same

No ale to oczywiste że trzeba sprawdzić czy będą pasować i się dobrze czuć , raczej to co może być kwestią do rozmowy to same parametry jak filtry czy jakoś wykonania

[...] samych czworek, maks 50-60min a nap*****lam ciezko 6,7 czasem 8 serii siadow do tego suwnica, wyprosty i nigdy nie jest lekko. Plecy tak samo maks 60-70min gdzie robie same wielostawy podciagania, wiosla,martwy, nie lepiej zrobic swoje i do domu sie regenerowac? Wkoncu przeciez nie rosniemy na silowni a chodzi nam tylko o bodziec? I aby [...]

[...] samych czworek, maks 50-60min a nap*****lam ciezko 6,7 czasem 8 serii siadow do tego suwnica, wyprosty i nigdy nie jest lekko. Plecy tak samo maks 60-70min gdzie robie same wielostawy podciagania, wiosla,martwy, nie lepiej zrobic swoje i do domu sie regenerowac? Wkoncu przeciez nie rosniemy na silowni a chodzi nam tylko o bodziec? I aby [...]

to samo kiedyś mi powtarzał jeden zawodnik na siłowni ze ona robi te same treningi na masie i redy i siłą mało co leci

Mam te same obawy

[...] ja ą średnich oczkach mieszam wszystko razem i na patelnie w omlecie fajnie dochodzi tylko, że dość długo się robi no ale myślę iż warto sobie spróbować %-) Tak więc śmiało rób! Myślę, że będziesz zadowolony :-D nie no nie raz juz robiłem z marchewką i sa smaczne, ale poprostu nie ważne na jakich oczkach byly starte to takie same wychodziły:D

[...] wszystko zalezy od roznych czynnikow...chvesz mix tescia bo znajomi mieli dobre efekty?jakie?masa im szla?gdyby dali cypio/enan czy prop zapewne efekty by mieli takie same biorac pod uwage ze wszystkie inne czynniki by byly nie zmienione(dieta,trenung itd)..Ty masz robic redukcje i to dziala w druga strone tak samo czyli moze byc prop [...]

[...] zrezygnował np z orzechów a dał jakieś oleje roślinne no oliwe z oliwek. oczywiscie to rozumiem, jednak jak widze ze ktos kto wypowoadal sie w moim temacie wczesniej wypowiada sie dzisiaj w innym tematach a moj juz olewa no to sorry ale cos nie halo ;-) orzechy macadamia zawieraja w wiekszosc te same o9 co oliwa wiec nie widze sensu zamiany :-)

Oba takie same praktycznie, tylk ow jednym dałeś vaso ak potzrebujesz fajnej pompy przed treningiem to bierz zestaw 1

Wiem, iż ten temat powoduje wiele kontrowersji i można spodziewać się stosowania przez osoby otyłe wielu obron psychologicznych (neurotycznych czy bazujących na rozszczepieniu), wymówek, bezsensownych argumentów. Wymówka nr 9: ale ja nic nie jem Oczywiście, zgadzam się. Nic nie jesz, a masz zwały tłuszczu? Proponuję dobrze zbadać ten problem, [...]

Hej. Czy ma ktoś może do sprzedania i za ile same plansze Weidera? Najlepiej takie co można na ścianę powiesić.

Hej CZy ma ktoś do sprzedania i za ile same plansze Weidera takie co widzą czasem na siłowniach?

[...] przyda na biceps. Narazie na biceps robię tylko uginanie przedramion z hantlami trzymając podchwytem. Lepiej robić to ćwiczenie oburącz czy na zmianę ? Teraz najważniejsza sprawa, w moim przypadku przedramiona nie rozwijają się same, muszę rozbudować tą partię bo są one po prostu za cienkie. Podaj mi jakieś 2-3 ćwiczenia które mogę wykonywać.

Ale z nas gapy. Najwyżej jutro wrzucimy te same filmiki ;)

Ale z nas gapy. Najwyżej jutro wrzucimy te same filmiki ;)poziomkar To samo z poziomka :)

ladny zestawik i same podstawy.slusznie i rozsadnie!

[...] w mordzie 8-), posilki delikatne zeby nie wypchac bebzona b40g 50g ww t10 - 2 takie wjechaly, i przed sama sesja przetreningowka i paczka delicji (sporo sodu i prawie same ww 8-) ) i tak to wygladalo: /SFD/2017/7/23/4b37a74fc409480884af69d543ec0df0.jpg /SFD/2017/7/23/1fed6204d4bd4851b1c155e5a3d9ecd5.jpg [...]

W ogóle odrobinę nieprawidłowo podchodzisz do założeń. W teorii, wystarczą Ci same tłuszcze PUFA, ale w odpowiedniej proporcji omega 3 do omega 6, maksymalnie 1:5 na korzyść omega 6. Najlepiej formy długołańcuchowe, ale w przypadku krótkołańcuchowych załóż, że ok. 5% zostanie przekształcone w aktywne formy długołańcuchowe. Minimum to 250mg [...]

[...] fat, a węgle podbić na 2 tygodnie do 500-600g w treningowe i ocenić. Grill elektryczny to jest coś pięknego, w ciągu 5-6lat jak go używam non stop miałem już dwa, obydwa te same, taki super jest. Mega wygoda, cycek robi się w 5minut i jest super soczysty i mega smaczny. Nie wyobrażam sobie życia bez tego urządzenia. Nie ukrywam też, że od [...]

No Konrad. Chyba tem start i same orzygowrowania dały Ci sporo do myślenia. Hehehe. Naprwde mądre słowa. Co - bez urazy - kiedyś było u Ciebie rzadkością. Zawsze było tu i tetaz. A ten sport nie polega na tu i tetaz. Bardziej co będzie za miesiąc czy dwa. Czy ja nie mam problemów? Mam. A może raczej miałem. Dlatego to co mam, mam dzięki [...]