same

Ech.. tabatę wyczytałam gdzieś na "męskim" forum, był też program o treningach HIIT na BBC knowledge, niby same pozytywy przy insulinooporności.. przyłamałam się. Przy dwójce, z tego jedno z zapaleniem oskrzeli (a może już płuc.. dzisiaj się okaże bo kaszel brzmi cokolwiek podejrzanie), a drugie ząbkujące niewiele zostaje czasu na obczytywanie :( [...]

nie wiem ile zrobię powtórzeń w tym cyklu, przykładowo na klatke zaczynam 65/70/75 x ile fabryka dała, a po 6 tygodniach 90/95/100 x ile fabryka dała. Plan jest w pyte. Same podstawy teraz idą.

Wczoraj z uwagi na pączkowy dzień i przypływ mocy z pączków zrobiłem nogi+wykroki i mnie zabiło to... nogi czuc od dupy po same kostki %-) Zmieniony przez - VENOM172 w dniu 2014-02-28 14:21:34

[...] nie ma sensu kupowac nic więcej,tym bardziej firm ug.Na kicka nic nie potrzebujesz bo m mixie masz juz propa,metka zbyteczna.Prop na zejście?w jakim celu?długie estry same się ładnie taperuja w dół tak więc po co dawać krótki na koniec?Po takiej przerwie twój organizm jest jak gąbka bedziesz chłonął wszystko w mig.Zadziała pamięć [...]

No właśnie widzę ze staruszki sie same tu zebrały @-) %-)

mnie wystarcza same bony :-))

Owoce na redukcji raczej odstaw (same węgle). Parówki i wszelki kiełbasy to odpad. Nie wiem jak chcesz zjeśc kaszę z twarogiem, ale dla mnie byłoby to wyzwaniem. Przytyłeś 15kg w 4miechy. Ciężko widzę tą redukcję.

ale chodzi mi, że np są dwa różne dania, w których jest identyczna ilość b,t,w ale przeciez mogą się różnić kalorycznością. Dwa różne dania mające takie same b.t.w. będą miały tą samą ilość kalorii. Mogą istnieć dwa dania o różnej ilości kalorii, ale będą miały inny rozkład b.t.w.

[...] leniwy by zajrzeć do atlasu ćwiczeń i sprawdzić fachową nazwę. Weź sobie FBW z etapu IV http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html i nie wykonuj żadnych izolowanych ćwiczeń, same wielostawowe. No jak już pisałem nie rezygnuj z martwego, nikt od razu nie umie tego ćwiczenia wykonać poprawnie, ale praktyka czyni mistrza.

ostatnio pokazywali w pl jak chłopu konie zabierali,same kości

Assault same pozytywy zbiera, też bym w niego celował.

Snara takie same podejscie do tematu mamy, speed bee nawet za dopłata, mj jaknajbardziej, nie odmowie, alko sporadycznie moze byc ale nie przepadam

znowu posilek nr 2 slaby, same wege;-) rozloz ta by bialka bylo po rowno

wypełnij całą ankiete,co z nogami ćwiczysz je?? co z dietą?czemu same orale ?

Witam.. bede podglądał co się dzieje tutaj w twoim temacie.. bo mam dokładnie takie same wymiary i problem jak Ty : ) Zmieniony przez - burszuras w dniu 2014-02-28 19:06:02

[...] te moje osiągi leszcza to pikuś, ale dla mnie to naprawdę niesamowite doświadczenie, dające fantastyczne poczucie mocy :-). Takie wewnętrzne ROAAARRR %-). Pomiary Jak widać, same plusy %-). Utuczyła mnie Obli i tyle ;-). Na koniec waga 49,6 kg i cholera niestety nie wiem ile było na początku :-(. [...]

[...] ogromny problem z samooceną. Poza tym cały czas mam poczucie winy (wydaje mi się, że dla wszystkich byłoby lepiej, gdybym nie istniała, bo póki co nie przynoszę żadnych korzyści tylko same wydatki). Nie chcę nawet liczyć ile razy w tym tygodniu płakałam. Dziś poszukam jakiegoś psychologa i poczytam komentarze, może uda się wybrać kogoś dobrego.

cwicze nogisrednio 2 razy w tyg. diete mysle ze mam ok. jem 5 razy w ciagu dnia, ogulnie duzo ryzu serów szpinaku itp a ze same orale to moze to, ze to pierwsza moha taka przygoda.

Wy tu o sikorach, a ja miałem nieco czasu i wystartowałem!! 300 swingów w setach po 15 i 10 powt. Jakieś 40min - starałem się nie zmęczyć, ale pod koniec, takie 15powt już czułem. Gdybym robił przez cały dzień, to i 500 by mogło wejść - tak z perspektywy tego co zrobiłem dzisiaj (obym jutro nie odszczekiwał!!). Nieco zahartowało mnie 10000 swingów [...]

[...] recepte byle jakiego leku nawet bez recepty aby przeczytac o efektach ubocznych to raz a dwa mowimy tutaj o sterydach, syntetycznych hormonach ktore nie pochodza z apteki- same w sobie moga zle działac na kogos z roznych powodow (szczególnie w przekroczonych stezeniach) a co dopiero jak towar był lipny, zle przechowywany, uj wie jaka reka [...]