samopoczucie

Tylko najfajniej to by bylo miec kogos na miejscu zeby w miare regularnie moc chodzic... troche grzebalam i wynalazlam takiego: Marcin Rosadziński - pasuje, bo ja z poludnia Gdanska, a nie mam zbyt duzo czasu na dojazdy ale nie mam o nim pojecia - poza tym co wyczytalam w sieci ciut grzebiac i szukajac - no i na fotkach wyglada na takie co ma sile [...]

Night, to prawda. Niestety często jest tak, że mądrość swoje a my (ja) swoje. 04.07.2016, poniedziałek DT Picie: woda, kawa, kawa z mlekiem, herbata Warzywa:mało, bo jadłam na mieście Suple: brak Aktywność: siłka Mobilizacje: rolowanie pasma, mobilizacje bioder Miska: w miarę ok, zależy co było w sosie w którym był schab Samopoczucie: @ i wszystko [...]

Panie Marku, proszę o więcej informacji na temat treningu:-)) Jak samopoczucie, czy sił starczyło by wykonać tren itd.

Panie Marku, proszę o więcej informacji na temat treningu:-)) Jak samopoczucie, czy sił starczyło by wykonać tren itd. Panie Giaurnemo---sił ci u mnie pod dostatkiem :-) ,wytrzymałości też :-D,jako że mówią że jestem pogodnym człowiekiem więc samopoczucie należyte 8-) a co do treningu to czuję niedosyt --trwał za krótko -ale nie ma co [...]

Panie Marku, proszę o więcej informacji na temat treningu:-)) Jak samopoczucie, czy sił starczyło by wykonać tren itd. Panie Giaurnemo---sił ci u mnie pod dostatkiem :-) ,wytrzymałości też :-D,jako że mówią że jestem pogodnym człowiekiem więc samopoczucie należyte 8-) a co do treningu to czuję niedosyt --trwał za krótko -ale nie ma co [...]

Panie Marku, proszę o więcej informacji na temat treningu:-)) Jak samopoczucie, czy sił starczyło by wykonać tren itd. Panie Giaurnemo---sił ci u mnie pod dostatkiem :-) ,wytrzymałości też :-D,jako że mówią że jestem pogodnym człowiekiem więc samopoczucie należyte 8-) a co do treningu to czuję niedosyt --trwał za krótko -ale nie ma co [...]

Czytałem artykuł z badaniami, niestety nie znajdę go, że to właśnie niska podaż kalorii wpływa niekorzystnie na gospodarkę hormonalną, a nie mała ilość tłuszczy. Zapewne i tak trzeba sprawdzić to na sobie i zobaczyć jak wyjdzie. Polece teraz ze 2-3 tygodnie na wysokich węglach i niskich tłuszczach i sprawdzę samopoczucie.

Testy genesis nowy z kodami bardzo dobre. obecnie leci Enan i duzo lepsze samopoczucie jesli chodzi o winko w strzałach polecam Royal na oleju, zaj**iście działa, chodze twardy pospinany, na treningu aż pręgi wychodzą.... Brałem rozne winka ale oral i żadne tak nie klepalo jak to....

Dzięki Panowie! Nie będę pisał że ciężkie chwile, motywacja potrzebna bla bla... bo tak nie jest %-) Nie czuję się w ogóle jak przed zawodami, samopoczucie super, ciężary co raz większe. Wychodzę tam dla jaj, a jak uda się coś powalczyć to będzie super :-)

Dzięki Panowie! Nie będę pisał że ciężkie chwile, motywacja potrzebna bla bla... bo tak nie jest %-) Nie czuję się w ogóle jak przed zawodami, samopoczucie super, ciężary co raz większe. Wychodzę tam dla jaj, a jak uda się coś powalczyć to będzie super :-) no i pewnie wyjdziesz z tego również z sukcesami, w bardzo dobrym humorze i samopoczuciu , [...]

