samopoczucie

DZIEŃ 18 Waga na czczo: 74,5 kg Trening sztuk walki. DZIEŃ 19 Waga na czczo: 74,4 kg Jak widać, waga, można powiedzieć... ustabilizowała się i nawet po treningach SW nie ma zbyt dużych spadków. Dziś siłownia (ale o tym zaraz), jutro wolne, następnie znowu siłownia - dlatego też w przeciągu tych trzech dni liczę na jako takie przyrosty (na co [...]

[...] wiec to bardzo malo jak na mnie Teraz juz jest w normie (wazylem sie przed chwila 90.3kg) Ale mysle ze to normalne - są lepsze i gorsze treningi teraz kolej na te lepsze W siadach wszystko ciezkie. Bandaze zalozylem bo postanowilem trenowac dynamike ostatnia seria 8 repsow bo mosialem sobie poprawic samopoczucie ogolnie troche zmienie trening.

Samopoczucie: Dobre Zadowolenie po treningu: Średnio-Dobre Posiłek przed treningowy: Gainer Posiłek po treningowy: Gainer + pierożki (nie mogłem się oprzeć) PT WL 40x10 50x5 55x5 60x5 65x5 70x5 Wyciskanie na barki z przodu w siadzie 10x45 8x55 6x65 4x65 Unoszenie na boki 10x8kg 10x8kg 10x8kg 6x9kg Hantle Unoszenie na boki w opadzie tułowia [...]

hmm wiec moze to i dobre rozwiazanie.. ogolnie potrzebuje czegos co da mi powera nie na treningu w tym pomoze pewnie to argi.. ale chodzi o reszte dnia, rano, wieczor... witalnosc, samopoczucie.. taka pewnosc siebie ogolnie.. kiedys to czulem teraz ta wiosna jakos mnie zdlolowała..

[...] temat. Wracając do tematu - Brałem TAD'a po cyklu SA podczas robienia PCT. Następnym razem bankowo będę go ładował będąc na cyklu bo bardzo pozytywnie na mnie działa,lepsze samopoczucie,spokojny i zdrowy sen ,już nie wspomnę o wpływie na proste czy też skórę która ma u mnie tendencje do przetłuszczania się gdy tylko wejdę na "ON" - [...]

DZIEŃ 16 Waga na czczo: 73,9 kg Jak widać nie bez powodu obawiałem się lekkich spadków wagi. Jak widać jest to w moim przypadku (i chyba nie tylko) nieuniknione po treningu SW. No cóż, nie można mieć od razu wszystkiego (masa, siła, kondycja, wytrzymałość ). Dziś kolejny trening SW tym razem nie aż tak męcząco-odwadniający jak wczorajszy. DZIEŃ 17 [...]

[...] Dziękuję że odwiedziłaś Czy imponujące te moje ciężary ? Sam nie wiem są lepsi o wiele ,fakt że staram się coś tam dorzucać z treningu na trening Bolek Dziś jakieś samopoczucie było nie najlepsze i właściwie się zastanawiałem czy dołożyć 5 kg czy tylko 2,5 . W końcu jednak przesunąłem progresię o 5 kg. Morales Dokładnie Vena objaśniła [...]

Mnie też dopadło przeziebięnie, ból gardła i wogóle złe samopoczucie, pozatym pogoda jest tragiczna 3 tydzien jzu pada deszcz zyc sie nie chche i jeszcze do tego szkoła i sprawy osbiste ale mam nadzieje ze jak zaczne robić TEST ! to odżyję. Odnośnie treningu to ja polecę HST a potem to sie zobaczy:)

[...] z nowymi pokładami sił i czasu. Na wstępie zaznaczam, że nie mam zamiaru chodzić na siłownie, nie chce mieć sylwetki w kształcie litery V. Trening ten ma poprawić moje samopoczucie, polepszyć troche kondycję i mam zamiar zrzucić troszkę tłuszczyku. Typ budowy ciała: Mezomorf, ze skołonnościami endomorficznymi . Wzrost: 181cm Pas: 91cm [...]

