same

[...] karku 12-10-8-6 -wyciskanie wzdluz tlowia 12-10-8-6 -unoszenie sztangielek na boki 3x12 DLABYM NA KONIEC -unoszenie sztangielek na wyprostowanych rekach na skosie 3x12 -te same cwiczenia na przedramie co I dnia IVdzien wolne Vdzien plecy+przedramie ZAKATUJESZ PRZEDRAMIE -wiosłowanie sztangą podchwyt 12-10-8-6 HOLA DRAZEK -wioslowanie polsztanga [...]

"jak sobie kupisz tą maszyne to pewnie Ci barki same urosną" A czy ja gdzies napisalem ,ze mi same urosna?!! Poprostu wyciskanie na bary sztanga to cwiczenie ktorego nienawidze robic i tyle.

[...] się nad tym, czy celem tej kombinacji jest ćwiczenie tych samych czy innych grup mięśni. Na przykład oba ćwiczenia wchodzące w skład single compound move 3 obciążają te same mięśnie – mięśnie klatki piersiowej. Dwa różne mięśnie są natomiast obciążone w kombinacji 2 („Wyciskanie sztangi z barków” – [...]

[...] Postęp jaki zobaczył natchnął go pomysłem, aby bez względu na występowanie kontuzji grzbietu, zaadaptować ten układ do swojego programu trenin-gowego. Efekty mówią same za siebie. "Trening mięśni brzucha wymaga takiego podejścia, aby wykonywać każde powtórzenie oddzielnie" - dodaje Charles. "Pa-miętacie dawne czasy, kiedy [...]

[...] używają jakiś bardzo sprężystych koszulek, biorą mocne środki dopingujące a może i do techniki można by się było przyczepić (nie wszystkie federacje mają dokładnie takie same przepisy). I będzie w tym troche racji, ale tylko troche. Zawodowi wyciskacze to prawdziwi fanatycy wyciskania sztangi leżąc. Skupieni są zwykle wokół klubów, w [...]

Tak jest, ćwicz całe plecy równo. W ćwiczeniach ze sztangielkami tez stosój te same ilosci powtórzeń i te same ciężary.Małe dysproporcje bardzo często występują.Gdy rozbudujesz bardziej mięsień mogą całkowicie zniknąć lub być tak minimalne że nie bedzie to zauważalne. Po prostu ćwicz i rośnij

Oba te środki sa TAKIE SAME. Skład mają identyczny, poza NAZWĄ jednego estra. Są takie same, a różnica w nazwie jest ze względów prawnych. Może niektórym działa na podświadomość, to że mówi się że susta powoduje mniejsze spadki..

Generalnie to co wypada jeść to białko( same lub w masówkach) wg braków potrzebujesz ok 1.5-2g biała na kg masy zalerzy jak siłownia wyglada do tego carbo, zma, omaga3, i cykle kratynowe jak masz kase to clouta bym polecił, słyszałem że niezły polski sprinter brał własnie clout + esterstack(tylko w treningowe) ale to dośc droga zabawa generalnie [...]

[...] tak, może nie z samych ww, ale z ich udziałem. Co do osobnego jedzenia ww i białka to ostatnio przeczytałem o tej koncepcji tu na forum. Myślę, że nie ma sensu, gdyż z samego białko to za mało na budulec, a i same ww też. Zatem trzeba moim zdaniem łączyć. Okres trawienia jest zresztą na tyle długi (nawet naście godzin dla niektórych mięs), [...]

Osobiscie bardziej wierze w sklad red bulla niz sklad jego... pochodnej:] Analogicznie - jesli mam te same parametry w dvd pioneer a te same w jakiejs manta/viva/yakumo czy inne dziwactwo - zawsze wole doplacic i miec pewnosc, ze mnie nie zawiedzie nic co jest pod dobra marka. Oczywiscie jesli roznica w cenie jest proporcjonalna do roznicy miedzy [...]

