same

[...] niektórych tylko oglądałem to fajne przeżycie Juz nie wspomnę o bikkiniarach czy jakie te kat się tam nazywają ale tak doj**ane że masakra ;o Weryfikację mega sprawnie, same zaowdy tez ale miejsce zawodów jakiś stara szkoła brak klimy i milon stopni xD Co do wagi 93kg ale lekko na placach więc ponad 1kgg zapasu no ale wołam bezpiecznie ;d [...]

[...] inni tu w dzienniku, że na drugim miejscu był typ który być tam nie powinien. Ale z tego co wiem to ten gość też jest swego rodzaju wizytówką tego classic, jest tam od samego początku, jego twarz jest w gazetkach dotyczących imprezy %-) więc pewnie tez nie "wypadało" dac go zbyt nisko. Argument że Mariusz jest zdyscyplinowany i jest wzorem [...]

[...] jako "kulturystyka klasyczna" zdobywa 4 karty pro, jest 2 w rankingu światowym(więc nie przypadek) i mimo ze jego proporcje czy talia się nie zmieniły, to już nie pasuje. Owszem tu był klasyk, a tam classic phisique. Ale jeśli ktoś nie pasuje w standardy to nie dawać mu karty czy po prostu mieć te same kryteria oceny i w pro i w amatorskich"

Taka prawda, że z tymi federacjami to jest jeden wielki cyrk. Raz, że same federację to robia, a dwa sami zawodnicy. Przez to później taki mlyn, że nie wiadomo co człowiek ma robić i w jakim kierunku iść. Zobaczymy co to będzie po zawodach Piotrkiewicza i w jakim kierunku dalej to pójdzie.

[...] lodów, a wczesniej przez dzien 700g wegli, torche białka i fatu Ogólnie ładowane wyszło super, rano wstałem zassany i w miarę pełny na brzuchu pusto, wiec z rana tylko same jajka i mocna kawa, potem do startu 2x po 3 wafle z dzemem i przed wyjsciem dextroza z solą Po 13 pojechalismy na hale bo o 15 mieliśmy meeting, mega sprawa, każdy [...]

[...] mniejsze nabcie i wrażenie jakby mniej suchy a bardziej gladki.... To by mógło tłumaczyć ten efekt i tez Twoją ocenę ;>;)bo jednajod rana do startu do 18 zjaldme tylko same jajka rano potem 2x po 3 Wafle z dżemem i przed wyjściem 50g dextro insa sól... hmmm tetaz juz nie będzie limtu to może uda sie wcześniej wievej załadować żeby nabcie [...]

haha tutaj na zdj sa te same :d poprostu z tego niebieskiego/seledynowego koloru po praniu zrobiy sie czesciowo czarne :D Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-10-03 08:40:48

[...] ale wyniki podobno dopiero w pon bo cześć robiłem na skierowanie cześć prywatnie i byłem u siebie w przychodni. Rozpakowalem w końcu pake od sfd. Pl Dzięki ;) Jak widać same podstawy Tetaz jeszcze leci carbo ale nie zamawiałem bo z poprzedniej masy jeszcze mi zostało carbo i dextro. /SFD/2019/11/15/fce4e83d11a346b78c9d03def29a95e7.jpg

Do tej pory same pozytywne opinie słyszę o tym. Ja za to wczoraj byłem na drugiej części Jumanji :-D. Polecam na odmóżdżenie się. Trzyma poziom pierwszej części. I parę dni temu byłem na Futrze z misia. Liczyłem, że w końcu jakaś dobra polska komedia będzie, bo obsada dobra i scenariusz pisał Lubaszenko. Jednak film się okazał totalnym gniotem z [...]

