samopoczucie

08.02.2017, środa DNT Picie: woda, herbata, kawa z mlekiem Warzywa: sałata, papryka, cebula, ogórek, seler naciowy Suple: brak Aktywność: fizjo Mobilizacje: fizjo Miska: zrzut, dzień niskich kalorii Samopoczucie: a idźcie z tym PMSem, wszystko mnie boli Grzeszki: brak /SFD/2017/2/8/57a6d67a6efd4bf5a7c83ce286c8f6e5.jpg

[...] powód) , poza tym większośc osób lepiej się czuje na ich większej ilości i lepiej przebiegają treningi (uzupełnione zapasy glikogenu, lepsza pompa). Dodatkowo trochę lepsze samopoczucie ze względu na wyrzut serotoniny i czasem nawet mniejszy poziom kortyzolu, choć to już traktowałbym z pewną dozą dystansu . Tak, jest to moja subiektywna opinia. [...]

[...] dnia - czy masz pracę siedzącą czy fizyczną i ile ruchu ogółem? Bo przy Twoim wzroście 1750kcal to wciąż redukcja; podejrzewam, że do 2000 spokojnie można dokładać... Złe samopoczucie, biegunka itd. - mogłaś zwyczajnie złapać jakiegoś wirusa (nawet na siłowni), niestety jest sezon grypowy. Osłabienie po treningach też może być z tym związane [...]

[...] pójdzie w odstawkę No i chyba z tym jest największy problem. Nie uprawiałem żadnego sportu bo: - nie znoszę przegrywać i zwykle po przegranej w czymkolwiek mam bardzo złe samopoczucie - nie mam kondycji na 1h walki z ludźmi, którzy przez ostatnie 10 lat amatorsko uprawiali cokolwiek i jestem przy nich amatorem - w sumie to nie mam żadnych [...]

np wiele osób chwali sobie dietę tłuszczową podkreślając że zniknęły im na niej zmiany skórne, poprawiło się ogólne samopoczucie itd. Ale to się moim zdaniem głównie bierze stąd że w takim schemacie odżywiania pojawia się niewiele tej chemii i stąd cała paleta pozytywnych zmian w organizmie (niektórzy wręcz twierdzą ze nawet wzrok im się poprawia).

Wczoraj pierwszy dzień w pracy po krótkich urlopo-feriach. Miał być trening, ale jak już wspominałam w spamie, spędziliśmy 2,5 godziny w poczekalni u lekarza. Samopoczucie: migrena - wzięłam Voltaren, ale ćmienie głowy utrzymywało się przez cały dzień Warzywa: pomidory z puszki, kilka suszonych pomidorów (nie z oleju), papryka czerwona, sałata [...]

09.02.2017, czwartek DNT Picie: woda, herbata, kawa z mlekiem Warzywa: cebula, szczypior, papryka, kapusta kiszona, jakaś mieszanka warzyw Suple: brak Aktywność: brak Mobilizacje: coś jeszcze zrobię od fizjo Miska: zrzut, obiad był na kantynie Samopoczucie: lepiej, opuchlizna mi zeszła (przynajmniej w większości) mimo że @ jeszcze nie ma [...]

[...] się do wyliczonego zapotrzebowania z odpowiednim rozkładem makroskładników dodatkowo trochę zagłebić się w temacie dietetyki oraz przede wszystkim monitorując swoją sylwetkę/samopoczucie co ten tydzień lub dwa a po osiągnieciu wyznaczonego celu odstawić notatki/kartki/potreningu i sugerować się tym czego się nauczyłaś. Pamiętaj, że dieta ma być [...]

DNT - 3/II Napoje: zielona/pokrzywa/melisa/rumianek/lesna/czystek, woda, kawa Suple: tranvit, D3+K, bacopa, gotu kola (rano), Mg, Zn, forskolin, ashwaganda (wieczorem) Samopoczucie: glodna!!!! Grzechy: brak /SFD/2017/2/9/3689c7d44b204015a17000e1f5cc43b1.jpg Zmieniony przez - strumyk w dniu 2017-02-09 20:59:55

[...] Redukcja Tydzień 2 Jak zawsze brak czasu ale postaram się nadrabiać zaległości. Dzisiaj trening nóg,jutro off a w sobotę klatka+plecy. Jak idzie ? A dobrze,samopoczucie bardzo dobre,sił sporo,głodny jakoś mega nie chodzę chociaż czasami ssanie się włączy. Do słodkiego nie ciągnie mnie całkiem,urozmaicona miska robi swoje %-) [...]

