[...] ma dużo plusów, ale czy w wycince pod zawody też to tak działa? %-) Kupiłem sobie też supelka od WXNa z b-f. Pół tabsa fajnie podziałało, bez zjazdu, ale i tak cały dzień samopoczucie z dupy %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7abce715e9794571a74f500ab582adf7.jpg spokojnie juz przy takiej formie jaka masz bym podładował ww lub jeśli wolisz jeden [...]
npp na wiele osob tak dziala właśnie robisz forme a czujesz sie ch**owo cos za cos znajomy teraz bil 2,5 raza wiecej tescia niz npp po 4 tygodniach problemy ze snem, nie mogl zasnac, spal po 2-3h zarzucil dostinex ale srednio co pomoglo skoki cisnienia, samopoczucie z dupy odstawil, bo po co sie meczyc dla 2-3kg wiecej
[...] są nie tylko predyspozycje genetyczne ale także mentalne. ;) odpowiedź z dvpy. Nie udzielaj porad po 10 dniach na forum. Nie spinaj się, chłopie, bo tylko pogorszysz swoje samopoczucie. :) Nie kierowałem tego personalnie do Ciebie, po prostu sformułowałem ogólne stwierdzenie. Marudzenie i zagłębianie się w ten dyskomfort to najgorszy wybór.
[...] czas mniej wiecej taki sam i areo po treningu też. Sr hiit 15min 15/45 +30min areo po Czw areo 1h może hiit (jak bd w stanie) Piatek fbw power Sobota off. Ps Jeśli chodzi o samopoczucie to wiem że wytrzymam te 3tyg bez wegli. Ps 2 Moj bf opisał bym na ok 13% 183cm Pas 82 (pod pępkiem najgrubsze miejsce) I jestem na stałej suplementacji kreatyna [...]
[...] 4x w tyg. MMA i BJJ. I ostatnimi czasy, od początku października do połowy grudnia wziąłem Venom oraz ECA diamond laba. Po venomie czułem pobudzenie i ogólnie lepsze samopoczucie i widziałem jego skutki i działanie połaczone z treningami i dietką spadło 6 kg. Tak samo po ECA choć nie czułem jego działania to widziałem efekty spadło [...]
W trakcie vlcd chodziłem też na treningi mma i szczerze, nie było najgorzej. Może ciut mniejsza wydolność, ale tragedii nie było. Energię czerpiesz z ciał ketonowych i daje radę. Samopoczucie całkiem dobre, jedyny problem z kupą (zatwardzenie) i mnie bolał notorycznie żołądek (ale to może kwestia osobniecza)
[...] ? Jak organizm zachowuje sie przy ciężkich treningach beztlenowych i tlenowych, mi bardziej zależy na pełnej dyspozycji siły kazdego dnia, a nie wycince pod scene. @UP samopoczucie było gorsze czyli wniosek z tego taki że jeżeli zależy mi na pełnej piździe podczas treningów tlenowych i beztlenowych darować sobie ketozę. Zmieniony przez - [...]
[...] optymalną (dieta Kwaśniewskiego) z ciekawości jakie będą reakcje organizmu.Na razie niewielki spadek wagi,skurczenie jelit co przekłada się na mniejszy obwód w pasie.Lepsze samopoczucie,brak łaknienia na słodycze,lepsza regeneracja.Są i negatywne jak wyższa potliwość w trakcie ćwiczeń,niższa kondycja gdzieś o około 30 proc .Być może to [...]
[...] optymalną (dieta Kwaśniewskiego) z ciekawości jakie będą reakcje organizmu.Na razie niewielki spadek wagi,skurczenie jelit co przekłada się na mniejszy obwód w pasie.Lepsze samopoczucie,brak łaknienia na słodycze,lepsza regeneracja.Są i negatywne jak wyższa potliwość w trakcie ćwiczeń,niższa kondycja gdzieś o około 30 proc .Być może to [...]
[...] już dojdzie. Trochę lipne liczenie tych dni, bo na razie skupiam się na innych rzeczach, a resztę robię tak jak trzeba. Nie mam czasu na zmiany w diecie, czy gorsze samopoczucie ze względu na treningi itp. Zajmę się tym na mega poważnie od początku czerwca. W maju zrobię roztrenowanie albo dokończę wycinkę. Trening: Przysiad Martwy ciąg [...]
cypio lepsze niz enan dla Ciebie. ja osobiscie nie lubie enana - zamula, lapie wode i gino na smieszych dawkach i nie czuje zmian w libido. cypio jesli chcesz poprawic samopoczucie i libido strzal w 10.
brałem 50mg - ale samopoczucie powiem lekko kiepskie :) Także przerwałem na pare dni zobaczyć czy to od wina i chyba tak było, teraz wróciłem dałem dawkę 30mg i jest ok. Może potem podkręcę dawkę.
miczelx mowisz o suplementach witaminowych oczywiście? @UPUP jak to jak chce odczuć, duże ilości warzyw swietnie czuć. Lepsze regeneracja, samopoczucie, lepiej ubita sylwetka, możliwość robienia częsciej cięższych treningów
[...] jesć odpowiednia ilosc warzyw. miczelx mowisz o suplementach witaminowych oczywiście? @UPUP jak to jak chce odczuć, duże ilości warzyw swietnie czuć. Lepsze regeneracja, samopoczucie, lepiej ubita sylwetka, możliwość robienia częsciej cięższych treningów bo zachowujesz równowagę kwasowo-zasadową, a to raczej/chyba nie jest sprawą witamin. [...]
24.02.2014 Siema, dzisiaj pierwszy wpis z treningu ktory mial sie odbyc wczoraj ale z braku czasu i slabego samopoczucia przenioslem go na dzis. Dzisiaj samopoczucie tez nie bylo rewelacyjne, spalem moze z 6h chyba byla w nocy goraczka lekka, ogolnie gdyby nie piekna pogoda za oknem moglo by byc ciezko :) Do rzeczy! Plecy + nogi 1. Podciąganie [...]
[...] narzekają, że ich zamula - może hamować odczucie głodu, a obecnie staram się masę nabierać ... Ale generalnie chyba plusy przesłaniają minusy, więc pewnie zdecyduję się na coś z wymienionej dwójki. Na koniec w sumie kluczowe pytanie: czy mi one nie zaszkodzą/nie uzależnią/nie spowodują, że po odstawieniu będę miał gorsze samopoczucie niż obecnie?
[...] + 15 min stepper, ale przerwałem, bo nie miałem już siły + 26 min truchtu wieczorkiem http://i43.tinypic.com/291fa1k.jpg Dzisiaj pierwszy trening po chorobie, samopoczucie już znacznie lepsze, a trening intensywny :) Na stepperze ledwo obracałem tymi nogami i dałem sobie spokój, a nadrobiłem to wieczorkiem krótką przebieżką. [...]