samoobrona

witam. Pamiętaj o jednym - sporty ekstremalne w żadnym stopniu nie zapewniają ci przygotowania kondycyjnego potrzebnego w sw. Tutaj kondycja musi byc znacznie lepsza i wtrenowana codziennymi ćwiczeniami. Przekonasz się o tym, jak nie na pierwszym treningu to na pierwszym sparringu. Jeśli zaczniesz trenować boks to zauważysz, że po kilku [...]

Dostałem wczoraj na sparringu takie lanie, że odnowiła mi się kontuzja kręgosłupa i pomimo kasku z mocną plastikową kratą przesunęła mi się żuchwa i dopiero dzisiaj jako tako mogę zamykać usta i zagryzać zęby. Ku przestrodze dla wszystkich: Jak zakładacie kask z kratą na sparring to nie zapomnijcie o ochraniaczu na szczękę - odpowiednio mocny [...]

czyli panienka z ****em na ringu GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.

[...] kobieta w sekcji takze wyrobi to twoja twardosc nasze propozycje beda niczym jesli dany styl nie bedzie ci sie podobal czasu masz duzo do zastanawiania sie bo az 2 miesiace. Dobrze ze jezdzisz na rowerku Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< -----------------------------

heheheh z "żuchwą" oczywiście! SFD FIGHT CLUB Doradca w dziale Combat/Samoobrona Everybodys stupid, but not as stupid as Johnny Knoxville!

z ćuchwą stało sie tyle, że mi się lekko wysunęła i później na 100% wróciłą na swoje dawne miejsce. Ale ciągle jeszcze boli, chociaż dziś rano już troszkę mniej... SFD FIGHT CLUB Doradca w dziale Combat/Samoobrona Everybodys stupid, but not as stupid as Johnny Knoxville!

jakie macie pukawki w druzynie ? GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.

ze skutecznych na ulice sztuk walk polecam: boks tajski,boks,kick boks,BJJ,judo,kempo tai jutsu GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.

a, no ico z bólem rzuchwy? ile to trwać może?" SFD FIGHT CLUB Doradca w dziale Combat/Samoobrona Everybodys stupid, but not as stupid as Johnny Knoxville!

dzięki za odp. Taki kask jednak waży...tyle co czapeczka bejsbolówka - nic nie przeciąża. Od dyskopatii sam byłem ekspertem, ponieważ przechodziłem już dyskopatię lędźwiowej części kręgosłupa objawiającą się 3 uwypuklinami, ale skutecznie ją "zaleczyłem" odpowiednimi ćwiczeniami i zabiegami (elektrody, masaże ect). Tak więc pewnie to [...]

cichy bedzie te pieczatki robil wkoncu jest modem tam GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.

Witam. Tym razem kolejny sparring prawdopodobnie mnie już na dobre położy do rehabilitacji i zakończy sportową karierę na jakiś czas. 1) Odczuwam silny skupiony w jednym miejscu ból w plecach na wysokości lewej łopatki, tak że jak wciągnę dużo powietrza, to mnie tam "uwiera". I ogólnie mnie boli dosyć, tak jak teraz siedzę. Nie boli jedynie jak [...]

serio blokada zapisywania zdjec powinna byc. to juz jest jakies zabezpieczenie przed takimi niegodziwcami GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.

ten link nie dziala ale zeby sie przekonac wystarczy w tej wlasnie wyszukiwarce wybrac kategorie wiekowa finder jest - 22 lata ,opolskie,seks. Natomiast TINY ta sama kategoria tyle ze wiekowo 25-30 jakos tak GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" [...]

Wlasnie zapodam linki na razie 2 do zdjec naszych kolegow z forum mianowicie chodzi o Findera i TINY. Zdjecia te znalazly sie na serwisie randkowym. Z gory wypraszam sobie pytania gary a czego tam szukasz. Owszem szukam czy nie ma tam wiecej innych "naszych" zdjec. Bo coponiektore osoby na pewno sie zdziwia. To co ten tchorz zrbil ze uzyl zdjec [...]

ty tez wypelnij profil GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.

powiedz mu ,ze jest normalnie sliczny "doradca w combat/samoobrona" trust no one

Nie zapomnij o fotce i jaki masz rowerek???Acha i wypelij profil Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< -----------------------------

najlepiej to idz do gabinetu kosmetycznego czy leczniczego a oni sami stwierdza czy laser bedzie wlasciwy na to GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.

no normalniemialem takie zgrubienia czerwone, lacznie to bylo jakies 20 zabiegow na 2 sesje rozczepione polrocznym odstepem za zabieg placilem 20 zl potem sie to wszystko ladnie pozmiejszalo tylko pozostawalo kilka miejsc ze sladami. Pochodzilem troche na solarium,potem gdzies do cieplych krajow na slonce pojechalem i sie wszystko elegancko [...]