Miałem tak samo z boldem innej firmy . Na początku wszystko pięknie , samopoczucie zaczęło się poprawiać żyły zaczęły wychodzić ,syfy usychały ,sylwetka zaczęła wyglądać sucho:) myślę se ,ale dobry bold , tylko coś za szybko zaczął działać,bo to dopiero 3 tygodnie odkąd zacząłem go bić:) A jak stawyw zaczęły strzelać ,to podziękowałem. Reszte co [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 78 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 105 -udo: 61 -talia: 99 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak 8. TRENING: 5x w tygodniu 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Brak 11. POZIOM BF%: 20 12. [...]

[...] to estro zbiłem, jest w dolnej granicy, ale czy to nie za mało ? rozumiem , że exe już odstawić i te 3 iniekcje z HCG powinny podnieść nieco estro.? Co do reszty to samopoczucie dobre , libido lepsze niż na cyklu. Jestem juz 27 dni po ostatnim strzale testa. więc juz raczej jest nieaktywny, nastąpił spadek regeneracji. wcześniej po 6h [...]

Co do reszty to samopoczucie dobre , libido lepsze niż na cyklu. Na hcg zawsze jest fajnie, pozniej czesto wystepuje nieuchonny spadek libido

[...] dwójkach xd Jutro poleci rest :-) A swoją drogą dziś fajnie te guny weszły :-) Odczuwam dodane kalorie choć póki co wpadło ich niewiele :-) A waga dalej leci w dół a forma/samopoczucie na + :-) Dieta 1. 5 jaj 2. 170g mielonego indyka + 75g ryżu 3. 170g mielonego indyka + 75g ryżu 4. 170g mielonego indyka + 75g ryżu 5. 170g mielonego indyka + [...]

Co do reszty to samopoczucie dobre , libido lepsze niż na cyklu. Na hcg zawsze jest fajnie, pozniej czesto wystepuje nieuchonny spadek libido Wiem, zdaje sobie sprawe, proviron planuje ciągnąc jeszcze za clomid, poprawia libido, w razie czego mam suplementy żeń szeń, aakg, ikaryna, wszystkie działają korzystnie na libido i pompe ;), w [...]

DT - 4/II Napoje: zielona/pokrzywa/melisa/rumianek/lesna/czystek, woda, kawa, pepsi light Suple: tranvit, D3+K, bacopa, gotu kola (rano), Mg, Zn, forskolin, ashwaganda (wieczorem) Samopoczucie: glodna!!!! Grzechy: 1 pierozek chinski Dziecie na nocowanku w przedszkolu, to korzystam, zeby glowe zajac. Klatka - z wrazenia przez to nocowanko zrobilam [...]

[...] wspomagalem sie podczas przyjmowania sermow; provironem :-)) Czyli jest tak że HCG nie ruszyło jąder i teraz ten spadek libido? Jeszcze może spróbuję z tym provi jak piszesz... A najchętniej to bym zrobił badania i sprawdził jak teraz to wygląda. Ogólnie samopoczucie jest dobre , siła jest wszystko prawie tak jak na cyklu tyle że libido leży...

[...] skonsultowany z kimś doświadczonym, trening. Wtedy metabolizm dostanie lepszy bodziec do rozruchu. Oczywiście z głową, stopniowo i ostrożnie, biorąc pod uwagę aktualne samopoczucie. Wyniki tarczycowe możesz wkleić na forum, a jeśli były dawno robione - powtórzyć, aby się upewnić, że są naprawdę w porządku, a nie tylko mieszczą się w [...]

Raczej nie powinno, prędzej na samopoczucie itd. Prolaktyna nam jest nie potrzebna. Dlatego można być zbita do minimalnych wartości. Bardziej estradiol bo mocno wybity może mieć wpływ na ginekomastie i bardziej może zalewać na masie.