same

[...] ...a jezeli bys mogl to napisz krok po kroku w kazdym cwiczeniu jak robic, bo nie za bardzo kapuje, a pisales, ze jak dobrze sie bedzie stosowalo to beda takie same wyniki, wiec nie chce miec bledow i dobra technike A jezeli mam sporawa nadwage, jestem na diecie redukcyjnej to pomoze mi to spalic tluszczyk z brzucha?? bo nie [...]

[...] 1s Czemu? -przy hst szcególnie w ostatnich trennigach mikrocykli i w mikrkocyklu 5 neg stają sie bardzo kontuzjogenne (Kermit miał nieciekawą przygode) 2) Jesli zostawię same przysiady i wywalę martwego to wystarczy na dolny grzbiet? Dotychczas robilem na jednym treningu te dwa ćwiczenia. Ostrożnie - jak chcesz to mozesz przelpatac co [...]

[...] odpuscic sobie raz na 7 dni jeden trening. Nie moze byc przerwa w treningu wiecej niz jeden dzien. Czyli jak odpoczniesz np w poniedzialek to potem mozesz dopiero w nastepny lub pozniej. Trening wykonujesz raz dziennie. 3 serie po 6 cwiczen. staraj sie robic to bez zadnego odpoczynku. codziennie wykonujesz te same cwiczenia. more questions?

Ale sie tych wersij czepneliscie a ja slyszalem ze caly czas sa sypane te same tablety, z tej samej serii wiec roznicy w dzialaniu nie ma miedzy "stara" a "nowa" wersja

Bazz78 sa wyjatki, ale na tym forum co drugi to wyjatek, a wystarczy przejsc sie do jakiego kolwiek gimnazjum i same szczury lataja

[...] (TYP BUDOWY): endo-mezo, lekka tendencja do tycia 13.STAN ZDROWIA: bardzo dobre 14.SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie PYTANIE: Będę miał do wydania (na same SAA) około 600zł, z pewnego, dobrego źródła po dość atrakcyjnych cenach. I tu przychodzi mi do głowy taki cykl 8-10 tygodniowy: 1 tydzień Deca 200mg, 500mg Testosteron [...]

NA tej drugiej stronie podaje te same parametry np. do 16,9 i do 17.

..czy dobrze rozumiem chcesz cwiczyc same bicepsy.. ..zajrzyj do treningu, poczytaj posty podwieszone, odwiedz atlas cwiczen pzdr

mozesz opalac sie i w bieliznie i bez. rzecz gustu ale osobisie stwierdzam ze lepiej bez, bo biale slady po bieliznie zle wygladaja a jesli chodzi o drugie pytanie to zalezy od rodzaju lozka, niektore sie zamykaja same a niektore nie. ale wystarzy ze sie zapytasz i napewno ktos ci udzieli informacji ;) wiekszosc lozek zamyka sie samemu.

Jestem w czwartym tygodniu cyklu.Biore po 10g dziennie na poczatku 5 dni fazy ładowania.Dieta jest ciężkie treningi też.Efekty takie same jak bez tego specyfiku.Capsy WIELKIE ale da sie przyzwyczaić.Może to są czopki

[...] zmian, stozek końcowy na wys.L1 -kanał kręgowy o prawidłowej szerokości -spłycenie fizjologicznej lordozy lędźwiowej. Lekarz stwierdzil ze to nic powaznego i ze bole powinny same przejsc, jedynie zabronil wykonywac cwiczen na silowni obciazajacych kregoslup itp. dodam ze mialem 2 serie fizykoterapi, nic to niedalo, lekarz mowil ze powinno po tym [...]

[...] to zenada nie ma co im wierzyc tak samo jak z wchlanianiem bialka niby organizm jedno razowo wchlania 25g bialka a co z odzywami bialkowymi w ktorych sklad wchodzi same bialko nie pisze nic o zadnych innych subtancjach wspomagajacych wchlanianie wedlug mnie nie ma co sie kierowac zdaniem specjalistow tylko swoim bo sami wiemy po [...]

[...] sytuacji -> wiec robisz ruch zlozony, to i to. Robisz kilka serii i widzisz ze tracisz sile na ruch zlozony, mimo ze oba ruchy mialyby energie na wiecej. Wtedy robisz same rack pulle. Az dochodzisz do sciany. Wtedy juz wiesz ze nic zwiazanego z bezposrednia praca na prostownikach i czescia grzbietu nie moze juz miesc miejsca. Pozostaja im [...]

[...] dziecko które ma do przeczytania (ba! nauczenia się!) całą 10 tomową encyklopedię Aha, i rozumiem, że na pierwszym treningu jak robię rampę, to na reszcie pozostają już te same skoki, tylko do każdej serii w treningu dokładam ciężar? To samo tyczy się Speciala? Co do dwóch partii na jednym treningu ćwiczonych systemem HSS-100 - robić najpierw [...]

[...] i sila przesniosla sie nizej. 2 pytanie czy w rteningu push pull(typowo edukacynie, moze zrobie go po HSS spec na łapy) partia 2 razy na tydzien - cwiczenia sa takei same na obu treningach (bez podziału podzialu na ciezki i lekki) czy moze mozna kilka wymieniac co trening, a moze kazdy z dwoch treningow ma byc zupelnie rózny (wątpie:P) [...]

[...] chodzić teraz (bo chwilowo sobie odpusciłem) i żeby pryszcze nie wychodziły póżniej?jakies kremy po solarium lub przed....? Czy poprostu nie chodzić na solarium dalej aż same zejdą keidyś(albo nie ;() 2.Drugie pytanie w imieniu kolegi,a mianowicie ma problem,jego cera jest blada i piegowata.Jak się opali to jest czerwony i chłopak ma doła [...]

[...] :) mogłbym to ćwiczenie zastopić przyciąganie hantli do brody i w koncowej fazie rozciągać dłonie na zewnątrz ? Oczywiscie ze mozna. Zasady technicznego wykonania sa takie same. Pamietaj tylko - masz sztangielki, wiec nie musisz blokowac ruchu. Rozschodzenie sie sztangielek na boki odbywa sie naturalnie juz od samego dolu. Nie miel [...]

[...] Odp. Żaden krem solaryjny, ani przed ani po nie załatwi problemów z cerą... od tego są kremy lecznicze i dermatolog.. Czy poprostu nie chodzić na solarium dalej aż same zejdą keidyś(albo nie ;() Odp. Albo i nie chodzenie na solarium działa chwilowo, bo skóra się przesusza, im bardziej się przesusza tym bardziej się broni i produkuje [...]

[...] itd lub ABCoffABCoffABCoff itd Tak by kazda partia dostala bodziec nadmiarowy, co w kontrolowanym czasie 2 tygodni nie przyniesie efektow negatywnych, a wrecz przeciwnie - same plusy. Masa agresyna zobowiazuje, nadmiar kcal trzeba przelac na mieso. Pozniej tak jak rozpisales - specjalizacja na klatke. Nie trzymalbym sie sztywno zakresu 4 [...]

[...] plus ??? W FaQ-u mało jest o bicepsach. Fajnie by było jakbys bardziej szczegolowo omowił ten temat, podajac ćwiczenia i piszac konkretnie którą część bicepsu one rozwijają, tak jak np zrobiles to z klatka (grubosc, szerokosc, srodek, gora itp) Najbardziej intersuje mnie poczatek bicepsu, ale rownież same szczyty, podbicie bicepsu itp Pozdrawiam