samopoczucie

lepsze samopoczucie i lepiej wyglądać :)

[...] Furiata, trenowalem splitem jadlem okolo 300bialka/ 220 wegli/ 80T kalorii 3000 okolo rozdzielone na 6 posilkow w ciagu dnia, kardio 4-5 razy w tygodniu po 50 minut, (samopoczucie masakra brak energii i wgl) Schudlem do 90kg, spadlo w pasie, nabrALEM jakiejs sylwetki, kondycji, wczesniej zero aktywności, grubcio full fat bez sily ani [...]

Pytanie co jadasz, bo możliwe, że nie dostarczasz wystarczającej ilości kalorii, makro i mikroskładników, pojawiły się niedobory i stąd samopoczucie gorsze, ponadto co z regeneracją?

[...] zwyczajnie przeciążasz. Najlepiej ogranicz wysiłek do takiego, przy jakim dobrze się czujesz - pełny sił, energii, a także przeanalizuj dokładnie dietę, bo rodzaj węgli to nie wszystko, liczy się wiele składowych. Wystarczy że brak jednej witaminy (np.D) czy minerału (wapń, magnez) i już regeneracja i samopoczucie mogą być kiepskie. Pozdrawiam.

Zima odbila sie namnie imprezy pidjadanie itp a rzarcie niewarze co do grama ale 5 posilkow blatki piersi twarog wogole chodzi o nawey samopoczucie a spalacze niedlamnie slabo sie czuje ponich

ja używam miód prosto z pasieki (tzn. mam znajomego pszczelarza) i lubię dorzucać do omleta/owsianych z mlekiem i szczerze polecam! miód ma wiele bardzo wiele walorów a te kilka kcal na pewno wpłynie pozytywnie na zdrowie (i samopoczucie! ) .

[...] rośnie. Obwód pasa zmniejszył się o kolejny centymetr. Wcześniej, gdy nie ćwiczyłem, dieta z większą ilością tłuszczu kosztem węglowodanów dobrze działała na moją wagę i samopoczucie. Ostatnio czuję się coraz bardziej zmęczony treningami (ćwiczę FBW + cardio 3 razy w tygodniu). Chciałbym wrócić do starego rozkładu makroskładników, trochę [...]

to panowie jest okej ,smalec leci, nabicie mięśnia fajne , dodałem jeszcze reactora z treca plus bcca, super samopoczucie , waga spada jest git, pozdrawiam.

bardziej efekt usprawniajacy procesy myslowe, lepsze samopoczucie, koncnetracja, mozliwosc dluzszej pracy bez odczuc wypalenia

można Ci doradzić, żebyś tego cyklu nie robił? Chodzi o solo npp, wydolności Ci na pewno nie poprawi to, a dawki 75 e3d to strasznie mało jak nawet na Twoje plany. Samopoczucie też będzie kiepskie na tym npp. Lepiej testo, oxa jak już.

Wino solo Cię poblokuje, a nic z zew nie będziesz zapodawał :P Wiec do czasu dodania teścia może być ujowe samopoczucie. Rób jak Lodzianin pisze :) Zmieniony przez - Frustrator w dniu 2017-03-09 13:16:23

Jak zaczynam odblok i zbijac wszystko to wtedy jest gorzej źle samopoczucie libido słabe

[...] typu "brat szwagra od strony babki tak jadł i miał sraczke w środe " Od niedawna sam tak jem z powodu braku czasu i braku chęci spędzania czasu w kuchni %-) trawienie i samopoczucie rewelacja, żadnych gazów ani wypchanego brzucha pomimo sporej ilości kcal ale opinie są różne na ten temat. Jak to faktycznie mogłoby się odbić w dłuzszej [...]

Staram się trzymać tych 1750 kcal w dni beztreningowe i 2000 w dni treningowe. Mimo treningów waga stoi czasami nawet rośnie a obwody się ślimaczą. Ciało jędrniejsze , samopoczucie najlepsze na świecie ale nic ponad to. Niedoczynność tarczycy oraz sterydy które mi podawano za dzieciaka nieco obniżyły mój metabolizm . Te porcje żywnościowe są dla [...]

Ja poszeldem do lekarza i powiedzialem, ze w Polsce leczylem sie na niski poziom testosteronu i martwie sie o swoje samopoczucie, totez chcialbym sprawdzic panel hormonalny aby ewentualnie kontynuowac leczenie.

[...] badań na pewno warto zrobić. http://www.sfd.pl/D%C5%82uga_redukcja_M%C4%99%C5%BCczyzno_zbadaj_si%C4%99!-t1125995.html Po takim czasie na pewno będzie nieciekawie szczególnie w hormonach. Ale dobrze, że się obudziłeś...prosiłeś, by nie komentować, tak też zrobię. Jak Twoje samopoczucie ? Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2017-03-17 08:51:42

O mamo...łapię się za głowę. Hardcore. Samopoczucie czasem jest ok, sama jak byłam na niskich węglach i niskich kaloriach (coś ala vlcd) to całkiem ok się czułam, gdzieś tam lekkie zmęczenie, poczucie przetrenowania, a w badaniach wyszło ...szydło z worka. Zaleczam to "szydło z worka" 3 rok ;-)

Prolaktyna wybita o ponad 100 może mieć wpływ na samopoczucie libido. Jeżeli się obracasz wśród kolegów którzy są na cyklach to zapytaj o cabaser może ktoś Ci kopsnie, wystarczą dwie tabletki.

[...] sam. Dobrze Ci radzimy. Zrób redukcję sterydy to nie magiczne srodki. Możesz mieć tyle kcal co masz ale ruchu dodaj znacznie to się sylwetka poprawi coś na pewno. A samopoczucie tonuz na bank. Jeżeli nie czujesz potrzeby nie pij więcej jedyne co Ci to da to wypluczesz minerały i elektrolity co się może bardzo źle skończyć. Zdarzały się [...]

Witam, 16.03.217 (czwartek) oraz 18.03.2017 (niedziela) wbiłem po 2500j HCG. Po tym drugim strzale HCG samopoczucie siadło i dopiero zaczełęm odzyskiwać "spokój" po podaniu testa 20.03.2017 (poniedziałek). Coś mnie tknęło żeby zrobić badania. Poniżej wyniki. Ponownie wybity Estriadol. Po podaniu HCG sutki (zwłaszcza lewy) stoi, drażliwy, obolały. [...]