same

czy ćwiczenia wykonywane monotonnie.. czyli dzień w dzień te same ćwiczenia, przez długi okres czasu tylko ze zmianą kolejności tych ćwiczeń, może źle wpłynąć na rozwój mięśni ? one też potrzebują zmian ? dobrze słyszałem?

Znam wielu ludzi ktorzy maja problem z usciskiem, np. podciagam sie na drazku czuje ze bym mogl wiecej ale dlonie sie same "otwieraja" . Jakie cwiczenia mozna wykonywac na dlonie?????

Muscle Tech i scitec wyprodukowali nie mal dwa te same produkty. Jednak scitec jest o ponad polowe tanszy. Za to o produkcie Muscle techu jest wiele pozytywnych opini. Ale pytanie brzmi czy warto przeplacac skoro to ten sam produkt ??

Witam! Jestem w trakcie redukcji. Chce kupić ZMA ale biorę też Vitamin Olimp, są tam te same witaminy np. B6, Magnez, Cynk itp. Moje pytanie brzmi czy mogę brać je razem? Nie będzie przewitaminiowania czy coś takiego? heh ;-]%-) Z góry dzięki

Siema, mam do was takie pytanie... Mam zamiar brać mete i wiem, ze to tego potrzebna jest dieta i czy moge jeśc wszystko ale żeby było dzienne zapotrzebowanie białka, węgli i tluszczu czy musze jeść same białka np; ryz, jajka, i td?

Witam co myslicie na temat Nitro X pack - 15 saszetek. Chcialbym wiedziec czy sa jakies efekty , brac to z czyms czy same nitro? i ile musialbym tego kupic by byl jakis efekt. Czy to polecacie czy nie? z gory dzieki. pozdro!

PROSZE O POMOC JAK POZBYC SIE CZKAWKI MAM JA TRZECI DZIEN NAWET PODCZAS SNU ,CZY MOZE TO BYC POWODEM PRZYJECIA STERYDU DIPROPHOS NASTEPNY ZA TYDZIEN JAK POMYSLE ZE KONSEKWENCJE BEDA TAKIE SAME TO JUZ MAM LEK PRZED TA CZKAWKA PROSZE O POMOC

robie act + aeroby, teraz pytanie jak mam dobrac odppowiednia diete do tego (teraz jade bez niej, wczesniej robilem same aeroby, efekty sa, jednak chce do tego podejsc profesjonalnie). czy ulozyc diete jak do samego chudniecia, czy wiecej bialek?

Witam, jestem ma redukcji, planuje obciac wegle i tutaj rodzi sie moje pytanko. czy dobrym pomyslem byloby wyeliminowanie wegli z pierwszego posilku? ( godzina 5:15 - 100g owsa ) jadlbym same jaja z oliwa z oliwek. Kolejny posilek juz z weglami wjechalby o 9:00. Co o tym myslicie?

Dlaczego planem FBW cwiczymy trzy razy w tygodniu te same mięsnie skoro potrzebują one na regeneracje znacznie więcej niż 1 dzień. Prosze o odpowiedź kogoś kto się na tym zna. Zaczynam się w tym wszsytkim gubić, bo różne rzeczy czytam w internecie.

Cze mam pytanie czy jest sens ćwiczyć dwa razy w tygodniu plecy??.Chodzi mi głównie o rozwój masy pleców.Dodam że jade teraz na kreatynie.Obecnie ćwiczę plecy w środę same i w niedzielę z bicepsem.

Niedługo mam zamiar zacząć cykl z "Nitrobolon II" i mam w związku z tym takie pytanie... Jakie odżywki brać do tego, bo słyszałem że same aminokwasy zupełnie wystarczą... Jak to jest ?? Z góry thx ;]

jak ma sie kolczyk w pępku to na drugi albo w ten sam dzień można kompać się w basenie bo chcemy zrobić sobie same z koleżankoą i oimy sie troche bo na wycieczce chcemy zrobić a jedziemy już w ten czwartek nie weimy jak mamy to robić ????? POMOCY!!!;p

Ostatnio się zastanawiam czy lepiej jest dzielić ćwiczenia na poszczególne grupy mięśniowe na dni tygodnia (np. PON: m. klatki piersiowej i barki, WT: biceps ...) czy nie dzielić (robić określone ćwiczenia zawsze te same, co dwa dni) ?

witam mam 2 pytania 1. czy fbw bez martwego ciagu ma sens? 2. czy moge robic przysiady na suwnicy smitha zamiast na wolnej sztandze? efekty przeciez takie same sa?

oto link do lojego postu prosze o wykasowanie http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=123236&x zakladam z aktualnymi zdjeciami a ten jest juz stary w dodatku wkelejilem tam stare 3 takie same zdjecia prosze szybko o pomoc

spory mam jeszcze jedno pytanie czy moge brac razem xpanda ze stanazololem razem w cyklu wiem ze same branie tylko stanazol to moze byc slaby efekt lecz chcem sprubowac cwicze na zezbe bo jestem troche zlany po tesciu czy bedzie ok z x pandem czy odpuscic?dzieki

Witam. Jestem naa cyklu z testem suspension 50mg ed. Zrobiłem kilka strzałów łącznie 150mg i nic nie czuję. Libido takie same. A podobno działanie jest już po pierwszym strzale. Nie wiem może za dużo oczekuje. Ile się u was rozkręcał susp?

Witam.Krótko i na temat jak najlepiej rozłożyc partie by cwiczyc pon-sob.Chciałem 1 partię dziennie i po każdej aero.Nie wiem czy tak będzie ok bo zawsze robiłem max 4 dni treningu i po każdym aero jak i w dni NT same aero.dzięki za pomoc.pozdro.

Witam! Przed sekundą pochopnie zamówiłem paczkę. Chciałbym przeprosić i poprosić o anulowanie zakupu (zapomniałem dobrać 2 produktów). Proszę o odzew, bym mógł z czystym sumieniem zrobić zam. od nowa :-D Te same produkty + 2 dodatkowe