Mario a jak lipidy(szczególnie HDL) przy takiej suplementacji omegi kryla itp i sporej ilości fatu w diecie ? Bo zauważyłem u siebie(i nie tylko) ze jak idą mocniejsze 'suple' to ta profilaktyka nie wiele daje, a jak 'suple' idą słabsze to lipidy i tak same się poprawiają... Zmieniony przez - patryk173 w dniu 2020-01-10 16:38:23

[...] taki miękki, że jak tylko puszcze brzuch to jest wyj**any całkiem %-) Natomiast nosząc go cały czas się o tym pamięta i właśnie uczy trzymać i inaczej oddychać. Ja tam widzę same plus jak na razie, szczególnie jak trenuje nogi i często wyp*****lałem brzuch, a teraz tego nie robie bo już się przyzwyczaiłem i w dużej części to zasługa gorsetu (a [...]

Eee niee. Tutaj wbrew pozra są normalni. Na silce w sumie coś tam zerkali bo tak tak to w sumie same szczurki, jeden coś tam się napinał przed lustrem chyba w planie ma kiedyś jakieś starty po poz się uczul, a ogólnie a silce sporo ludzi noni chyba z 5 trenerów co personalne robili więc widać że tutaj na tym idzie zarobić. Najgorzej pamiętam to [...]

[...] sprawy z tego jakie zmiany w gospodarce i światowym porządku on za sobą niesie. Ja jestem nastawiony pozytywnie i wierzę że to jakoś w nas mocno nie trafi, ale fakty mówią same za siebie. Mamy przed sobą złoty kryzy. Zamknięcie granic, od pierwszego dnia wykrwawia państwo, a spuszczoną krew ciezk odzyskać. Lepiej być świadomym niż potem [...]

Tutaj w UK jaja są od piątku, nagle pozamykali wszystkie miejsca publiczne doslownie z na na dzień, z ciekawostek dodam, że w piątek oglądałem stojaki do siadow na eBayu za 55£, w poniedziałek TE SAME były za 175 i ponad 600szt sprzedanych %-) ktoś dobry biznes zrobił :-D Natomiast od wczoraj zabronili wychodzić z domu więcej jak raz dziennie na [...]

w niektórych nadleśnictwach masz zakaz juz spacerowania po lasach od niedzieli własnie przez takie akcje no i hvj stało sie na 99,9% i nasz amordowania od dzis zamknieta o dziś, wiec skołuje wyciąg wiecej obcizenia i bunkruje sie u siebie :D lipa ze mało miejsca no ale samemu dam rade a czuje ze same wolone ciezary to bedzie dobry bodziec :D

No ja dawałem za same plecy , bez słupka . Niestety nie oświeciło mnie żeby stanąć o coś opartym .

Wszystko zalezy od osoby jest wiele badan ale to sa tylko wskazowki. Trzeba na sobie sprawdzac. U mnie czesc rzeczy sie fajnie sprawdza, a inne nie działają wcale. Nie ma co sie zamykać na same badania czy tez całkowicie je odrzucac. Myslec, analizowac, progresowac :-)

[...] xD Wiaodmo są też smaki i smaczki A co do formy to tutaj w hvj niekorzystne świtało. Na żywo żyłki na brzuchu są więc jak na 113kg nie ma źle ;d jutro będzie pewno check na czczo a to w sumę dla mnie najważniejszy wyznacznik bo zawsze te same warunki do zdj. A takie samoj**ki to wiaodmo Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-04-30 16:55:58

Jaki smaczek iso najbardziej polecasz? ;> bo chyba sie przerzuce z WPC Chyha wczoraj juz nie do widziałeś %-) bo i jest opis i na zdj widać jakiego najwięcej :d Dwa najlepsze smaki czyli słony karmel i ciasteczko do omletów :D tez zawsze te same biorę i się nie nudzą od 2 lat albo dłużej

Adam zaproponował zarys planu w sensie podział, cwiczenia dobieram sam, bo sam najlepiej wiem co najlepiej czuje mi mi pasuje itp Ale jak dobrze pamiętam gotowy plan też podsylałem do akceptacji. Niektóre ćwiczenia czasem ulegają zmianie, jak coś jest zajęte, albo trenuje gdzie indziej i nie ma akurat tego, ale baza i podstawy są te same