W sumie kolacja juz zjedzona, wiec mozna obrazek wrzucic. Powrot na wlasciwe tory okazal sie w sumie bezproblemowy. DT 2200 kcal Warzywa: ogórki konserwowe Napoje: woda, kawa, pokrzywa/zielona/czystek (jakas dziwna wyszla ta herbata dzis) Suple: tranvit, Mg, Zn, witD+K2, forskolin Grzechy: brak Samopoczucie: waga -0,4 kg; mniej spuchnieta, wciaz [...]

05.07 DZIEN 15 DNT Aktywnosc Lazenie po sklepach budowlanych, zbieranie jagod :-D zaraz zabieram sie za stretching. Miska 1. jajecznica z cheddarem, morele 2. gryczana. pasztet i sos grzybowy 3. zupa ogorkowa, mlode ziemniaki z maslem, poledwica wolowa, morela 4. budyn jaglany z wheyem i owocami, pasta z baklazana 1 859,1 kcal b: 132,4 g [...]

zależy od budowy ciała, wieku, genetyki, metabolizmu, obserwuj ciało i wagę, nikt ci nie powie ile masz jeść dokładnie kalorii, dodawaj co tydzień xxx kalorii, zwracaj uwagę na samopoczucie, pas i skoki wagi, myślę że w twoim wieku optymalnie to 0,5kg tygodniowo

[...] by zarzucic. Do tego przysiad jednonóż zmieniony na hantlami bo ostatnio jakiś nieprzyjemny ból pozułem. Reszta bez zmian. Silowo utrzymane. Tempo jak zykle zabiło. Ale samopoczucie już nie aż tak kolorowe jak było. Do tego waga z wczoraj z rana 81,3..... w marcu było ponad 90 ;-) dieta: B 224 W 56 TŁ 171 suplementacja: -omega 3 -magnez [...]

[...] się zaczyna bo teraz pierwszy tydzień 50g ww/50-75g fatu. Za to dojdę ładowania dwu dniowe. Więc nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło. I o dziwo trzeci dzień i samopoczucie i forma /nabicie (?) najlepsze po treningu. Też- bo mam nadzieję że sobie nie wkrecam aż tak- mam potwierdzenie że forma idzie w dobrym kierunku bo czuje wzrok [...]

[...] bardziej głodna, ale póki co daję radę to przezwyciężyć. Zdradzę, że zaczęłam coś nowego kilka dni temu, ale póki co, nie chce zapeszać. Nie mniej jednak - czuję moc, samopoczucie też dużo lepsze, oby tak dalej to wszystko działało. Brzmi jakbym dobry towar brała %-) Biegam coraz dłużej, półmaraton się zbliża. Na siłowni nadal FBW, mogę [...]

Zaparcia są jednym z wielu skutków zakwaszenia organizmu, więc na podstawie jednej zmiennej ciężko wyrokować Jak ogólnie samopoczucie? Bóle stawów, mięśni, itd.? Warzywa i owoce to podstawa, więc musisz znowu je uwzględnić w diecie Jak wygląda dokładnie Twoja dieta? Jak duży jest w niej udział białka? Jak dużo tej wody wypijasz? Czy mocz [...]

Głównym objawem nadmiaru żelaza jest zmęczenie i osłabienie oraz ogólne złe samopoczucie. Pokłady żelaza m.in. kumulowane są w wątrobie lub trzustce i powodują zatrucie organizmu. Żelazo niezwiązane z hemoglobiną tzw. wolne żelazo, przyspiesza procesy oksydacyjne, które są bardzo niekorzystne dla zdrowia. Dlatego żelazo , suplemować trzeba tylko, [...]

Dobrze jest, nie marudz. U mnie samopoczucie też średnie, ale ja dzis trzeci dzien bez wegli hehe. Na szczęście jutro ładowanko :-d

Jak ogólne samopoczucie ? Oraz czy masz jakieś inne objawy ( bóle nocne , spadek masy ciała , energia na codzień , bóle i zawroty głowy , koncentracja, itp ? Potrafisz stwierdzić kiedy objawy sie nasilaja (konkretny ruch, pozycja ciała, pora dnia itp.) Na tym treningu po którym pojawiły się dolegliwości doszło do jakiegoś urazu.