same

Ja generalnie na swój brzuch nie narzekam. Gdyby nie tłuszcz to wyglądałby według mnie dosyć dobrze, nawet jego dolna część nie odstaje od reszty, a i same mięśnie są dość silne żebym bez problemu mógł wykonywać długie serie, jakieś deski czy inne ewolucje. Jednak to wszystko zawdzięczam nie treningowi z Lafayem a wcześniejszym programom [...]

[...] może to prowadzić do problemów z masą i składem ciała oraz może też zwiększać ryzyko rozwoju innych zaburzeń i chorób, w tym również – cukrzycy typu 2. Okazuje się, że już same wahania masy ciała mogą przyczyniać się do zmniejszenia wrażliwości tkanek na działanie insuliny, niezależnie od BMI i innych czynników ryzyka, zwiększając tym samym [...]

[...] Niestety, ludzie nie szukają przyczyn, zaś wolą leczyć skutki. Ta plaga kosztuje rocznie dziesiątki miliardów złotych, tylko w samej Polsce. Przykładowo: obciążenie budżetu państwa z tytułu leczenia cukrzycy to ok. 2-2,6 miliarda złotych rocznie (niektórzy podają nawet kwotę 3 mld) – zaś leczenie jej [...]

[...] część sekundy. Brzuchy można robić spokojnie, na zaliczenie masz taką niewielką ilość że bez stresu można do tego podejść. Drążek - dziwi mnie, że co rok widzisz te same osoby, które nie dają rady zrobić nawet 5 powtórzeń, chociąż 365 dni to szmat czasu na to, żeby z 5-ciu przejść na 10 i zaliczyć na bardzo dobrą ocenę. Skłony - 80 w [...]

[...] podobnie. Tam też właśnie chodzi o taką zmianę - a przy okazji zdobycie nowych doświadczeń treningowych; może niestandardowych, ale na pewno ciekawych. Ciężary zostają te same - pracujesz tylko powtórzeniami. Polubiłam takie niestandardowe podejście. (Przyciąganie klamry siedząc) Super właśnie o to chodzi - powtórzenia i poczucie pracy [...]

Hejka Po przemyśleniach odstawilem od poniedziałku suplementy zostawiłem tylko same witaminy- na cały tydzień... Zwiększyłem kalorie 2500

Same pozytywne cechy ;-) - a co do mięśni brzucha to stabilizują sylwetkę, więc angażowane są cały czas w sumie.

jw powinno wszytsko byc OK, jednak okaze sie dopiero jak otworzysz, jak konsystencja prochu nie bedzie przypominala betonu i nie zmieni barwy np na czarna, to powinna byc ok. niewielka ilosc wilgoci nie bedzie dyskwalifikowala produktu. dzialanie tez powinno byc takie same jak nowej partii

efekty będą takie same, różnicy nie zauważysz

idę, bo chciałbym zostać zawodowym, ale to łatwe nie będzie. Lafaya nie, od lutego ćwicze w klubie sportowym na siłowni, niestety same maszyny zero wolnego ciężaru. Ale teraz mam zamiar przejść na plan pod streetworkout

[...] to powinno być max moich możliwości? A faza spoczynku to jak pójdę szybkim krokiem wystarczy? 2.2min truchtu przed interwalami i 5 min po wystarczy ? 3.ile powinny trwać same interwaly ile powtórzeń lub ile czasu? Ile min i maximum ? 4.na początek 15/30sec a dalej jak zwiększać ? Sory za głupie pytania ale zawsze robiłem aeroby tylko ;)

[...] złej opinii na ich orale jest lipne vermodje w kartonikach z ulotka ich orale kompletnie do dupy :( ktoś wrzucał nawet tutaj zdjęcie w dziale zdjęć mety i pisał że nie działa. wydaje mi się, że mylisz org z fejkiem bo fejk jest całkowicie kompletny kartonik + ulotka a ten org dobrze działający co lata to same blistry i w ofercie maja też ampy

Już rozumiem, te 87 g tłuszczy to nie są po prostu same omega 3 i omega 6 ale są też inne tłuszcze. Jakieś rady ile ma być tych innych? W ogóle to w takim razie omega 3 w postaci łososia 3 razy w tygodniu powinno wystarczyć, nie chce tego codziennie wpierniczać bo to cholerstwo drogie jest %-) . I do tego oczywiście orzechy włoskie które jak [...]

[...] orale kompletnie do dupy :( ktoś wrzucał nawet tutaj zdjęcie w dziale zdjęć mety i pisał że nie działa. wydaje mi się, że mylisz org z fejkiem bo fejk jest całkowicie kompletny kartonik + ulotka a ten org dobrze działający co lata to same blistry i w ofercie maja też ampy Nic nie myli, wejdź na stronę Vermodje i sprawdź jwk wygląda ori Vermo...

Meta vermo (same blistry, bez kartonika) - pierwsza klasa. Opinia z przed jakichś 2 miesięcy. Moja. Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2016-06-15 21:28:56

[...] w dziale zdjęć mety i pisał że nie działa. wydaje mi się, że mylisz org z fejkiem bo fejk jest całkowicie kompletny kartonik + ulotka a ten org dobrze działający co lata to same blistry i w ofercie maja też ampy Nic nie myli, wejdź na stronę Vermodje i sprawdź jwk wygląda ori Vermo... myli, tak samo wygląda fejk kartoniki + ulotka. nie sprzeczaj [...]

[...] Jak widać w rozpisce dzisiaj też odpaliłem 7Nutrition Steel Joint Drink. Skończył mi się poprzedni kompleks i zobaczymy jak sprawdzi się ten. W składzie same konkretne rzeczy: MSM, Boswellia Serrata, kwas hialuronowy, chondroityna i kolagen, więc powinno dawać radę. Próbowałem kiedyś solo Boswellii i była znaczna różnica, [...]

[...] bilans kaloryczny będzie jej celem, na początku jadła może 1/3 tych porcji i co kilka dni starała się zwiększać, oczywiście często olewała ryż/ pieczywo/ makarony i jadła same warzywa, czy serki wiejskie, ale w większości jadła więcej niż 1000-1300 kcal, ale powoli znów było jej słabo, więc zastąpiłem węglami te kilka gram tłuszczu. Była teraz [...]

Ogromne mięśnie na deficycie kalorii? To tak jakbyś chciała żeby auto jeździło bez wlewania paliwa. Same chęci super, ale od strony fizjologii raczej nie posiadasz takiej wiedzy jak naprawić organizm a ja bym się na internecie nie opierała. Co możesz zrobić to odstawić, przyjrzeć się diecie i przestać myśleć o tyciu chudnięciu itp.

Ja ci powiem zupełnie inną opinie, którą wyczytałem na tym forum i tego się trzymam. Brałem kreatynę tylko w dni treningowe 5g przed i po treningu i efekty były takie same jak gdy brałem kreatynę codziennie.