samopoczucie

jezeli chodzi o prime, to zrobilem kolejne podejscie. 600mg/week primy przy 450mg//week testa pozamiatalo estrogen konkretnie, tak ze samopoczucie siadlo masakrycznie - niby lagodny srodek, a psyche pozamiatalo lepiej niz deka. walnalem specjalnie hcg jeszcze, bez etadronu czy symexu, gdzie wiadomo, ze estro hcg podnosi zmniejszylem prime do [...]

[...] mi estrogen przy mniejszej dawce tescia. to bylo wina slabego samopoczucia. przy zmianie z 600 primy - 450 tescia na 400 primy - 600 tescia, estro zaczelo sie odbudowywac i samopoczucie up. psychika nie ma tu nic do rzeczy, nia rzadza hormony. to juz moje ktores z kolei podejscie do primy i ten srodek strasznie obniza estrogen. tak jak mowie na [...]

[...] mi estrogen przy mniejszej dawce tescia. to bylo wina slabego samopoczucia. przy zmianie z 600 primy - 450 tescia na 400 primy - 600 tescia, estro zaczelo sie odbudowywac i samopoczucie up. psychika nie ma tu nic do rzeczy, nia rzadza hormony. to juz moje ktores z kolei podejscie do primy i ten srodek strasznie obniza estrogen. tak jak mowie na [...]

Asia, dzięki };-) Bziu, namierzyłam co to. To ten nieszczęsny salceson. Już się skończył, ale co się nacierpiałam to moje. Ale na własne życzenie. 25.08.2016, czwartek DNT Picie: woda, kawa, herbata, małe piwo bezalkoholowe Warzywa: sałata, pomidor, papryka Suple: magnez, potas, wit C, eksperyment faza 1 Aktywność: łażenie po sklepach za płytkami [...]

/SFD/2016/7/27/906a21a14d424ce688a1682a0363b43b.png Data 25.08.2016 - DT – VLCD Zaległa wpiska z wczoraj. Poszedł fajny trening, ale przy dipsach coś sobie naciągnąłem w okolicach prawego barku (pod obojczykiem) Coś jak postrzał, ogólnie nie boli póki nie uniosę ręki do góry, niby nie jest jakoś mega uciążliwe ale dokucza. Mam nadzieje że szybko [...]

jezeli chodzi o prime, to zrobilem kolejne podejscie. 600mg/week primy przy 450mg//week testa pozamiatalo estrogen konkretnie, tak ze samopoczucie siadlo masakrycznie - niby lagodny srodek, a psyche pozamiatalo lepiej niz deka. walnalem specjalnie hcg jeszcze, bez etadronu czy symexu, gdzie wiadomo, ze estro hcg podnosi zmniejszylem prime do [...]

Witam, Mam problem w ostatnim czasie- dzien po treningu czuję ogromny ból w karku. Czy to wina zmęczenia mięśni? Ból jest na tyle nieprzyjemny, że powoduje złe samopoczucie. Jaskies rady przed/ po treningu, by zniwelować to uczucie? Cwiczę kilka lat jednak ostatnio doskwiera ten problem. Pozdrawiam i z góry dziękuję za pomoc. Maciej.

Wklejam zdjęcie dzisiejszej miski. Ogolem przyjelam sobie kcal : 1750 - 1800 kCAL B: 120 g WW : 130 g TL : 80 g moga byc takie proporcje ? czy wegle zwiekszyc do 150 ? CEL : REDUKCJA Wczorajszy trening : Trening obwodowy 3x : 1. Przysiady ze sztangą 20 x 10 kg, / 15 x 15 kg / , 15 x 15 kg / 2. Wyciskanie hantli na skosie 15x 8 kg / 15 x [...]

DNT 2000 kcal Napoje: kawa, woda, pepsi light Suple: tranvit, gotu kola, bacopa (rano); Zn, Mg, Ca, D3+K2, forskolin, ashwagandha (przed snem) Grzechy: w zrzucie - gdbym jutro narzekala, ze jakas jestem spuchnieta, to poprosze "szczala" w leb ;-) Samopoczucie: w sumie ok, ale taki gorac mi nie sluzy Mial byc DT, ale sprawy rozne rozsypaly dzien. [...]

