majac 16 lat powinienes jeszcze trenowac na samej diecie ,ale jak sie uparles to tauryne 30 min przed treningiem 2-3g i po treningu 1-2g co daje tauryna lepsze samopoczucie wytrzymalosc
Kiedyś zrobiłem taki eksperyment na sobie. Trening siłowy plus liczona skrupulatnie dieta. Drugi raz bym się już na to nie porwał i autorowi tematu również nie radzę. Za dużo zdrowia kosztuje taka redukcja. To samo lub więcej można osiągnąć w dużo przyjemniejszy sposób - bawiąc się kulturystycznie. Owszem udało mi się ładnie wyciąć - może nie [...]
To nie wiem moze ja jestem inny ale mialem calkiem odwrotna sytuacje bo przez okres redukcji jak i do dzisiaj zadnych bolow nie mialem, samopoczucie lekko w dol ale to normlane na niskich weglach, sila mi nie pospadala, na wadze minus 6kg a sila w glownych cwiczeniach stala w miejscu wiec uwazam to za sukces. Jeszcze zalezy ile masz do zrzucenia i [...]
[...] Tak samo jak w jeden dzień nie poprawisz sylwetki, również jej nie stracisz. Jeżeli jednak takie dni będą się przytrafiły często, to bez wątpienia będzie to miało wpływ na uzyskane wyniki. W Twoim przypadku wpływ na jakość treningu i samopoczucie miała sama kwestia zatrucia pokarmowego, a nie zjedzony późno posiłek, jego skład, czy wizyta w WC.
norma jest do 42, ja mam 44, problem jest w tym, ze libido kuleje i chciałem sprawdzic jak to bedzie jeżeli zejde troche w dół z e2 (nie wiem w jaki poziom celowac, mysle, ze wyznacznikiem bedzie tu samopoczucie/libido), nie jestm na cyklu. jeśli wczoraj wrzucilem pierwszy tabs, moge juz dzisiaj czuc lepsze libido czy placebo? pzdr.
NIe moge edytowac poprzedniego posta, więc jeszcze raz: Sens dodania Provi jest tylko w kontekście skuteczności PCT. Jeśli provi chwilowo tylko "zamaskuje" złe samopoczucie, to odpuszczę. Ewentualnie dodam na początku Cloma przez kilka dni. Myslałem, że provi może spowodować, by odblok był bardziej skuteczny. Ale możemy tutaj chyba tylko gdybać, [...]
[...] to - 10 kilo w ciagu miesiaca przez kortyzol i sytuacje stresowe ;-) Fakt ktoś kto ma sporo stresu leci w górę prolaktyna a za tym zaraz idzie kortyzol, i wydajność organizmu spada,siła spada,regenracja spada,samopoczucie spada.i lepiej to kontrolować, Sam zbiłem prolaktyne spadł kortyzol i od razu wyniki w górę i cała reszta też. :D
co do provironu to stosowałem kilka razy i powiem tak.coś tam działa jeśli chodzi o estetykę.przy niskim bf nawet duży wpływ widać.duża zaleta to lepsze samopoczucie na odbloku i tyle.już więcej nie wezmę raczej.działanie na prostatę na minus i to czuć.
nie kazdy bedzie mial ja np. biore z rana i nic nie czuje jednak z opini innych osob problem pojawia sie dosc ciezko... np. zle samopoczucie, zgaga... bierz z rana na czczo jak bedzie wszystko ok to bedziesz kontynowac jak nie to zmienisz pore brania
[...] aktywna, pije min. 3 l. wody i cieszy sie bo czuje sie leiej niz normalnie." wnioskuję, że twoja dziewczyna ma jakiś problem z akceptacją siebie. Myślę, ze jej lepsze samopoczucie może być spowodowane faktem, iż robi coś, co wpłynie na jej wagę. To wcale nie znaczy, że nie odczuwa skutków ubocznych. Gdy miałam praktyki niecale 3 lata temu [...]
No dobre samopoczucie z tad ze czerpiesz energie z bcaa a nie z zapasowej tkanki tluszczowej tak jak powinienes. Dlatego tak jak pisze amino owszem ale calodzienne a nie bcaa do aero.
[...] nawet inni sie upieraja ze wieksze dawki tez niczego nie zmienia...ja osobiscie po 3g nic a nic nie czulem ale gdy zwiekszylem do 6g wtedy znacznie poprawilem regenracje i samopoczucie...reasumujac zabawa bardzo droga i beznadziejnie niekalkulujaca sie dlatego w miejsce HMB proponuje zakupic L-Glutamine OLIMP. "Trening i wiara zrobią ze [...]
było gorzej deka działała jak trzeba musze przyznac tylko pod kątem sexu dałą mi sie we znaki i prędko po nią nie siegne ;) teraz po odbloku lepiej samopoczucie tez tyle ze co z tą fają staje kiedy trzeba jeszcze na niecałe sto procent ale licze ze powoli sie polepszy do szczytu jak przed cyklem tylko co to za sex kilka minutowy i po robocie... tu [...]