sobie i kilka miesięcy jestem na węglach kilka na ketozie, lubię i jedna dietę i drugą, na ketozie czuję się znacznie lepiej i [...]

[...] dodatkowo dokręciłem po pracy ,,cardio" na rowerku, w sumie to nazwałbym bardziej podbiciem neat, bo na moim rowerku nie idzie podbić tętna więcej niż 90 ;p Dzisiaj samopoczucie bajka, w końcu! bo ostatnio albo pojawiał się brak chęci do czegokolwiek, albo czułem się jak dziadek bo mnie gnaty bolały, ale to chyba kwestia pogody, bo dużo [...]

Zaczynam obecnie trzeci tydzień na turce i samopoczucie ok. Pompa na treningu wyczuwalnie lepsza, siła lekko na plus już. Rok temu pierwszy kontakt z turką i też bez żadnych nieprzyjemnych objawów;-) Podnosi Ci libido? Wiesz co, nie zauważyłem. Cały czas mam wysokie;-) A jak bijesz teścia?

Estro możesz zbić delikatnie i obserwować czy samopoczucie poprawia się - ari/exe w zależności co będziesz mial tak się zrobi dawkowanie. Do co dawek, bardzo rozsądne podejście :-)

Dzień 08.06.2022 - niech ta passa wiecznie trwa , kolejny bardzo dobry dzień! Ranek spacerek , perso , trening , praca , wszystko rewelacja , samopoczucie , humor lux :) Dieta : 1. 55g B + 90g WW Intra 45g dextro 2. 65g B + 160g WW 3. 60g B + 70g WW + 5g T 4. 60g B + 70g WW + 5g T 5. 60g B + 25g T Trening: 1. Podciąganie nachwyt 4x8-10 2. [...]

Bziu jak tam poszukiwania? Jak samopoczucie?

[...] przeanalizowac sklad. Tutaj moze byc to betka, moze byc to kwestia niacyny i tzw. efekt flush lub zbyt wysoka ilosc kofeiny i cisnienie ci strzelilo w kosmos i stad takie samopoczucie :) kwestai wiec co to byl za srodek bysmy mogli ocenic sklad i ewnetualnie jakies wnisoki wyciagnac. O ile parestezje od betki, czy flush od niacyny sa efektem, [...]

10.06 Siema, siema, no i mamy piąteczek! Z rana spacerek, później trening, po pracy cardio i tak dzień zleciał :) Trening super, ogólnie prawie większość dnia samopoczucie super, poza małymi aspektami związanymi z pracą, ale szkoda nerwów na rozwijanie tematu:) Dzisiejsza sesja treningowa: Wyciskanie na maszynie na klatke: 67,5x8 x8 x8 [...]

Wracam do żywych. W dzień operacji z samego rana zrobiłem trening. Wczoraj był off ale samopoczucie dramat ból głowy oczu i nie wiedziałem gdzie się chować przed światłem ale 2 nowe soczewki wstawione więc spokój na całe życie. Bynajmniej nie wiem czy 2 raz chciałbym to przechodzić. Plus taki ze wzrok mam jak nigdy. Dziś zrobiłem już trening. [...]

[...] się czy w zwiazku z tym nie zarzucić testa... czy to by pomogło? I tak chcialem wejsc kiedyś na cykl zeby podniesc wyniki, lecz teraz widze ze moze i by to poprawilo moje samopoczucie, apetyt. wyniki z 10.05.22 /SFD/2022/6/11/60153fb725914851888db98983db1965.jpg wyniki z 10.06.22 /SFD/2022/6/11/b4e38328bfee423698af4994bdccce97.jpg Zmieniony [...]

U mnie cały czas redukcja, cel fit wygląd na wakacje. Bez presji. Idzie nieźle, dobre samopoczucie siły też nie brakuje. Pierwsze ćwiczenie na biceps, czwarta seria z dropsetem. https://youtu.be/bma9Am3ocSA Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2022-06-12 08:31:34

[...] Dila nie słuchaj bo to bancwol jak mówi że metka nie blokuje Brak badań przed saa to też duży problem nie wiesz do czego dążyć po cyklu oraz czy jesteś zdrowy ,dobre samopoczucie nie oznacza zdrowia Dopnij podstawy bo teraz te 6 kg to po prostu woda która zatrzymałeś na mecie Zrob badania zobacz jak się sprawy mają poczytaj troche na [...]

[...] Dila nie słuchaj bo to bancwol jak mówi że metka nie blokuje Brak badań przed saa to też duży problem nie wiesz do czego dążyć po cyklu oraz czy jesteś zdrowy ,dobre samopoczucie nie oznacza zdrowia Dopnij podstawy bo teraz te 6 kg to po prostu woda która zatrzymałeś na mecie Zrob badania zobacz jak się sprawy mają poczytaj troche na [...]

samopoczucie lepiej, dziękuję chociaż generalnie to albo nie mam apetytu, albo chce mi się jesć czekolade :p ale no lepiej głowa jedynie boli mnie ostatnio często bardzo mocno w zesłym tygodniu nie dałam rady poskakać na skakance, bo mialam wrażenie, że mi się mózg o czaszkę obija :/ zeszły tydzień niedziela poprzednia - trucht 5km, rollki 1h [...]