26.08.2016, piątek DNT Picie: woda, kawa z mlekiem, herbata Warzywa: cebula, pomidor Suple: magnez, wit D, potas, eksperyment faza 1 Aktywność: jazda konna Mobilizacje: wałkowanie poślada i dwójek Miska: jaglanka z daktylami i jabłkiem, mozarella z pomidorami, jajecznica z boczkiem i pierczarkami, brzoskwinia, banan Samopoczucie: czekam na @ [...]

jezeli chodzi o prime, to zrobilem kolejne podejscie. 600mg/week primy przy 450mg//week testa pozamiatalo estrogen konkretnie, tak ze samopoczucie siadlo masakrycznie - niby lagodny srodek, a psyche pozamiatalo lepiej niz deka. walnalem specjalnie hcg jeszcze, bez etadronu czy symexu, gdzie wiadomo, ze estro hcg podnosi zmniejszylem prime do [...]

[...] mieszkanie i w końcu się nareszcie wprowadziłem :-) Ostatecznie wynajmuje sam kawalerke na Grochowie-Praga. Niby 1700 kcal tylko, a czułem się mega dobrze. Zero głodu i samopoczucie bardzo dobre.Jednak te tłuszcze robią robotę :-) Choć miałem ich zaledwie 50g :-) LC: 1. 3 jajka + 30g izo 2. 200g kurczaka + 15g wiórków kokos. 3. 200g kurczaka [...]

[...] - normalny facet powinien umieć to akceptować i mało tego, jeszcze Cię wspierać w zmianach , kiedy będzie nie do końca fajnie... Priorytetem dla niego powinno być Twoje samopoczucie i zdrowie. Jeśli więc boisz się tak panicznie tych kilogramów, to dlaczego? Jak ma od Ciebie odejść z powodu wyglądu , to im szybciej tym lepiej. Wyluzuj, [...]

[...] do Bodyhousa i kupiłem sobie tym razem Hydrolizat z FA i sos karmelowy z Waldena. Później do K** i kolejne dwa syropy, brzoskwinie i malage. Ogarnąłem fryzjera o odrazu samopoczucie na plus. Teraz właśnie wychodzę z na kolejne zakupy ale co wpadnie to jeszcze nie wiem, pochwalę się później a tymczasem trening . Miska też później. TRENING: [...]

[...] wręcz może uniemożliwić wykonanie prawidłowego tregningu. Zostałem przy tej dawce ,gdyż była odpowiednia dla mojej osoby. Zbyt mocne pobudzenie wpływa negatywnie na moje samopoczucie.Tutaj kryteria spełniły moje oczekiwania . Smak: truskawka- dla mnie bardzo dobry Rozpuszczalność: również idealna Podsumowując- bardzo dobry PRE o [...]

Tak, jestem zadowolony, sylwetka na duzy plus na pewno. Żyly powylazily, treningi mocne, samopoczucie mega, ze chce sie trenowac, czego chciec wiecej? :-D Na pewno wiecej masy i sily, ale i na to przyjdzie czas %-)

[...] doczytasz, opanujesz leki, poukladasz makra, trening, suple i sie wczesniej czy pozniej zrobi - ale wtedy zrobi sie trwale a tu po to wlasnie mamy w wypiskach miejsce na samopoczucie, zeby czasem napisac "ch.. bombki strzelil, choinki nie bedzie", aby na drugi dzien wstac i powiedziec sobie, ze sie gnojowi tluszczowi nie damy i dalej robic [...]

26.08 DZIEN 67 DT Aktywnosc Trening silowy 1. Hip Thrust 4x 15 rest 60sec 110x15/ 110x15(/ 115x15/ 115x15 100x15/ 110x15/ 110x15/ 120x15 90x15/ 100x15/ 110x15/ 110x15 2. Back Squat 4x 12 rest 75 sec 35x12/ 40x12/ 40x11/ 42,5x11 30x12/ 35x12/ 40x11/ 42,5x10 35x12/ 35x12/ 40x12/ 40x12 3. MiniBand Bodywieght Hip Thrust 4x 20 rest 45 sec 20/ [...]

[...] też bakterie wprost z natury. O kiszeniu mąki, buraków, już pisałam. Mam znajomego, który od jakiegoś czasu pija takie kwasy buraczane, żurek - w wieku ok.50 lat ma świetne samopoczucie, jest szczupły, nie choruje. Wcześniej odżywiał się gorzej i już zaczynały się jakieś problemy (cholesterol, żołądek itp.), ale wziął się za siebie, przetestował [...]

Czyli piwo to piwo :-) 27.08.2016, sobota DNT Picie: woda, kawa z mlekiem, herbata Warzywa: nie pamiętam, ale blisko zera Suple: brak Aktywność: brak Mobilizacje: brak Miska: żurek, mufinki z czekoladą (żadne fit), kawałek pizzy, budyń czeko bez cukru Samopoczucie: migrena, @ pierwszy dzień Grzeszki: jeden wielki grzech Atak migreny + kinder bal = [...]