[...] śmiesznie, przynajmniej nie myśleliśmy o zatartych stawach, poobdzieranych plecach i odparzonych stopach. Skuto nas kajdankami, plastik zaciśnięty na nadgarstkach. Takie same mieli operatorzy skuwający Irakijczyków na UmQasr. Każdy chciał być ze swoim kumplem ale oczywiście wystąpiły problemy z pokryciem dwuszeregu i w sumie nikt nie był z [...]

[...] 4s 12-6powt. 6. Uginanie przedramienia opartego o wewnętrzną część uda w siadzie 4s 12-10powt Przedramiona: 1. Uginanie nadgarstków ze sztangą z oparciem przedramion o ławkę (wystają za nią same nadgarstki) - nachwyt 2-3s max 2. Uginanie nadgarstków ze sztangą z oparciem przedramion o ławkę (wystają za nią same nadgarstki) - podchwyt 2-3s max

[...] 2,3 razy w tyg 2) Ile czasu dziennie pływać i jakimi stylami (nie potrafię jedynie delfinem - inne technicznie dobrze wykonuję) ? stylami wszystkimi ktore umiesz, dodatkowo same rece, same nogi, rozne dokladanki itp. Nie wiem ile jestes w stanie przeplynac, mysle ze 1,5km co calkiem dobry wyczyn 3) Jaki progres stosować - szybkościowy czy coraz [...]

sachayko : bez obrazy ale mnie interesuja skad sa buty ktore kupuje poprostu koles u mnie na osiedlu zaproponowal mi takie same buty w takie samej cenie, cos tam mowil ze ktos mu dostarcza i pewnie kradzione.. a jak sie zapytalem czy to nie ze stadionu ktos sprowadza i czy to nie te same, to zamilkl

[...] trening (3 godziny) mogą wystąpić ostre komplikacje. offtop, ale w sumie związany z tematem. kumpel w anglii uparł się, by zaoszczędzić. zył za 3 funty dziennie. jadł same zupki z puszki. dodatkowo pracował na budowie. nie jakoś super ciężko, ale za to 12 godzin 5 razy w tyg. po 4 miesiącach zaczeły się omdlenia, włosy się przerzdziły [...]

[...] fight at UFC 62. At Bonnar's disciplinary hearing last Friday, he admitted that he knowingly took a banned substance, and he was suspended for nine months. Competing on the same Pride card as Randleman on October 21st, Vitor Belfort and Pawel Nastula also failed their respective drug tests. Belfort tested positive for the anabolic steroid [...]

przeczytalem calosc, skoro to bylo same miesiwo jak mowisz to ciekawe co mu je zjadlo ? Chlopie miesnie same nie znikaja w magiczny sposob, owszem maleja ale jesli sie cwiczy naturalnie to nie w znaczacy sposob. Ja mialem przerwe ponad pol roku i znaczacych ubytkow w sylwetce nie mialem ;) Pozdro

tu sa same cwaniaki oraz pytanie mam gdzie jest w BDg i czy wogole jakas prywatna przychodnia zeby mozna bylo isc do lekarza normalnie zaplacic i sie nie ******lic ze skierowaniami, kolejkami i innymi gownami. Jest cos takiego? Oprocz sanitasu gdzie sa same stare pryki i intercoru?

[...] z treningu stałego na trening cykliczny jeżeli tak to mam plan do oceny: 1 CYKL rozgrzewający 2 tygodnie: skos dół 2x 15 skos góra 2x 15 rozpiętki 2x 15 maszyna 2 tydzień te same ćwiczenia z tym że na hantlach 2 CYKL 4 tygodnie: skos dół 4x 12,10,8,6 skos góra 4x 12,10,8,6 rozpiętki co 2 tydzień co tydzień zmiana na hantle te same ćwiczenia z tym [...]

Same dobre chłopaki, same dobre chłopaki... banan, b-real i skunksiarz jest taki zdrowia, szczęscia, duzo fajnych prezentów, miłosci w zyciu, kasy i czego sobie zyczycie. aaa i mozecie wysyłac paczki do mnie