DZIEN TRENINGOWY NR 14 no wiec tak, micha z dzis: I owsiane, jablko, banan, jogurt, wpc, mleko + kakao II makaron, ser bialy chudy, oliwa, warzywa III ryz brazowy, kurak, w sosie pomidorowym z warzywami i ananasem trening olimp whey bialko 35g + mleko, gainbolic 55g + mleko IV ryz bialy, kurczak teraz bede jadl nalesnika owsianego a potem twarog [...]

Wlasnie kasze i ryż w diecie staralam się nadrabiać w weekendy,tak to niestety ten chlebek :) ale bede starac się jak mogę. Rossi samopoczucie na prawdę bardzo dobrze ,wróciła mi energia,a co najwazniejsze: nie mysle juz tak obsesyjnie o jedzeniu,nie zyje od posilku do posilku,ale zawsze znajduje wazniejsze zajęcie ;) rowniez nie marzne przy 24 [...]

[...] lata później, w Melbourne, gdzie w całych igrzyskach tylko dla niej zagrano Mazurka Dąbrowskiego. 11 listopada "Złota Ela" skończy 75 lat. Pytana przez PAP o samopoczucie, od razu odparła: "Znakomite! Jak jest uśmiech, to jest zdrowie". Na dzień urodzin nic nie szykuje. Ma nadzieję, że nie wszyscy znajomi wiedzą o tej [...]

na propie mam lepsze samopoczucie

ja jade 10mg provironu dziennie do cyklu npp+prop i jest ok wody nie naciagam,masa bardziej ubita,fajka sterczy jak ta lala,lepsze samopoczucie jest git,poza tym to w miare bezpieczny lek i mozna go dlugo stosowac bez obawy.

Samopoczucie: Dobre Zadowolenie po treningu: Średnio-Dobre Posiłek przed treningowy: ryż z kurczakiem ale zjedzony za wcześnie Posiłek po treningowy: ryż+jajka i coś tam się znajdzie jeszcze :D ŚR MC 47x10 97x5 107x5 117x5 127x5 132x4 Technika średnia Szrugsy 12x22 12x22 12x30 hantle Ściąganie do karku 10x50 10x60 10x70 6x75 Krzywe barki ,za [...]

Powiedz jak Twoja samopoczucie? Masz energię? Nie jest Ci zimno? Podejrzewam, że nie, ale wolę spytać:) Rzeczywiście, dieta coraz lepsza. Myślę, że powoli możesz myśleć o siłowni :)

Trening Klatki: przy 142,5 cos zakuło dosyc mocno, napyerdala konkretnie. W piatek na treningu (mam zamiar powtorzyc klatke) zobaczymy czy juz przypadkiem nie jest po zawodach... Samopoczucie po dzisiejszym dniu totalnie zyebane poprostu az nie chce mi sie zyc.. Aktualnie zapodany Diclac w dawce smiertelnej + ketonal na to miejsce. Pozdr

a jak z libido i sila na treningu?ja na walku omki tez mialem spadki po odstawieniu mety.samopoczucie z dupy, brak checi do zycia,spadek sily, brak libido i miekki wacek. omka e2d i chudnac to mi sie w glowie nie miesci. ty mnie mistrzu nawet nie strasz... -libido ok -wzrost siły -chęci do życia też są Ale to też mi sie nie widzi... chudnąć [...]

a jak z libido i sila na treningu?ja na walku omki tez mialem spadki po odstawieniu mety.samopoczucie z dupy, brak checi do zycia,spadek sily, brak libido i miekki wacek. omka e2d i chudnac to mi sie w glowie nie miesci.

[...] z mono (Creatine Powder z Hi-Teca), 1 łyżeczka od herbaty rozpuszczona w 250 ml soku owocowego z rana na czczo,pół godziny przed śniadaniem. Niemal odrazu po wypiciu dziwne samopoczucie, lekkie zawroty głowy (jak po wypiciu kilku piw), brak koncentracji, pare minut po śniadaniu kilka razy mało nie zwymiotowałem, później objawy ustąpiły tylko [...]