Przygotowania do startu - prz1993 - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

ja daje 0,5tab letro e2d przy 200mg cypio e4d inaczej gino rosnie, chyba czuly na estro jestem %)

...

prz1993 Zawodnik IFBB

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 21554 Napisanych postów 30786 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 870484

Ja z gino nie mam problemów, na masie przy 700 teścia ew zero problemów, a nic z IA nie szło. Ale teraz wyraźnie widać że trzymam tej wody. Ari musi pomóc

http://www.sfd.pl/Przemek_Górynowicz_&_IHS__MASA!-t1021799.html
http://www.sfd.pl/Droga_do_debiutów_2014__Przemek_Górynowicz_&_IHS_-t967941.html
http://www.sfd.pl/prz1993_/_Natural_Pałer_%_-t955065.html

...

prz1993 Zawodnik IFBB

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 21554 Napisanych postów 30786 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 870484

Od poniedziałku uciąłem lekko kcal, i dodałem 5 min aero. Luki już mnie naprostował, żeby teraz tylko aero manipulować, i tak będę robił. Wrzuciłem też ari 1/4 tabsa e2d. Na razie nie widzę żeby coś wody zeszło, ale to chyba jeszcze za wcześnie

Waga zatrzymała się na 98,5, nic a nic nie leci w dół. Zaczynam się beznadziejnie czuć, dzisiaj byłem totalnie nie do życia i odpuściłem trening. Zastanawiam się nad jednodniowym ładowaniem, coś jak zrobił Luki - białko lekko w dół, mało fatu, i ładować dużo węgli, głównie złożonych. Zaryzykować, czy jednak męczyć się już do końca? Niby takie ładowanie ma dużo plusów, ale czy w wycince pod zawody też to tak działa?

Kupiłem sobie też supelka od WXNa z b-f. Pół tabsa fajnie podziałało, bez zjazdu, ale i tak cały dzień samopoczucie z dupy

...

wincol

Ekspert

Szacuny 2447 Napisanych postów 24176 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 402457

na treningu moze i bedzie fajnie ale po 1.3 bywa tak ze na drugi dzien nie najlepiej sie czujesz, sprawa indywidualna oczywiscie, ale moze nie ma sensu dodatkowo sie tym meczyc skoro u Ciebie juz z tym nie najlepiej..?

Zmieniony przez - wincol w dniu 2014-02-19 23:31:26

...

prz1993 Zawodnik IFBB

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 21554 Napisanych postów 30786 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 870484

W tamtym roku leciałem mieszanki 50mg 1,3d + 20mg yohy + 400mg koffy + 80mcg clenu na raz + ketotifen i dobrze było

Nie chodzi o zjazdy po takich suplach, tylko ogólnie o chuyowe samopoczucie. Dlatego rozważam te ładowanie. Nie wspominając już o tym że jestem płaski jak placek, a żył niewiele...

...

wincol

Ekspert

Szacuny 2447 Napisanych postów 24176 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 402457

nie chodzi mi o sam zjazd po treningu, tylko wlasnie ze czaseem jeszcze na drugi dzien mozna czuc sie przez to wymeczonym czy jak to tam okreslic..
ale jezeli takie mieszanki juz masz sprawdzone i nie maja wplywu na samopoczucie to spoko

a taki placek znowu nie jestes bez przesady

taki etap po prostu, przetrwasz to i bedzie lepiej..

...

prz1993 Zawodnik IFBB

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 21554 Napisanych postów 30786 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 870484

W sumie może dzisiejsze beznadziejne samopoczucie i faktycznie było od tego, bo wczoraj poszła pierwsza porcja 1,3d od ponad pół roku. Do tego pierwszy raz leci tren, który też chyba wpływa na samopoczucie. Poprzednią redukcję robiłem na samym cypio, winie i clenie, więc to tez jest różnica

Nie wiem, mam nadzieję że wpadnie Luki czy Karpiu i jak zwykle któryś z nich powie coś mądrego

...

luki77

Ekspert

Szacuny 875 Napisanych postów 26640 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 260190

prz1993
Od poniedziałku uciąłem lekko kcal, i dodałem 5 min aero. Luki już mnie naprostował, żeby teraz tylko aero manipulować, i tak będę robił. Wrzuciłem też ari 1/4 tabsa e2d. Na razie nie widzę żeby coś wody zeszło, ale to chyba jeszcze za wcześnie Waga zatrzymała się na 98,5, nic a nic nie leci w dół. Zaczynam się beznadziejnie czuć, dzisiaj byłem totalnie nie do życia i odpuściłem trening. Zastanawiam się nad jednodniowym ładowaniem, coś jak zrobił Luki - białko lekko w dół, mało fatu, i ładować dużo węgli, głównie złożonych. Zaryzykować, czy jednak męczyć się już do końca? Niby takie ładowanie ma dużo plusów, ale czy w wycince pod zawody też to tak działa?
Kupiłem sobie też supelka od WXNa z b-f. Pół tabsa fajnie podziałało, bez zjazdu, ale i tak cały dzień samopoczucie z dupy

spokojnie juz przy takiej formie jaka masz bym podładował ww lub jeśli wolisz jeden porządny czit,duzo ww duzo tłuszczy,pizza np

waga sie nie martw,zacznie sp*****lać nie długo to sie zdziwisz,a ładowanie,czy czit bardzo w tym pomoże

...

prz1993 Zawodnik IFBB

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 21554 Napisanych postów 30786 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 870484

Nie ukrywam że na taką odpowiedź liczyłem!

Czyli w niedzielę trochę podjem

Coś na zasadzie Twojego ładowania - dużo ww, ale raczej zdrowe.
Mam nadzieję że waga zacznie spyerdalać, ale zostało mi trochę ponad miesiąc, a mam do zbicia 7,5kg...
Postaram się dzisiaj nagrać znowu jakiś filmik z pozowania, choć szczerze nie widzę totalnie żadnych zmian od poprzedniego.

...

13sebik13

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1800 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 72338

Czit piękna sprawa hehe, pewnie sprawa indywidualna ale mnie np od pizzy strasznie wzdęło, źle się czułem a po rollo z podwójnym mięsem było idealnie, nabity, żyły i brzuch płaski.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat