samopoczucie

[...] Mesopras to coś jak Pantoprazol bo miałem jakieś małe bóle brzucha a to jak wyczytałem też podnosi E2 i może powodować Gino ale to w skrajnych przypadkach. Na wolny Testosteron mi nie starczyło i mam tylko ten wynik. Co o tym sądzicie? Coś zbijać czy nie martwić się i startować? Ogólnie samopoczucie jest git, fajna też furczy kiedy trzeba :)

/SFD/Images/2015/10/30/fc87dee169af4685a78eaaaac24e6778.png Dziś znów kiepskie samopoczucie, poprawiło się dopiero po 1 posiłku, załadowałam 2 na raz, i bardziej mi ta opcja pasuje, niż dzielenie na śniadanie i przekąskę, miałam zawroty głowy i pomyślałam, że skoro dziś prowadzę interwały to taki ciężki trening jak plecy przełożę na [...]

30.10.2015 Dzień 159 Bieganie: 7.00km - 44:53 (6:25min/km) średnie tętno: 165 Za ciepło się ubrałam i biegło się ciężko. W planach było 8km, ale zaczęło mnie lekko odcinać, więc już ostatni kilometr wróciłam spacerem. MISKA Leki i suplementy: Euthyrox62.5, Tardyferon-Fol, Flexit Gelacoll Warzywa: ogórek, pomidory, cebula, suszone pomidory Napoje: [...]

Nadine, paula dziękuję bardzo za wsparcie! Świadomość, że ktoś trzyma kciuki bardzo pomaga w chwilach słabości :-) Dzień 5, piątek DNT Picie: woda, herbata, kawa, wino Warzywa: papryka, cukinia Suple: vitD3, vitK2, vitC, spirulina Aktywność: bieg w terenie po górkach 30min 3,62km, jazda konna Miska: czysta liczona Samopoczucie: domsy w dwójkach. @ [...]

Od ponad 3 miesięcy trzymam się diety na zasadzie podwójnej piramidy tłuszczowo-węglowodanowej. Rano białkowo-tłuszczowe śniadanie, kolejny posiłek ma już węgle, lecz mniej niż następny. Tłuszczu najwięcej w śniadaniu i z każdym posiłkiem trochę mniej. Aczkolwiek nie oznacza to, że w kolacji brakuje któregoś z makroskładników. Różnica jest jedynie [...]

[...] Z treningu jestem zadowolony – z diety nie bardzo. Czeat Day pełną parą, nie mam wyrzutów sumienia czy coś, tylko po prostu źle wykorzystałem ten dzień. Za dużo syfu – złe samopoczucie cała noc. Słabo spałem, sylwetka wróci do normy szybko przy pracy fizycznej. Miałem mało czasu żeby fajnie wczoraj poszaleć to leciało co było pod ręką. Dziś [...]

Paula, nie mam pojęcia od czego to jest. Może od syfu w diecie, a może od hormonów, a może to jakiś zbieg okoliczności. Generalnie mega upierdliwa sprawa, niezależnie od powodu }:-( Dzień 6, sobota DNT Picie: woda, herbata, kawa Warzywa: cukinia, sałata, ogórek Suple: brak Aktywność: bieg 4,45km, 33:57min teren + asfalt Miska: czysta, liczona [...]

31.10.2015 Dzień 160 MISKA Leki i suplementy: Euthyrox62.5, Tardyferon-Fol, Flexit Gelacoll Warzywa: ogórek, pomidory, kalarepa, papryka, cebula, imbir-korzeń Napoje: woda, pokrzywa, yerba, rooibos, h.czarna Samopoczucie: ok, pod koniec dnia nieprzyjemne drapanie w gardle /SFD/Images/2015/11/1/9a54e9d3d70b4ca7b24a3e43cdf88ed1.jpg [...]

Kokos };-) ostatnio wyjątkowo leniwa się zrobiłam, spanie w ciągu dnia to już norma ;-) Poran nie ma co nadrabiać, bo tu się już nic nie dzieje %-) Czekam.... Esther };-) dawno Cię nie było na forum :-D 24.10 sobota - 30.10 piątek (37t, 5d - 38t, 4d) U mnie nadal bez zmian, połowa 39 tyg. więc sobie czekam ;-) Samopoczucie rożnie. Plecy bolą [...]

[...] 15x12 17,5x12, 17,5x12, 15x12 6.Uginanie nadgarstkow nachwyt + podchwyt 12+12x20, 12+12x25, 12+12x30 12+12x22,5, 12+12x27,5, 8+8x32,5 12+12x22,5, 12+12x27,5, 12+12x32,5 12+12x25, 12+12x30, 7+7x35 7. Plank 30s, 30s 35s, 25s Z komentarza to wycisk hantli bardzo ciezko, mzoe z uwagi na kiepskie samopoczucie A wąskie lekko reszta pompowanie

[...] żywieniowy a potem zalecenia Piątek. Trening mega już więcej samemu nie ćwiczę :D Przez tydzień ćwiczyłem z kimś i raz że treningi lepszej jakości to po prostu lepsze samopoczucie. Za jakiś czas mi się znudzą ludzie, i pewnie wrócę do treningu samemu i skupieniu :D Na razie myślę że taka duża intensywność, klamot mi się przysłuży [...]

[...] 8tygodni wbijaj hcg kontroluj estrogen, na badaniach , jak bęą estrogenowe skutki uboczne dodaj symex lub arimidex. Jak dobrze rozplanujesz cykl to libido będzie w kosmosie dobre samopoczucie, oraz osiągniesz efekty, na samym testo idzie bardzo wiele osiągnąć , nie jest to SAA toksyczny jak oralne 17alfa metka, winko , antek czy trenbolon.

Dzień 7, niedziela DNT Picie: woda, herbata, kawa Warzywa: groszek, cebula Suple: brak Aktywność: brak Miska: czysta, nieliczona, biedna Samopoczucie: boli mnie głowa cały dzień. Oby nie wirus! Grzeszki: brak Lifehack na dziś: Aby kasza/ryż się nie przypalały należy ich pilnować. Dziś się słabo czuję, micha biedna: jaja, bataty, krem z dyni, [...]

[...] i to był ten impuls. Będę jak sierota szukać maszyn. Tęskniłam. JPG wymiary etc. Nie będę się ważyć, zmierzę może za jakiś czas. Zawsze różnice minimalne i to pogarsza mi samopoczucie }:-( Czuję progress, jest spoko i to najważniejsze, a nie widząc spektakularnych efektów na wadze i centymetrze tylko się demotywuję. Hiper zmian od lipca (1) [...]

1.11.2015 Dzień 161 MISKA Leki i suplementy: Euthyrox62.5, Tardyferon-Fol, Flexit Gelacoll Warzywa: cukinia, papryka, cebula, czosnek, brokuł, imbir-korzeń, ogórek Napoje: woda, yerba, rooibos, h.czarna, h.czerwona Samopoczucie: @ w natarciu, bolesne podbrzusze a ani w domu, ani w pracy nie miałam nospy. W każdym razie przeżyłam i idę spać. [...]

[...] i jej dotyczą, gdyż bądź co bądź.. siłownia to moje życie, miejsce z którym wiąże przyszłość :)! Generalnie, żeby nie zanudzać.. Motywacja jest jak nigdy dotąd wcześniej, samopoczucie i nastawienie oraz pracowitość taka, jakiej nie miałem od dawna. Jeden dzień może wiele zmienić, bliskie osoby jeszcze bardziej. A teraz tak trochę luźniej żeby [...]

Gastrofaza i maksymalne opuchnięcie w ostatnich dniach się rozwiązało...wyczekiwane @ przyszło :-) Niestety przez samopoczucie poranne na siłownię nie dotarłam, ale ruch zaliczony. %-) DZIEŃ 2 2.11.2015 DT Ś (8:00): kasza jaglana z bananem i wiórkami kokosowymi II (12:00): makaron kukurydziany z gulaszem cielęcym (dużo mięsa) O (15:00): kasza [...]

Bziu, night dzięki! Wypróbuję w następny wolny weekend czyli za ok miesiąc :-) Dzień 8, poniedziałek DT Picie: woda, herbata, kawa Warzywa: ogórek kiszony, cebula, pieczarki, pomidory Suple: vitD3, vit k2, spirulina Aktywność: siłownia Miska: czysta, policzona. Posiłek nr 3 był rozbity na 2 razy. Oryginalnie w planie miałam węgle z ryżu, ale tak [...]

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): poniżej Wiek : 25 Waga : 102 kg Wzrost : 188 cm Staż treningowy: można powiedzieć zerowy, kiedys jakieś 3 lata temu 3 miesiące 3 dniowego splita, kuzyn mnie wszystkiego uczył i pilnował Obwód pasa 98, przez pępek 103 Obwód klaty: 99 Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): od [...]

witam ponownie. od paru dni brania antybiotykow czuje sie jak młody bóg. wczesniej mialem nawet stany lękowe i falowo złe i bardzo złe samopoczucie. czy to mozliwe ze ta wszystko odpowiedzialny był helikobakter? czy moze mialem jeszcze jakis inny syf? To jedno pytanie. drugie pytanie jezeli ktos wie skad tak naprawde mozna sie zarazic HP i czy [...]